Remèdes contre les rides

Les rides sont l'un des signes les plus évidents (et les plus détestés) du vieillissement cutané : ce sont de petits sillons ou plis, plus ou moins profonds, qui prennent naissance sur les peaux déshydratées, sèches et inélastiques des femmes et des hommes qui ne sont plus très jeunes.

Les rides sont des imperfections cutanées à tous égards, dont l'origine - en plus de dépendre de "l'inexorable avance de l'âge" - est intimement liée à des facteurs génétiques et comportementaux. Parmi ces derniers, une note de « mérite » va à la fumée, au stress, à l'exposition continue aux rayonnements lumineux (soleil et/ou lumière artificielle), aux expressions faciales accentuées et à une alimentation déséquilibrée : tous ces facteurs accélèrent le processus de vieillissement cutané, mettant en place un accent les rides.

Les rides se forment parce que ...

La quantité de collagène et d'élastine est réduite → ↓ force, résistance et élasticité de la peau
La synthèse d'acide hyaluronique et autres glucosaminoglycanes est réduite → hydratation de la peau
La synthèse de graisse sous-cutanée et de sébum est réduite → ↑ assèchement cutané

Nous rappelons que les rides, ainsi que tous les signes du vieillissement cutané, sont un phénomène physiologique tout à fait inévitable.Malgré ce qui a été dit, la mise en œuvre de certains remèdes naturels, comportementaux et diététiques peut ralentir la "dégradation" esthétique caractéristique de la peau âge mûr.

Pour en savoir plus : Crème anti-rides : comment choisir la meilleure ?

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Le matériel publié est destiné à permettre un accès rapide aux conseils généraux, suggestions et remèdes que les médecins et les manuels dispensent généralement pour le traitement des rides ; ces indications ne doivent en aucun cas se substituer à l'avis du médecin traitant ou d'autres spécialistes de la santé du secteur qui traitent le patient.

Que faire

Suivre une alimentation équilibrée, sans excès, riche en antioxydants et vitamines
Gardez la peau - en particulier celle du visage - nourrie et hydratée dès le plus jeune âge, en choisissant des cosmétiques et des nettoyants adaptés à votre type de peau. Ce remède peut prévenir la formation prématurée des rides
Consacrez une partie de votre temps à une « activité sportive, à pratiquer régulièrement presque tous les jours. Le sport, en effet, renforce les systèmes antioxydants endogènes.
Préférez des cosmétiques anti-rides de qualité, capables de redonner à la peau son élasticité et son hydratation perdues ; dans le même temps, les produits anti-rides doivent stimuler le renouvellement cellulaire en apportant à la peau des substances telles que l'acide hyaluronique, le collagène, les antioxydants et les corps gras
Soulager le stress
Pour obtenir un meilleur effet anti-rides, il est recommandé d'appliquer des crèmes spécifiques sur la peau avant que le processus naturel de carie cutanée commence
Porter toujours une paire de lunettes noires est un bon remède pour retarder la formation ou l'accentuation des rides autour des yeux.
Dormir sur le dos pour éviter de favoriser la formation de rides d'expression En effet, celui qui a l'habitude de dormir sur le ventre en serrant l'oreiller a tendance à montrer plus de rides sur son visage que celles qui reposent sur le ventre.
Maintenir un poids santé
L'utilisation d'un humidificateur à la maison empêche la peau sèche, c'est donc un bon remède anti-âge
Consulter un médecin si des rides apparaissent sur le visage à un âge précoce. Les rides sont un phénomène presque normal chez les sujets matures mais, lorsqu'elles altèrent l'harmonie des traits du visage à l'adolescence, l'avis d'un médecin est requis.

Ce qu'il ne faut pas faire

Les excès en général, qu'ils soient alimentaires ou comportementaux, favorisent la formation de rides disgracieuses sur le visage
Fumer et boire de l'alcool : ces comportements favorisent et anticipent la formation des rides
Exposition continue aux rayons UV du soleil ou des lampes de bronzage, surtout sans protection
Montrer un bonheur ou une inquiétude excessive : dans le passé, il était recommandé d'éviter autant que possible de sourire ou de trop pleurer, d'échapper aux rides d'expression (dues à la contraction fréquente des muscles superficiels du visage, utilisés pour exprimer ses émotions)
Attention à l'application généreuse du fond de teint sur les rides : certains produits cosmétiques utilisés comme base de maquillage peuvent accentuer les imperfections
Régimes yoyo. Perdre du poids et reprendre du poids en continu n'aide pas les rides (ainsi que la santé) : quand on prend quelques kilos, la peau a tendance à s'étirer, alors qu'avec la perte de poids qui s'ensuit, qui favorise la perte d'élasticité de la peau, la peau est incapable de pour revenir à sa taille d'origine. Pour cette raison, il est essentiel de maintenir un poids santé
Nettoyage excessif du visage avec des substances agressives. Les savons peuvent dessécher la peau : la déshydratation favorise les rides
Subir des injections de comblement pour remédier aux rides en cas d'allergie/hypersensibilité présumée ou avérée aux substances présentes dans le produit de comblement. Il est également recommandé de ne pas subir d'injections de comblement pendant la grossesse ou pendant l'allaitement

