Il s'agit, en vérité, d'un changement assez important, qui concerne l'entraînement mais surtout l'alimentation, et qui doit être précédé d'un protocole axé sur le renforcement musculaire, plus précisément appelé hypertrophie - aussi appelé prise de masse. , et non le conditionnel "devrait", car dans le domaine de la musculation il est totalement inutile de perdre du temps à mettre en valeur une petite quantité de musculature - évidemment, dans certains cas ce n'est pas un choix.
Pour plus d'informations : HardgainerDans cet article, nous allons essayer de nous concentrer sur les caractéristiques fondamentales de la définition musculaire. Nous parlons des vêtements essentiels et inaliénables basés sur la biochimie, la physiologie et l'endocrinologie; tous les facteurs qui régulent et guident le métabolisme de chaque personne.
