Des mégadoses de vitamine C sont régulièrement prises par un nombre non négligeable d'Italiens, convaincus d'avoir trouvé le meilleur moyen de prévenir et de combattre diverses maladies. Tout d'abord, nous précisons que - par rapport à un besoin quotidien estimé par les agences internationales les plus autorisées (FAO incluse) autour de 60-120 mg (0,06 - 0,12 g) - lorsqu'il s'agit de mégadoses, les niveaux d'apport en vitamine C dépassent deux grammes / jour, jusqu'à et plus de dix grammes.
Ceux qui prennent des mégadoses de vitamine C peuvent encore éprouver des problèmes d'acidité gastrique, de brûlures d'estomac et de reflux, surtout lorsque la vitamine est prise telle quelle, c'est-à-dire sous forme d'acide L-ascorbique. Ses sels, au contraire, donnent moins de problèmes de brûlures d'estomac, mais ils comportent des risques liés à l'apport supplémentaire de minéraux.Ainsi, par exemple, l'ascorbate de sodium peut être contre-indiqué aux personnes souffrant d'hypertension ; 5 grammes, en effet, apportent plus d'un demi-gramme de sodium, une quantité qui n'est certes pas négligeable, puisque ce serait une bonne règle - pour les personnes en bonne santé mais surtout pour les personnes hypertendues - de ne pas en prendre plus de 2,5 grammes/jour ( en fait, le style de la nourriture moderne détermine souvent des apports significativement plus élevés, quelles que soient les sources externes). Cinq grammes d'ascorbate de potassium, d'autre part, fournissent à l'organisme près d'un gramme de potassium, ce qui peut causer des problèmes aux personnes atteintes de maladie rénale ou sous diurétiques épargneurs de potassium.
Parmi les effets secondaires attribuables aux mégadoses de vitamine C, il y a d'autres problèmes gastro-intestinaux (nausées, vomissements, diarrhée), à tel point que très souvent - plutôt que d'indiquer des doses précises - nous préférons recommander l'apport personnalisé de la quantité maximale qui ne Les effets secondaires, comme les brûlures d'estomac, peuvent être atténués en divisant la mégadose en au moins trois apports quotidiens différents, une pratique qui multiplie en outre le pourcentage de vitamine C absorbée dans l'intestin.
Un excès de vitamine C dans l'alimentation semble favoriser la synthèse de calculs rénaux en raison de l'augmentation de la production d'oxalates.Pour cette raison, surtout si vous avez des antécédents de calculs, il est généralement recommandé de limiter l'apport alimentaire global en vitamine C (régime plus éventuels suppléments) à 1 g maximum par jour. Le C peut se métaboliser en oxalates est plus élevé en pyridoxine carence (vitamine B6), comme cela peut se produire dans la colite avec diarrhée récurrente. Par conséquent, avant de prendre des suppléments de vitamine C, les porteurs de calculs d'oxalate de calcium doivent donc effectuer d'autres examens médicaux.
Après cette prémisse nécessaire, l'article n'entend pas s'attarder sur l'utilité préventive et curative de telles pratiques. En fait, la ligne éditoriale de ce site suit les positions dictées par la médecine officielle, la même qui, pour être clair, a presque doublé l'espérance de vie moyenne au cours du siècle dernier. Dès lors, conscients par ailleurs que réitérer l'inutilité de telles pratiques ne peut certainement pas faire bouger les partisans des mégadoses de vitamine C de leurs positions, attardons-nous sur quelques considérations simples des multinationales pharmaceutiques pour ternir les vertus curatives de la vitamine C.
Que ce dans quoi nous vivons soit un monde imparfait n'est certainement pas nouveau, tout comme il ne fait aucun doute que les multinationales pharmaceutiques peuvent exercer leur pouvoir en influençant indirectement la relation des gens avec la santé. Or, ce qui est inconcevable, c'est de démultiplier « l'ignorance et les peurs des lecteurs en inculquant le concept du « complot international contre la vitamine C ». Si cela était vrai, logiquement impensable, tous les chercheurs et toutes les universités d'Italie et du monde serait sous le contrôle direct des sociétés pharmaceutiques. Maintenant, si l'on pense à notre réalité et à la révolution culturelle de "68, on se rend évidemment compte qu'il y a beaucoup d'enseignants avec des idéologies en complète antithèse avec celles du capitalisme le plus débridé soutenu par les multinationales. Tout cela pour dire qu'inévitablement, si tant est que des mégadoses de vitamine C ont pu tenir leurs promesses, tout cela aurait clairement émergé pendant des années également dans la recherche de la médecine officielle. comme celle orthomoléculaire) - contrastent avec celles de l'inutilité qui ont émergé de nombreuses recherches.
Un cas où il serait peut-être plus rationnel d'espérer l'influence des multinationales pharmaceutiques (le conditionnel est obligatoire) est celui de la relation entre vitamine PP (B3 ou niacine) et cholestérol. A des doses élevées (environ 150 fois supérieures aux besoins journaliers), l'intégration de cette vitamine s'est en effet avérée exceptionnellement capable de faire baisser les taux sanguins de triglycérides et de cholestérol LDL, tout en augmentant la bonne fraction ou HDL en raison des effets secondaires liés au traitement - même s'ils ne sont pas si graves en apparence (chez certains sujets, il peut provoquer des maux de tête, des rougeurs cutanées, des problèmes gastro-intestinaux, des vertiges et des altérations de la fonction hépatique) - des médicaments contenant des mégadoses de vitamine PP (tels que acipimox) ne sont-ils pas encore largement utilisés dans le traitement de l'hypercholestérolémie.
Soyez prudent lorsque vous utilisez des désinfectants à base d'hydroquinone car à fortes doses, la vitamine C s'oppose à l'activité désinfectante urinaire des Ericacées (ex. Busserole et Fraisier).