Ce qu'il faut manger

Suivre une alimentation régulière, saine, équilibrée sans excès est un remède alimentaire très important pour ralentir au maximum le processus de vieillissement cutané.
Consommez beaucoup de fruits et légumes, car ils sont riches en antioxydants. Il semble que les vitamines A, C et E puissent d'une manière ou d'une autre interférer avec la formation de rides sur la peau. La peau des amateurs de fruits et légumes est visiblement plus élastique et plus jeune que ceux qui ne consomment pas régulièrement ces aliments
Privilégiez les aliments riches en oméga 3 et 6, comme le poisson, les crustacés (ex : moules, palourdes, huîtres), les amandes, les noix, le tofu
Jus de canneberge, puissant antioxydant
Bouillons et viandes bouillies : les tissus riches en tissu conjonctif sont une « excellente source de collagène mais peuvent être indigestes

Ce qu'il ne faut PAS manger

Évitez la consommation d'aliments difficiles à digérer (dips, frites, aliments riches en graisses, malbouffe, etc.) et les excès alimentaires en général
Eviter l'excès de sucres simples, surtout avant de dormir : l'hyperglycémie chronique détermine la production de composés de glycation des protéines qui altèrent la structure des tissus riches en collagène, dont la peau

Remèdes et remèdes naturels

Les remèdes naturels sont une aide précieuse pour retarder le vieillissement cutané.Cependant, l'effet anti-rides maximal donné par les crèmes ou lotions naturelles ne peut être obtenu que par une application constante et régulière sur la peau du visage, tous les jours et plusieurs fois par jour. De plus, comme précisé à plusieurs reprises, il est nécessaire de commencer le traitement AVANT l'apparition des rides, c'est-à-dire vers 25-30 ans.Les crèmes naturelles les plus adaptées pour remédier aux rides peuvent être formulées avec des actifs naturels aux propriétés antioxydantes, émollientes et hydratants :

Resvératrol (présent dans la peau du raisin) → propriétés antioxydantes connues
Rutine (glycoside flavonoïque extrait de Ruta graveolens) → propriétés antioxydantes
Quercétine (flavonoïde présent dans les pommes, olives, raisins, agrumes, fruits violets) → propriétés antioxydantes
Echinacoside (glycoside phénylpropanoïde, extrait de Echinacea angustifolia) → propriétés immunostimulantes, réparatrices, raffermissantes, régénérantes et élastifiantes
Vitamine E (la principale source est représentée par l'huile de germe de blé) → puissant effet antioxydant naturel
Crèmes/huiles naturelles formulées avec des substances émollientes et hydratantes : huile d'amande douce, huile de jojoba, beurre de karité, huile d'açai

Substances agissant directement sur le derme, augmentant le raffermissement cutané : Rétinol, Panax Ginseng, Centella Asiatica, dérivés végétaux d'Olive, Avocat, Soja, algues

Médicaments et Cosmétiques

Toxine botulique : agit sur les rides d'expression provoquant un blocage de l'influx nerveux vers les muscles, les laissant dans un état de relaxation permanente pendant quelques mois
Prise orale de compléments anti-rides spécifiques, formulés par exemple avec de l'acide hyaluronique et du collagène marin hydrolysé
Si nécessaire, complétez l'alimentation avec une supplémentation en oméga 3 et 6. Des substances telles que l'huile de graines de bourrache, l'huile de poisson, l'huile de foie de morue, l'huile de chanvre, l'huile d'onagre, l'huile de sésame en sont particulièrement riches.
Application de crèmes cosmétiques à base de vitamine C. L'acide ascorbique est un puissant antioxydant capable de maintenir la densité optimale du collagène cutané, car il agit comme cofacteur de deux enzymes essentielles (lysine et proline hydroxylase) dans la biosynthèse du collagène. l'utilisation de préparations cosmétiques contenant de la vitamine C comme remède antirides est sévèrement limitée par la mauvaise stabilité de l'acide ascorbique en présence d'eau et d'oxygène
Application de crèmes cosmétiques formulées avec des enzymes d'origine biotechnologique (ex. SOD, Superoxyde dismutase) + vitamine E + vitamine A. La SOD est un remède anti-rides efficace car elle limite les dommages à l'ADN causés par les rayons UV, prévient la peroxydation des lipides et la dénaturation des protéines
Application de crèmes à base d'acide lipoïque, un puissant remède anti-rides aux propriétés anti-âge, raffermissantes et réparatrices connues des dommages causés par les rayons UV

