Beaucoup de gens se demandent quelle est la fréquence normale de défécation, craignant que le nombre de selles produites soit insuffisant ou excessif. S'il est légitime de s'interroger sur le concept « célèbre » de régularité intestinale, ou sur la fréquence à laquelle il est normal « d'aller aux toilettes », la réponse est trop souvent influencée par les préjugés et les fausses croyances. Certaines personnes ont une attitude presque maniaque envers cet aspect, car elles sont convaincues que seule une défécation quotidienne est synonyme de santé. Sans parler de ces comparaisons bizarres inconfortables avec des animaux, comme la vache, très différents des humains pour leurs habitudes alimentaires et leur fonction gastro-intestinale.Pour ces raisons, de nombreuses personnes se considèrent comme constipées sur la base d'un mal-être purement et exclusivement subjectif.
Tout cela, chez certains sujets, génère même des phénomènes d'abus par rapport aux médicaments et aux suppléments laxatifs : après avoir obtenu l'évacuation tant attendue, on feint d'en produire une nouvelle le lendemain, ignorant qu'après la défécation énergétique induite par le laxatif il faut un laps de temps de quelques jours avant que les déchets nécessaires s'accumulent dans le tractus intestinal. Cette condition de fausse constipation ne doit en aucun cas être comprise comme un phénomène anormal et ne justifie en aucun cas la nouvelle prise de purgatifs.
- La fréquence normale des selles varie considérablement chez les personnes en bonne santé : certaines personnes peuvent avoir trois selles par semaine, tandis que d'autres peuvent en avoir trois par jour. Dans cette fourchette, la fonction d'élimination des déchets fécaux peut être considérée comme normale
- En général, une fréquence d'évacuations fécales inférieure à trois épisodes par semaine n'est pas suffisante pour parler de constipation ; une personne souffrant de constipation, en effet, se plaint également d'autres symptômes et signes - tels que la sensation de vidange intestinale incomplète, d'obstruction anorectale, de difficultés et d'efforts pour évacuer, l'évacuation de selles dures et la nécessité de manœuvres d'évacuation numériques - au au moins une défécation sur 4.
- La fréquence des évacuations peut varier dans le temps, en fonction des habitudes alimentaires et de la situation environnementale et psychologique. Par exemple, il est fréquent de percevoir une diminution des défécations lorsque l'on se rend dans les stations touristiques pour les vacances
- En d'autres termes, si les selles ont une apparence et une consistance normales, même une fréquence de selles excessive ou insuffisante peut être considérée comme physiologique. A l'inverse, si les selles présentent des variations de couleur (par exemple si elles sont particulièrement claires ou foncées), de consistance (par exemple aqueuses ou trop dures) ou de forme (selles en ruban ou de chèvre), il est bon de se soumettre à un contrôle médical. jusqu'à identifier les causes de ce qui est très probablement le signe d'un problème gastro-intestinal.
- Maladie coeliaque
- la maladie de Crohn
- Hyperthyroïdie
- Syndrome du côlon irritable
- Effets secondaires de certains médicaments
- Rectocolite hémorragique
- Intoxication alimentaire
- Maladie coeliaque
- Hypothyroïdie
- Syndrome du côlon irritable
- Occlusion intestinale due à la présence d'une tumeur ou d'un gros polype
- Effets secondaires de certains médicaments
- Consommation excessive de fruits et d'aliments sucrés
- Consommation excessive de légumes et d'aliments entiers
- Consommation insuffisante d'aliments riches en fibres, comme les fruits, les légumes et les grains entiers
- Apport hydrique insuffisant
- Mode de vie sédentaire
