Effets et bienfaits de la musique

Edité par le Dr Gianpiero Greco

La musique s'applique à tous les âges et affecte le rythme cardiaque, la pression artérielle, la respiration (plus grande quantité d'O2 disponible pour les différentes parties du corps), le niveau de certaines hormones, notamment celle du stress, et les endorphines.
L'écoute de la musique de Mozart a des effets bénéfiques sur la mémoire et l'apprentissage, car elle favorise la concentration et améliore la productivité. (Jausovec et al., 2006).

Pour Alfred Tomatis, la musique de Mozart favorise les activités cérébrales complexes telles que l'étude, la pratique des mathématiques et le jeu d'échecs, améliore la perception de l'espace-temps, permet de s'exprimer plus clairement et induit un sentiment de calme.
Glenn Schnellenberg a montré que les enfants qui suivent des cours de musique ont une croissance de QI plus élevée. par rapport à d'autres activités parascolaires, qui contribuent en tout cas bien au développement de l'intelligence.
Pour Schnellenberg, le prétendu « effet Mozart » serait dû à un effet plus générique de la musique, capable de détendre et d'améliorer l'ambiance, à condition toutefois qu'il soit préféré.
La musique aide à soulager la douleur chronique et améliore l'humeur, selon une étude (Siedlecki et al., 2006) sur les douleurs chroniques liées avant tout à des pathologies comme l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.
La musique apaise la douleur après une « chirurgie, réduisant l'administration d'analgésiques, entraînant une réduction des effets indésirables des médicaments tels que les nausées et les vomissements. (Cepeda et al., 2006).
La musique est également utilisée pour les patients cancéreux en phase terminale (Hilliard RE, 2003) pour contrôler la douleur et favoriser le bien-être physique et la relaxation, probablement grâce à la libération supérieure d'endorphines induite par l'activité musicale.
La musique a également été utilisée dans les salles d'accouchement (Chang et al., 2008). Les mères qui en bénéficiaient avaient besoin d'une administration réduite d'analgésiques pendant le travail, car la musique induisait la visualisation d'images positives et la relaxation, favorisant également la dilatation du col de l'utérus et le bon positionnement du bébé.
Il a été démontré (Wachi et al., 2007), avec des sujets employés dans une grande entreprise, cette activité musicale est capable de réduire objectivement le niveau de stress, même d'un point de vue biochimique, en réduisant les marqueurs inflammatoires et en améliorant l'activation des cellules « tueuses naturelles » du système immunitaire.
Jouer d'un instrument de musique en amateur est un moyen efficace de lutter contre le stress (Bittman et al., 2005).
La détresse psychologique est un facteur de risque pour de nombreuses maladies de la peau, en particulier le psoriasis (Lazaroff et al., 2000). Les séances de musicothérapie ont entraîné une diminution de la pression artérielle et du rythme cardiaque, une diminution de l'envie de se gratter et des manifestations cutanées dans leur ensemble.
Une étude menée sur des patients atteints de la maladie d'Alzheimer (Ziv et al., 2007), montre que la musique peut être bénéfique en réduisant les conséquences négatives typiques de leur état.
Écouter de la musique deux ou trois heures par jour pendant la période suivant un AVC facilite la récupération de la mémoire verbale, stimule la capacité de concentration et améliore l'humeur en prévenant la dépression (Särkämö et al., 2008).

Musique : effets psychologiques

Pitch : un son aigu génère plus de tension chez l'auditeur, à l'inverse un son moins aigu entraîne moins de tension.
Intensité : un son plus fort a un effet relaxant énergisant et plus faible.
Timbre (loi de Young) : avec un bras relâché et des doigts recourbés un son est produit dans lequel prédominent les harmoniques consonnes, un son que l'auditeur perçoit comme plein, rond, riche ; vice versa, tenir le bras rigide et les doigts tendus produit un un son dans lequel prévalent des harmoniques dissonantes, un son que l'auditeur interprète comme pauvre, rigide, anguleux.
Durée
Rythme : régulier a un effet stabilisant ; déstabilisant irrégulier (durées diverses).
Temps d'exécution : effet excitateur rapide, atmosphère sereine modérée.
Mélodie : construite sur des degrés conjoints, elle provoque des expériences agréables, vice versa, elle provoque un inconfort.
Harmonie : consonne vous avez un sentiment de stabilité, de calme, de conclusion ; agitation dissonante, tension, attente.
Effets liés à la mémoire collective : le timbre de l'orgue génère surtout un sentiment d'élévation spirituelle, car depuis des siècles, dans la musique occidentale, cet instrument a été utilisé dans le contexte ecclésiastique lors des offices religieux.
Effets liés à la mémoire individuelle : chaque instant de notre vie est caractérisé par des images, des sons, des odeurs… ainsi, la récurrence d'une « image, d'une séquence sonore, d'un bouquet de parfums, etc., peut ramener un souvenir, et inversement, la récurrence d'un souvenir réactive les sensations visuelles, auditives, olfactives, gustatives qui lui sont liées.

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