Effets de l'aromathérapie

c'est une forme de médecine alternative qui exploite les propriétés des huiles essentielles afin de donner à l'individu un sentiment de bien-être généralisé, qui implique à la fois le physique et l'esprit et la sphère émotionnelle.

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L'intérêt pour les médecines naturelles et l'aromathérapie en particulier s'est progressivement accru au fil des ans, à tel point qu'aujourd'hui, de nombreuses personnes ont recours à des remèdes d'aromathérapie pour traiter ou soulager des affections mineures.

Les effets de l'aromathérapie peuvent être multiples, variables selon le type d'huile essentielle utilisée, le mode d'utilisation (perception de l'essence par l'odorat, application sur la peau, usage oral, etc.) et la concentration à laquelle elle est utilisé. .

Selon ceux qui pratiquent l'aromathérapie, en effet, en utilisant la bonne huile essentielle, à la bonne concentration et de la bonne manière, il est possible de soulager de nombreux maux.

Dans cet article, nous nous concentrerons principalement sur les effets de l'aromathérapie exercée par l'odorat au niveau du système nerveux central (activité neurotrope) et au niveau émotionnel.

Pour plus d'informations : Aromathérapie

VEUILLEZ NOTER

Les pratiques décrites ici ne sont pas acceptées par la science médicale, n'ont pas été soumises à des tests expérimentaux suffisants menés avec une méthode scientifique ou ne les ont pas réussies. De telles pratiques pourraient donc être inefficaces voire dangereuses pour la santé. Les informations données ici sont à titre indicatif seulement.

Les traitements alternatifs ne peuvent pas être compris comme un substitut à la médecine traditionnelle.

Pour tout doute et pour le traitement de tout type d'affection ou de maladie, il est nécessaire de consulter votre médecin avant de subir des traitements alternatifs tels que l'aromathérapie.

Pour en savoir plus : Diffuseurs d'arômes et huiles essentielles , non seulement il peut faciliter la relaxation, mais il peut évoquer des images, réveiller des souvenirs, déclencher des émotions, jouant un rôle clé dans l'atteinte de l'état de tranquillité recherché par les techniques susmentionnées.

Lors d'une séance de relaxation guidée, les suggestions extérieures les plus efficaces sont celles qui contournent l'interférence critique de l'esprit conscient et rationnel ; c'est ce que semblent faire les essences : elles se dirigent - par l'odorat - directement vers la partie la plus intime de le cerveau. Cette partie correspond à une structure primitive appelée système limbique. Ce dernier est la partie du cerveau responsable du contrôle des émotions et des humeurs et est étroitement intégré aux terminaisons olfactives ; Tant ", c'est que certains considèrent le nez comme une sorte d'"antenne émotionnelle" directement en contact avec le monde extérieur.

Cependant, il faut préciser que chaque individu possède son propre ensemble de réminiscences olfactives capables d'évoquer des émotions et des sensations aussi bien agréables que désagréables. Pour donner un exemple pratique, l'essence de lavande est notoirement utilisée pour se détendre et insuffler la tranquillité ; cependant, certaines personnes peuvent associer le parfum de cette huile essentielle à de mauvais souvenirs et à des sensations désagréables qui n'instillent pas du tout le calme et la tranquillité. Par conséquent, le type d'émotions et de sensations qu'une essence donnée peut susciter chez l'individu est subjectif et peut différer selon le passé et les souvenirs de la personne considérée.

ils peuvent être différents selon l'huile essentielle ou le parfum pris en considération.

Les parfums et essences sont composés de mélanges de différentes substances (principalement volatiles) responsables à la fois d'une même fragrance émanant du produit et des effets exercés sur le système nerveux central (activité neurotrope).

Le tableau ci-dessous illustre les effets que les essences et les parfums peuvent exercer sur le système nerveux central et quels sont les composés possibles supposés être responsables de ces mêmes effets. En particulier, les huiles essentielles attribuées à la stimulation du système nerveux central seront séparées de celles attribuées ici aux propriétés sédatives, anxiolytiques et antidépressives (ces dernières, non pas censées être des effets pharmacologiques, mais la capacité d'exercer un effet calmant dans la présence de symptômes anxieux ou dépressifs ; étant entendu que - en présence de ce type de pathologie psychiatrique - l'intervention du médecin et la mise en place d'un traitement spécifique et ciblé de médecine traditionnelle est nécessaire).

Dans tous les cas, il faut noter qu'il n'est pas toujours possible de définir des limites précises entre les deux actions neurotropes, calmante et stimulante. En effet, alors que dans certaines essences l'une des deux actions prévaut, dans d'autres (et elles sont majoritaires) les deux activités neurotropes sont intimement liées, à tel point que - selon les dosages - une certaine huile essentielle peut avoir des effets plutôt stimulants. qu'apaisant et vice versa.

Effet neurotrope Composés / groupes fonctionnels Essences et parfums Effet stimulant Fonctions aldéhydes (citral, citronné, etc.) ;
Fonctions phénoliques (eugénol, thymol etc.) ;
Acides gras et aromatiques (acétate de benzyle et d'amyle, etc.). Jasmin, œillet. Effet calmant Groupes fonctionnels alcooliques (bornéol, linalol, menthol, terpinéol, etc.) ;
Fonctions cétones (camphre, ionone, etc.) ;
Esters terpéniques (bornyle, linalyle, géranyle, acétate de terpényle, etc.). Fleurs d'oranger, muguet, magnolia, lilas, violettes, origan, tilleul. Effets anxiolytiques Alcools terpéniques;
Esters terpéniques;
Terpène cétones. Bergamote, cyprès, hélichryse italique, lavande, menthe, myrte, mugo, néroli, petit-grain, rose, sauge, valériane. Effets antidépresseurs Aldéhydes terpéniques;
Phénols;
Esters gras et aromatiques. Orange douce, basilic, cannelle, citronnelle, eucalyptus, jasmin, citron, romarin, sassafras, verveine, ylang-ylang

Autres activités possibles des huiles essentielles

Le tableau ci-dessous, en revanche, liste d'autres activités potentiellement exercées par les huiles essentielles sur l'organisme.

Activités Huiles essentielles adjuvant de sommeil Cyprès, fleurs d'oranger amer (neroli), mélisse, menthe croquante, rose, tilleul. Anti-sommeil Citronnelle, eucalyptus, citron, menthe poivrée, niaouli, thym, verveine. Réduction de l'appétit Artemisia camphorata, cajeput, myrte. Stimuler l'appétit Basilic, cannelle, clous de girofle, muscade, origan, sauge. Anti-nausée, Antiémétique, Anti-évanouissement Citronnelle, eucalyptus, citron, mélisse, menthe poivrée et menthe aquatique, romarin, verveine. Anti-migraineux Orange douce, bergamote, eucalyptus, lavande, citron, menthe poivrée et sylvestre. Stimulation aphrodisiaque Ambre, cannelle, costus, labdanum, musc, patchouli, santal, vétiver, ylang-ylang.

Pour plus d'informations sur les effets de l'aromathérapie et des huiles essentielles, lisez également :

• Effets et propriétés des huiles essentielles
• Huiles essentielles purifiées et activées
• Effets secondaires des huiles essentielles
• Comment utiliser les huiles essentielles
• Conservation des Huiles Essentielles

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