L'œil veut aussi sa part, nous allons donc aujourd'hui transformer la bouillie en un beau gâteau très, très invitant, parfait pour les sportifs et pour ceux qui suivent un régime hypocalorique.
Carte d'identité de la recette
- 262 KCal Calories par portion
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Ingrédients
- 170 gr de chocolat noir
- 350 ml de lait
- 220 gr de flocons d'avoine
- 50 grammes de myrtilles déshydratées
Servir
- 30 gr (râpé) de noix de coco
- 30 gr (frais et déshydratés) de myrtilles
Les matériaux nécessaires
- bol
- Plat
- La balance pèse la nourriture
- Bain marie / pot micro-onde
- Couteau
Préparation
- Faites ramollir les myrtilles déshydratées dans de l'eau tiède.
- Avec un couteau à lame longue, coupez le chocolat en petits morceaux.
- Faire chauffer le lait : à ébullition, récupérer le chocolat noir et mélanger jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu.
