À propos de Vitargo - ProAction
VITARGO - PROACTION
Complément alimentaire à base de VITARGO, un glucide polymère de haut poids moléculaire.
FORMAT
Paquet de 750 grammes
COMPOSITION
Glucides de haut poids moléculaire (vitargo)
Caractéristiques du produit Vitargo - ProAction
Vitargo : complément de dernière génération, obtenu par un procédé d'hydrolyse contrôlée de la partie amidon du maïs, de la pomme de terre et de l'orge. La digestion partielle de l'amidon permet d'obtenir des polysaccharides caractérisés par un poids moléculaire élevé (généralement compris entre 500 000 et 700 000 daltons), et par des propriétés physico-chimiques intéressantes, qui le rendent particulièrement adapté à un usage sportif.
En particulier, les premières preuves pharmacocinétiques suggèrent que le vitargo garantit une série d'avantages par rapport à d'autres glucides, structurellement plus simples et avec des propriétés physico-chimiques différentes.
La différence la plus significative est enregistrée dans l'osmolarité et les propriétés cinétiques associées :
Osmolarité : il a été démontré que - en considérant une quantité standard de 300 grammes diluée dans 500 ml d'eau - l'osmolarité de la boisson contenant du vitargo était presque égale au quart de celle contenant une "quantité similaire de glucides de complexité moyenne/faible".
Propriétés cinétiques : l'osmolarité réduite du vitargo garantit une plus grande perméabilité de la barrière intestinale, évitant la persistance prolongée dans la lumière intestinale et le rappel de liquides, responsables d'effets secondaires tels que diarrhée et crampes abdominales. Il faut aussi rappeler que la formulation de boissons iso ou hypoosmolaires favorise le processus de réhydratation.
Conséquences : ces caractéristiques cinétiques du vitargo garantiraient un processus de réhydratation optimal, très important lors de la performance, et une meilleure resynthèse du glycogène. En effet, il a été montré que le taux de synthèse du glycogène, dans les 2 premières heures post-entraînement, était double dans le groupe d'athlètes supplémentés en vitargo, par rapport à ceux supplémentés en glucides de complexité moyenne/faible. Cette différence, qui s'estompe dans les deux heures qui suivent, déterminée par une disponibilité plus grande et immédiate de substrat, garantit encore une meilleure récupération musculaire du glycogène.
Une "autre conséquence importante est observée dans l'amélioration de la performance, lorsque celle-ci se caractérise par une" activité physique intermittente. En effet, il a été démontré que la prise de vitargo entre un exercice et un autre de plus grande intensité, séparés par une récupération de 2 heures, permet d'améliorer considérablement les performances réalisées.Cette amélioration reflète certainement le meilleur processus de récupération du glucose garanti par le vitargo.
Justification - Vitargo - ProAction
Si le rôle métabolique dans la récupération et la resynthèse du glycogène post-entraînement apparaît suffisamment clair, il n'y a toujours pas d'informations significatives concernant l'effet de ce polysaccharide lors de la performance, ce qui permet de comprendre à quel point il est efficace pour garantir un soutien énergétique et réhydratant.
Mode d'utilisation recommandé par l'entreprise - Vitargo - ProAction
Il est suggéré de prendre 35 grammes de produit par jour, soit 2 cuillères pleines, dans 300 ml d'eau.
Méthode d'utilisation en pratique sportive - Vitargo - ProAction
Pour ce type de compléments, il n'est pas possible de définir une posologie standard valable pour tout le monde, celle-ci devant nécessairement être adaptée aux besoins du sportif et à ses conditions nutritionnelles et physio-pathologiques, malgré cette limite, qui touche inévitablement le monde réel. l'efficacité du complément, il est possible de proposer quelques règles d'hypothèse, capables d'optimiser les différentes phases de la formation.
- Avant la performance : l'apport glucidique a pour tâche de saturer les réserves hépatiques et musculaires en glycogène et de favoriser les performances ultérieures.Dans ce cas il faudrait apporter au moins 1 gr de CHO/kg en les associant aux BCAA, afin de préserver l'intégrité musculaire.
- Pendant la performance : environ 30 grammes de glucides par heure dépassant 90", dans des boissons hypotoniques, nécessaires à la fois pour soutenir énergétiquement l'organisme et pour réhydrater le corps.
- Après la performance : l'administration de vitargo est nécessaire pour assurer la récupération musculaire en glycogène appauvri pendant l'entraînement et pour améliorer le schéma oxydatif après l'entraînement.Dans ce cas, l'administration de glucides et de protéines dans un rapport de 3 pourrait être optimale : 1 , de manière à optimiser à la fois la synthèse du glycogène et celle des protéines.
Vitargo - Synergies ProAction
Glucides + protéines : en phase de récupération, il pourrait être utile pour améliorer la fenêtre anabolique.
Glucides + sels minéraux : indispensables à la reconstitution hydrosaline, s'ils sont formulés dans des boissons hypo et isotoniques.
Glucides + antioxydants : peuvent réduire les dommages oxydatifs induits par un exercice physique intense.
Effets secondaires Vitargo - ProAction
Les effets secondaires qui peuvent survenir suite à une mauvaise administration de glucides peuvent être à court ou à long terme.
À court terme, généralement, des problèmes peuvent survenir dans le tractus gastro-intestinal, avec des crampes abdominales, de la diarrhée, des nausées et des vomissements. Tous ces effets sont limités en utilisant Vitargo au lieu des maltodextrines courantes.
Les effets à long terme, en revanche, pourraient être comparés à ceux obtenus avec une alimentation trop riche en glucides (surpoids, obésité et maladies apparentées).
Précautions d'emploi Vitargo - ProAction
Le produit est contre-indiqué en cas de pathologie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et/ou d'hypertension, pendant la grossesse, pendant l'allaitement et avant l'âge de 14 ans. En cas d'utilisation prolongée (au-delà de 6/8 semaines), l'avis est requis. le médecin.
Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique de Vitargo - ProAction.
