Cependant, dans des situations particulières, les suppléments de fer représentent une aide valable pour éviter l'apparition d'images de carence et la possibilité que celles-ci évoluent vers une anémie ferriprive. Ces compléments alimentaires sont d'autant plus nécessaires que le sujet s'identifie aux facteurs de risque suivants :
- sexe féminin;
- menstruations abondantes (ménorragie);
- réduction de l'absorption du fer (stéatorrhée intestinale, diarrhée chronique, hypochlorhydrie, gastrectomie, utilisation de médicaments antiacides), maladie cœliaque ;
- régime strictement végétarien ou abus de fibres alimentaires, telles que le son ;
- activité sportive intense : les athlètes pratiquant les disciplines de cross sont surtout à risque ;
- saignements de diverses natures (saignements de nez, hémorroïdes, ulcères, plaies, ankylostomes et oxyures intestinaux, abus d'anti-inflammatoires comme l'aspirine ou les anticoagulants, hernie hiatale, diverticules, divers types de tumeurs, pneumonie ou bronchopneumonie avec hémoptysie (émission avec toux) , calculs rénaux, néoplasmes ou inflammation des reins ou des voies urinaires, cystite, urétrite, prostatite, etc.);
- la grossesse et l'allaitement.
Attenzione, nell"etichetta di molti integratori di ferro è riportato il contenuto del sale ferroso presente nel prodotto (ad es. 40 mg di ferro fumarato). Tale dato varia sensibilmente rispetto al contenuto di ferro elementare, a cui si riferiscono i fabbisogni menzionati nell "article. Par exemple, comme le montre le graphique, environ 55 mg de fumarate de fer ou 72 mg de sulfate de fer ou 150 mg de gluconate de fer sont nécessaires pour couvrir un besoin quotidien de 18 mg de fer élémentaire.
ATTENTION : pour assurer une absorption optimale du fer contenu dans le complément, privilégiez les sels ferreux (fumarate de fer, sulfate de fer et gluconate de fer) aux sels ferriques
, nausées, vomissements, douleurs abdominales et décoloration noire des selles.Les suppléments disponibles gratuitement contiennent des doses de fer plus faibles que les médicaments sur ordonnance. Souvent le minéral est associé à la vitamine C (pour favoriser son absorption), à l'acide folique et aux vitamines B6 et B12 (pour favoriser la synthèse et la multiplication des globules rouges).
La thérapie, qui commence par des doses réduites et progressivement augmentées précisément pour éviter les effets indésirables susmentionnés, a une durée assez longue. Concrètement, il doit durer de trois à quatre mois après avoir atteint le taux normal d'hémoglobine, afin de saturer les réserves de l'organisme et d'éviter les rechutes.
Les suppléments de fer doivent être tenus hors de la portée des enfants, car quelques pilules peuvent avoir des effets très graves voire mortels sur le jeune corps.
