Dans les entorses du genou, les dommages aux ligaments peuvent consister en des micro-déchirures, des ecchymoses ou des ruptures nettes.
Les entorses du genou sont des blessures très fréquentes dans le sport, notamment chez ceux qui pratiquent des activités comme le football, le rugby, le basket ou le ski, au cours desquelles sont à prévoir des courses avec changements de direction, des sauts, des sauts, des atterrissages violents etc. ; cependant, les entorses du genou touchent également les personnes âgées, qui sont plus sujettes aux chutes accidentelles en raison de leur âge.
L'entorse du genou provoque un certain nombre de symptômes typiques, notamment : une douleur locale, un gonflement local, une instabilité articulaire et une mobilité articulaire réduite.
A revoir : Qu'est-ce que l'entorse du genou A revoir : Symptômes et diagnostic de l'entorse du genou , ou:
- Se reposer, mot anglais qui signifie "repos". Dans le cas précis, il s'agit de maintenir le genou au repos des mouvements douloureux et, éventuellement, de l'immobiliser avec une attelle spécifique (genouillère) ;
- La glace, terme anglais qui signifie « glace ». Dans le cas spécifique, cela signifie appliquer de la glace sur la zone douloureuse toutes les 2-3 heures, pendant une période de temps, sous forme de pack, pas moins de 15 minutes et pas plus de 20 minutes ;
- Compression, mot anglais qui signifie "compression". Dans le cas particulier, il s'agit de comprimer le genou qui a subi l'entorse avec un bandage élastique ;
- Élévation, terme anglais qui signifie « élévation ». Dans le cas particulier, il s'agit de surélever l'articulation souffrante, de manière à la mettre en position déchargée.
Le protocole RICE est un remède naturel, avec des effets anti-inflammatoires, anti-gonflement et réduction de l'œdème ou de l'épanchement, qui peuvent se former suite à l'événement de distorsion.
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