Fitness : chaussures d'entraînement

Edité par le Dr Stefano Casali

Le rôle de l'équipement

Il est "sans aucun doute vrai que, si la poursuite de la performance est le" objectif principal poursuivi par les athlètes et les techniciens, la recherche technologique dans le domaine des équipements sportifs a également abordé le développement d'outils et de vêtements qui minimisent les risques de blessures au système musculo-squelettique. ; d'où l'importance pour l'entraîneur de connaître les caractéristiques de l'équipement afin de guider l'athlète vers le choix qui convient le mieux à ses besoins spécifiques. Même dans le monde du sport, comme et plus que dans d'autres domaines, il y a eu, au cours des deux dernières décennies, un développement notable des technologies au service de l'athlète, visant à la fois à optimiser ses performances en compétition et à rendre l'entraînement plus efficace et rentable.

Pensez au développement et à la diffusion d'outils tels que le cardiofréquencemètre pour surveiller la fréquence cardiaque pendant l'entraînement, l'adoption du titane et de la fibre de carbone pour la construction de vélos, la production de vêtements et de chaussures dans des matériaux légers et respirants mais en même temps. temps chaud et imperméable comme le gore-tex, également utilisé pour les chaussures de trekking. ou encore l'introduction de nouvelles protections dans les combinaisons des motocyclistes qui réduisent considérablement le risque de traumatisme en cas d'accidents des équipements sportifs dans le cadre de chaque discipline individuelle, compte tenu du fait que, dans la plupart d'entre elles, l'athlète s'entraîne et réalise sa performance au moyen d'outils spécifiques.Nous reportons donc un examen « au cas par cas » à une autre occasion et cherchons un outil qui soit utilisé par tous les sportifs, une sorte de « dénominateur commun » qui unit tous les sportifs ; à quelques exceptions près, il s'agit de la chaussure d'entraînement.

Les chaussures d'entraînement

Pour certains sportifs la chaussure représente le seul outil pour réaliser la performance comme dans de nombreuses disciplines de l'athlétisme et dans ce cas il existe un type spécifique pour chaque spécialité, mais pratiquement tout le monde utilise la chaussure d'entraînement lors de la préparation en vue des rendez-vous programmés. L'approche des chaussures d'entraînement des trois dernières décennies aux actuelles montre clairement à quel point la chaussure a évolué, à la fois pour la conception et les matériaux utilisés et pour ce qui concerne la philosophie de conception qui est actuellement influencée par les études biomécaniques qui ont suivi un d'une chaussure au design assez simple avec une tige entièrement en cuir produite dans les années 60, on est passé à une chaussure avec une tige en cuir synthétique et spoiler au dessus du talon en vogue dans les années 70, jusqu'à arriver dans la décennie suivante pour construire des modèles avec des tiges en nylon, un matériau qui a permis d'obtenir des modèles toujours plus légers sur lesquels les premiers systèmes d'amortissement commencent à être adoptés sous la forme d'unités cylindriques de différentes densités pouvant être insérées dans le talon de la chaussure.

Les années 90 ont sanctionné le développement et l'adoption quasi universelle de systèmes d'amortissement : air, gel, mesh, inserts en plastique et autres matériaux sont positionnés dans le talon et dans la partie avant de la chaussure, ainsi que les inserts de stabilisation et les matériaux spéciaux utilisés pour la construction des semelles, intercalaires et tiges, représentent les mesures techniques les plus importantes actuellement adoptées sur les chaussures d'entraînement. Le choix de la bonne chaussure d'entraînement peut-il aider à réduire l'incidence des blessures articulaires et musculaires chez l'athlète ? Pour répondre à cette question, il est nécessaire d'évaluer certains aspects qu'il doit prendre en compte lors du choix d'une chaussure de sport et d'autres, concernant la consommation de celle-ci et plus généralement le support plantaire, que le technicien doit connaître pour pouvoir ensuite, en en cas de problèmes pouvant limiter les performances, suggérer une consultation avec un spécialiste.
En détail:

  1. Choix de la chaussure en fonction du poids de l'athlète
  2. Choix de la chaussure par rapport au terrain d'entraînement
  3. Choix de la chaussure en fonction du type de soutien de la voûte plantaire
  4. Les inserts antichocs et l'usure générale de la chaussure

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