En favorisant la production d'ATP en présence d'oxygène, la Coenzyme Q10 est indispensable au maintien d'une bonne efficacité physique ; ce n'est donc pas un hasard si on la retrouve dans toutes les cellules de l'organisme (on dit qu'elle a une distribution ubiquitaire), d'où le terme d'ubiquinone (ou vitamine Q).
Coenzyme Q10 (Ubiquinone) : Structure chimique
La concentration de coenzyme Q10 a tendance à diminuer avec l'âge ; de faibles niveaux sont également enregistrés en présence de maladies chroniques particulières, telles que celles résultant de problèmes cardiaques, de la maladie de Parkinson, de la dystrophie musculaire, du diabète, du cancer, du sida et du traitement par statines.
D'où les différentes applications cliniques de cette molécule.
Les particules de cholestérol LDL, semble être l'objectif principal sur lequel son utilisation clinique insiste.Grâce à cette activité, la Coenzyme Q10 est utilisée avec succès :
- Dans la prévention des maladies cardiaques;
- Dans la prévention de l'hypertension et des dommages associés ;
- Dans la prévention et la gestion des maladies neurodégénératives ;
- Dans la prévention du vieillissement cellulaire.
Des travaux récents attribueraient également à la Coenzyme Q10 une "action myoprotectrice contre le stress oxydatif induit par" un exercice physique intense.
Au niveau cardiaque - où les graisses sont principalement consommées à des fins énergétiques et donc de nombreuses et grandes mitochondries sont nécessaires - la coenzyme Q10 est particulièrement concentrée.
D'où l'hypothèse que la supplémentation alimentaire en ubiquinone peut en quelque sorte être utile en présence de cardiopathie ischémique.
Dans ces conditions, des niveaux plus élevés de Q10 pourraient améliorer l'efficacité de la chaîne de transport d'électrons, augmentant l'énergie disponible pour l'activité cardiaque et soulageant les symptômes de la maladie.
En fait, il existe des preuves scientifiques qui confirment cette hypothèse et, même s'il existe des études avec des résultats contradictoires, le médecin pourrait recommander un "supplément de Q10 à l'appui de la thérapie traditionnelle.
En revanche, les effets antihypertenseurs de la Coenzyme Q10 sont mieux caractérisés, ce qui s'est avéré particulièrement précieux dans plus de 12 essais cliniques publiés dans la littérature.
Coenzyme Q10 et le système nerveux
Les dommages oxydatifs semblent être l'un des principaux protagonistes des maladies neurodégénératives.
L'action néfaste des radicaux libres d'oxygène sur les structures nerveuses représente un mécanisme pathogène typique de maladies telles que la maladie de Parkinson et la dystrophie musculaire.
Dès les premières études expérimentales, l'intégration opportune avec la Coenzyme Q10 pourrait bloquer les mécanismes biologiques impliqués dans le développement et la progression de la maladie, offrant un outil d'intervention et de prévention complémentaire aux thérapies pharmacologiques classiques.
D'autres essais cliniques pourraient clarifier l'efficacité réelle de ces premières connaissances.
Coenzyme Q10 et sport
Des travaux récents auraient attribué à la coenzyme Q10 un rôle précieux dans l'amélioration des performances sportives.
La diminution de la sensation de fatigue, une diminution du risque d'accidents et une diminution marquée des concentrations sanguines de marqueurs des dommages oxydatifs, constitueraient les principaux mécanismes d'action de la Coenzyme Q10 dans le sport.
Il est donc recommandé de le prendre pendant les repas.
, nausées et diarrhées.
, pour laquelle une majoration de l'effet hypoglycémiant aurait été observée ;Enfin, nous rappelons l'intérêt d'une supplémentation en Coenzyme Q10 lors de thérapies hypolipémiantes par statines, classiquement associées à un manque de ce nutriment.
et pendant la période d'allaitement qui suit.Certains rapports cliniques décrivent un effet hypoglycémiant potentiel de la coenzyme Q10, tel qu'il nécessite une surveillance médicale chez les patients diabétiques et en même temps sous traitement médicamenteux.
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