Produits anti-rides en ligne

Le sérum bio à 20% de vitamine C et 11% d'acide hyaluronique, vitamine E et hamamélis est disponible en ligne. Le secret du produit réside dans la stabilité de la vitamine C, utilisée dans sa version avec l'ascorbyl phosphate de sodium, très efficace et facilement absorbée par la peau. Convient à tous les types de peau et utilisable de jour comme de nuit, ce sérum stimule et augmente la production de collagène, réduit les dommages cutanés causés par le soleil et la pollution, diminue les rides et ridules, les taches de soleil et de vieillesse, rendant la peau plus lumineuse et plus lisse. Dans le même temps, l'acide hyaluronique maintient la peau hydratée, tandis que la vitamine E accélère la régénération cellulaire.Le produit est vendu en double format de 60 ml et fourni avec pompe et pipette.
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Alternativement, vous pouvez opter pour un soin avec des compléments anti-rides à forte concentration en actifs anti-âge. Les flacons de jour (qui contiennent du resvératrol, de l'acide alpha-lipoïque, du coenzyme Q10, des extraits d'échinacée, de la vitamine E, de la vitamine B6, de la vitamine H et des biopolyphénols d'oliviers et de fèves de cacao) doivent être pris le matin au petit-déjeuner, tandis que les sachets de nuit ( qui contiennent de fortes concentrations de collagène marin hydrolysé, acide hyaluronique, gotu kola, vitamine C, vitamine D, acide folique, zinc et cuivre) le soir une "heure avant le coucher. La formulation nutraceutique exclusive du soin agit en profondeur, soutenant la protège la peau des antioxydants et apporte les nutriments nécessaires pour soutenir et stimuler la synthèse de collagène, d'acide hyaluronique et d'élastine. L'augmentation de ces molécules maintient la peau compacte, élastique et protégée, améliorant la texture, l'élasticité et l'hydratation du derme, et réduisant la visibilité des rides et des lignes d'expression.
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La prévention

Pendant l'exposition au soleil, appliquez toujours une quantité généreuse de crème solaire (avec filtres UVA et UVB, protection 15 ou plus) au moins toutes les deux heures
Ne pas fumer
L'application constante de crèmes hydratantes, nourrissantes et raffermissantes sur le visage, même à un jeune âge, est un excellent remède pour prévenir l'apparition précoce des rides.
Soulager le stress
Appliquer un écran solaire après chaque bain dans l'eau
Prévenir les coups de soleil est un bon conseil pour empêcher la formation précoce des rides
Protégez toujours votre peau du soleil, même pendant les mois d'hiver
Boire régulièrement au moins 2 litres d'eau par jour favorise une bonne hydratation de la peau, prévient le dessèchement cutané, donc aussi les rides
Suivre régulièrement une alimentation saine et équilibrée permet de retarder tous les signes du vieillissement cutané, y compris les rides

Traitements médicaux

De nombreuses femmes ont recours à la chirurgie ou à la médecine esthétique pour lisser les rides, pour tenter de paraître, du moins en apparence, plus jeune. A cet effet, les traitements les plus adaptés (et les plus efficaces) pour remédier aux rides sont :

Injections de toxine botulique
Filler (ex : acide hyaluronique filler) : inoculation sous la peau de substances capables de détendre, d'élastifier et de combler la peau affectée par les rides
Lipofilling : stratégie esthético-chirurgicale similaire à la précédente. Dans ce cas, la substance "de comblement" utilisée est la graisse, prélevée sur un site anatomique où elle est particulièrement abondante. L'« autotransplantation de graisse (graisse autologue) près des rides s'avère être un remède efficace et extraordinaire (plutôt drastique)
Stimulation du renouvellement de nouvelles cellules, fibres de collagène et d'élastine par des traitements chimiques spécifiques (peelings chimiques) ou thérapie laser
Lifting ou chirurgie plastique : chirurgie esthétique visant à éliminer l'accumulation de peau, corriger l'adiposité et l'épaisseur des tissus sous-jacents aux rides

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