Système exergonique à long terme : le système aérobie

Edité par le Dr Stefano Casali

Tests indirects de la consommation maximale d'oxygène

Ils n'utilisent pas d'équipements et de méthodes complexes, car ils peuvent également être utilisés sur le terrain. Ils renseignent sur l'état de forme d'une population (contrôle de la Condition Physique) ou sur l'aptitude au choix des activités des jeunes, tandis que sur l'individu, ils offrent une méthode très simple pour suivre les variations, même hebdomadaires, du métabolisme aérobie.

Ils sont divisés en :Plafonds et sous-plafonds

Tests Indirects Maximums

Ils reposent sur les hypothèses suivantes :

• L'intensité maximale d'un exercice à prédominance aérobie (d'une durée supérieure à 6 minutes) qu'un sujet peut supporter est déterminée par son VO2max ;
• Une puissance aérobie plus élevée correspond au VO2max ;
• A performances égales, une puissance aérobie plus élevée correspond à une puissance mécanique, donc une vitesse maximale plus élevée ;
• Le coût énergétique de la course ou d'autres modes d'exercice est en moyenne le même dans tous les sujets.

Considérations critiques sur les tests Astrand et Margaria

• Erreurs d'estimation de 10 % (entraînées, surestimées) ; 15 % (non entraîné, sous-estimé), pour une FC plus faible avec le même VO2
• La FC n'a pas de relation linéaire, constante et égale avec le VO2 chez tous les sujets, même pas à des charges sous-maximales (en particulier chez les personnes âgées) ;
• La relation FC/VO2 ne doit pas dépendre du sexe, en réalité les femmes et les enfants doivent atteindre une FC plus élevée pour le même VO2 ;
• Le rendement mécanique n'est pas constant chez tous les sujets et pour l'ensemble du test, les variations interindividuelles de coût énergétique sont de 4 à 5 % au vélo ergomètre (habituellement 23 %) et même de 7 % au pas (faible coût énergétique, VO2 max inférieur);
• L'âge n'est pas pris en compte (VO2 max surestimé des personnes âgées), ou celui calculé par la formule simpliste de Cooper (220 - âge) est supposé être la FC max ;
• La FC est influencée par des variables difficilement contrôlables (température, émotions, entraînement, digestion, type d'exercice, équilibre hydrique et sel, médicaments, etc.), la variabilité quotidienne est donc plus importante (10 %) que celle de la VO2 (5 % ).

Facteurs de correction pour estimer la VO2max en fonction de l'âge du sujet ou lorsque sa FCmax est connue.

Le facteur de correction doit être multiplié par la valeur obtenue à partir du monogramme (D'après Astrand et Rodahl, 1997).

ÂGE"

FACTEUR

FC MAX

FACTEUR

15
25
35
40
45
50
55
60
65

1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65

210
200
190
180
170
160
150

1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64

Principes généraux de la méthodologie

Chaque fois qu'un protocole d'évaluation est défini, il doit être évalué en premier lieu par rapport à certaines caractéristiques propres à chaque système de mesure :

• Précision;
• Spécificité;
• Validité;
• Répétabilité.

Précision:

Il identifie la marge d'erreur qui est commise dans "la réalisation des mesures; il découle de l'étalonnage de l'instrument de mesure et de" l'erreur introduite, dans les procédures, par la composante humaine.

Spécificité:

Il mesure la proximité du test avec la performance sportive et découle de l'identification préalable des paramètres physiques et physiologiques du sport qu'il entend analyser.

Validité:

Il fait référence à la précision avec laquelle le test d'évaluation fournit une valeur numérique fiable de la grandeur physiologique qu'il est destiné à estimer.

Répétabilité :

Indique la différence trouvée dans les mesures individuelles par la reproduction, dans les mêmes conditions, du même test ; aux facteurs déjà mentionnés pour la précision, il faut ajouter ceux de la variabilité biologique.

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