Contrôle neuromusculaire pour protéger le genou pendant la manœuvre de coupe
Des variations dans les réponses neuromusculaires, musculaires et ligamentaires protégeant l'articulation du genou ont été observées chez les animaux et les humains. Des études dans la littérature ont montré l'existence de mécanorécepteurs dans le LCA humain
L'activité neuromusculaire semble consister, dans ce cas précis, en l'activation isolée des fléchisseurs pour protéger le ligament croisé antérieur
En co-contraction, donc dans l'activité simultanée des fléchisseurs et des quadriceps, un état de plus grande stabilité de l'articulation du genou se produit
De ce qui ressort de la littérature internationale, la vitesse d'action des réflexes protecteurs du complexe ligamento-musculaire est souvent incapable de protéger immédiatement l'appareil ligamentaire capsulaire du genou dans des situations de jeu typiques.
À ce stade, il convient de préciser ce que Tabachnik et Brunner ont souligné, à savoir que le temps de réaction motrice simple peut être divisé en deux périodes, le temps de latence et le temps d'activation, où :
'Le temps de latence est "l'intervalle entre le début du stimulus et le moment où les biocourants musculaires émergent"
Alors que le temps d'activation qui présente un grand intérêt sportif est :
"... ... .. le temps entre le moment où " l'organisme reçoit le stimulus et la réaction "
D'après ce qu'écrivent ces auteurs, le temps de latence ne peut pas être amélioré avec des séances d'entraînement, car il est génétiquement hérité, contrairement au temps d'activation qui peut certainement être amélioré avec un entraînement spécifique.
En pratique, le succès de l'activité protectrice est lié à la vitesse à laquelle les muscles actifs sont sollicités.
Une excellente régulation des fuseaux neuromusculaires, en particulier ceux de type 1a qui sont sensibles aux étirements phasiques (qui se produisent à une vitesse donnée et dans un temps limité), peut améliorer le temps de la réponse neuromusculaire.
L'étirement des récepteurs ligamentaires augmente la réponse des fuseaux neuromusculaires
Un travail métabolique orienté, en excès, vers la résistance, influence négativement les qualités fondamentales du basketteur, en termes de vitesse et de force rapide, à des adaptations négatives telles que "l'augmentation de l'inhibition de la co-contraction".
On ne sait cependant pas si ces niveaux de capacité de co-contraction réduite sont également observés lors d'une activité sportive.
Mais il est également vrai, cependant, que lors de l'exécution de l'activité compétitive, une fatigue à la fois centrale et périphérique se manifeste souvent, impliquant une « altération des performances sportives, telle qu'une diminution des capacités de coordination.
Dans le basket-ball moderne, des compétences de coordination élevées sont requises.
D'après Dal Monte et Faina "......le les athlètes ne possèdent pas des caractéristiques de coordination technique suffisantes par rapport aux joueurs masculins " .
Ceci est associé à une réduction de la capacité de traitement et de perception, qui ont un impact notable en augmentant considérablement les moments de risque d'événements traumatologiques aigus.
En comparant les entraînements effectués sur des appareils de musculation « guidés », avec l'utilisation de la barre libre, clairement lors des exercices de CKC, on constate que l'utilisation de la barre libre oblige l'athlète à stabiliser l'articulation, dans les mouvements de varus ultérieurs. rotation interne, rotation externe avec une amélioration conséquente du contrôle neuromusculaire. Ainsi, lors d'une exécution « guidée » l'« athlète » apprend « à maximiser les schémas d'activation musculaire générés par les moments de flexion et d'extension, mais probablement « désapprend » ou plutôt rend les mécanorécepteurs « ignorants ».
Des protocoles de travail pliométrique sont utilisés pour améliorer le contrôle de l'activité musculaire, le temps de réaction volontaire et réduire le temps pour atteindre le pic de force. Un programme visant à améliorer la force résistante, en revanche, augmente les temps de réaction volontaire. .
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