#IoStoACasaConMypt : nos astuces pour toujours rester en forme

C'est une période particulière, durant laquelle on nous demande de limiter au maximum nos sorties, alors MyPersonalTrainer vient directement chez vous avec de nombreux conseils pour prendre soin de votre bien-être. Exercices, recettes et conseils sur les aliments à expérimenter, astuces pour garder le corps et l'esprit toujours en forme. Avez-vous des questions à poser à nos experts ou souhaitez-vous nous dire comment vous passez ce temps (peut-être que cela peut être une suggestion pour d'autres aussi !) Identifiez-nous dans vos histoires et utilisez le hashtag #IoStoACasaConMypt entre l'un et l'autre. En courant sur place (mais vous pouvez aussi vous déplacer si vous avez l'espace nécessaire) nous pourrons améliorer le maintien du pied, et pour cette raison il est indispensable d'effectuer ces exercices pieds nus ou avec un minimum de chaussures, et de s'entraîner votre respiration correctement. .

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59,49 € 95,00 € -37 & pourcent; Voir l'offre qui n'ont pas de problèmes d'équilibre, peuvent également être utilisés efficacement pour perdre du poids, pour améliorer la santé métabolique, pour maintenir le tonus musculaire de base et la fonction articulaire'.

Ceux qui n'ont pas beaucoup d'espace à la maison pourraient envisager d'acheter un tapis de marche.

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349,99 € Voir l'offre et aussi parfaits pour contrôler le cholestérol, car ils sont riches en lécithine. Dans cette recette notre Alice vous propose une manière originale et délicieuse de les intégrer dans notre alimentation : une "salade au thon ! Pour la préparation vous pouvez utiliser aussi bien du thon à l'huile" que du thon frais poêlé. La base est le riz, mais si vous ne l'aimez pas particulièrement, vous pouvez le retirer de la préparation et accompagner votre salade d'une tranche de pain complet.

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et sur notre page Facebook, ne manquez pas ces rendez-vous pour retrouver bien-être et bonne humeur et n'oubliez pas : #iorestoacasa

Lundi 27 avril à 18h00

• Entraînement abdominaux et fessiers avec Federico Trombini

Mardi 28 avril à 17h00

• Cours de yoga avec YogaEssential

Jeudi 30 avril à 18h00

• Entraînement d'endurance aérobie avec Federico Trombini

garantit à tous ceux qui ont un abonnement Amazon Prime de faire le choix des produits en ligne via la section dédiée et de les emporter directement chez eux. Les paniers ont une capacité maximale de 20 kg ou 110 litres.

Parmi les produits que l'on peut acheter, il y a non seulement des denrées non périssables, mais aussi des produits pour la maison, pour l'hygiène et les soins personnels, pour les enfants et pour nos amis à quatre pattes.

. Que dois-je faire si j'ai une toux ou un rhume? Couvrir la bouche et le nez avec des mouchoirs jetables ou, alternativement, éternuer ou tousser dans le creux du coude

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