L'apnée sous-marine est un sport qui se pratique dans un environnement défini comme « spécial » (c'est-à-dire dans l'eau) ; de plus, par définition, la performance athlétique de l'apnéiste est déterminée par la capacité à retenir sa respiration, une variable qui affecte fortement les niveaux de dangerosité de la discipline.
Pendant de nombreuses années, la plongée sous-marine est restée une « activité réservée à quelques « courageux pêcheurs sous-marins », ou pire, au « recordman » qui alternait avec la tenue de records de profondeur ; à ce jour, la plongée sous-marine est un sport en forte expansion (surtout chez la population féminine) qui embrasse une zone de chalandise beaucoup plus large. Cependant, afin d'obtenir une "participation collective significative, il a fallu approfondir l'aspect de prévention et de sécurité spécifiques de manière à transformer un sport extrême, ou potentiellement à risque, en une" activité couramment praticable.
La sécurité et la prévention des accidents en plongée sous-marine sont deux aspects qui doivent faire partie de l'attitude générale de l'apnéiste lui-même ; les règles et règlements de protection, tant les siens que les autres, peuvent être regroupés et décrits longuement ; mais au final comptes, s'ils sont bien ancrés dans la pratique quotidienne, leur mise en œuvre devient un automatisme agréable.
Tout d'abord, il est de notre devoir de remercier toutes les écoles de préparation et de formation à l'apnée de plongée pour la très forte contribution qu'elles ont apportée, apportent et continueront d'apporter, dans l'expansion du concept d'apnée sûre et d'apnée consciente ; Par conséquent, aux lecteurs intéressés, je vous recommande fortement de contacter l'association sportive la plus proche et de postuler pour suivre un cours d'apnée de plongée ou pour améliorer vos compétences en plongée libre.
Sécurité et prévention en apnée de plongée
En « apnée plongée, la prévention signifie avant tout éviter - mais aussi savoir faire face - à toute éventualité fâcheuse, et s'organiser au mieux pour pouvoir la gérer efficacement. La prévention de l'apnéiste commence par l'application de la des règles de base pour le maintien de la sécurité et pour la réduction de l'indice de risque, jusqu'à la programmation de véritables plans de gestion d'urgence. Entrons plus en détail.
Prévention : état de santé et sécurité
L'apnéiste est un athlète et à ce titre doit se comporter ; tout en n'adhérant pas à des associations ou des circuits de compétition, même un simple apnéiste de chasse sous-marine ou « pur » a le devoir de se tenir constamment surveillé en réalisant des tests de psycho-aptitude périodiques. ; ce faisant, vous auriez la garantie de posséder toutes les exigences physiques indispensables, réduisant ainsi les risques de maladie lors de la pratique sportive.
Pour la même raison, il est essentiel que l'apnéiste veille à maintenir un état de nutrition et d'hydratation constamment optimal, notamment avant les activités qui lui prennent plusieurs heures par jour.Ainsi, il peut être sûr que ses conditions physiques lui permettront de faire face de manière optimale aux situations les plus exigeantes (comme le retour d'une tempête soudaine le long de la côte ou le tournant du courant sur un haut-fond).
Prévention : système de couple
L'élément qui a le plus d'impact sur la possibilité d'une blessure mortelle est la présence ou l'absence d'un compagnon de plongée. Surtout pour un apnéiste, pouvoir compter sur une "sentinelle" prête à l'aider dans n'importe quelle situation représente une garantie de sécurité considérable. Pour cela, il est indispensable de trouver un partenaire avec qui il est possible de partager en permanence ses sorties et qui a au moins le même niveau d'entraînement sportif ; il doit être capable de descendre aux mêmes altitudes et connaître les principes de base pour la récupération du blessé en profondeur (au moins 8-15m) avec quelques notions de premiers secours relatifs.Il va de soi que lui aussi doit être constamment dans des conditions psychophysiques optimales. En suivant un cours d'apnée sous-marine il est possible d'acquérir toutes les informations nécessaires à la gestion du système de couple, y compris l'ASSISTANCE pendant la plongée ; ce comportement (très dans différentes disciplines) est fréquemment sous-estimé par les débutants (surtout les pêcheurs), mais il garantit un très haut niveau de sécurité même lors d'apnées prolongées jusqu'à la limite de sa limite de performance.
Prévention : plan de plongée
Une fois l'état de santé, la forme et les prouesses physiques du couple d'apnéistes garantis, il est également essentiel d'augmenter le niveau de sécurité générale en planifiant chaque entraînement ou sortie chasse sous-marine. Cet aspect est particulièrement important dans « la plongée en eau libre réalisée en eau libre, où les variables sont nombreuses et les chances que des circonstances inhabituelles se produisent augmentent considérablement. Il n'y a rien de plus important que de planifier l'intégralité du voyage (même via un briefing rapide. les heures d'ouverture et de fermeture correctes, en précisant également les lieux de rendez-vous (notamment en cas de perte de contact visuel) ainsi que la logistique du support nautique et des équipements associés à bord (fusées de signalisation, gilets de sauvetage, trousse de secours, systèmes de communication , numéros de téléphone des autorités compétentes, etc.) ou de la voiture en stationnement (en informant éventuellement le(s) compagnon(s) du lieu précis de dissimulation des clés du véhicule). Enfin, pensez à informer quelqu'un (n'importe qui) de son sortie en eau libre ; ainsi, dans le pire des cas (comme la panne du véhicule autico ou de la voiture concomitante au dysfonctionnement des moyens de communication), nous aurons encore de bonnes chances d'être secourus dans un délai relativement court. En suivant ces règles brèves et simples, il est possible d'effectuer une "sortie complète en eau libre (qui peut durer près d'une demi-journée), en minimisant les complications organisationnelles et logistiques.
Prévention : gestion des urgences
Une partie intégrante du plan de plongée est sans aucun doute le programme de gestion des urgences ; bien que le pourcentage de risque lié aux événements désagréables puisse être réduit au minimum, la possibilité de leur occurrence ne peut être ignorée. À cet égard, il est extrêmement important (en particulier dans la gestion de grands groupes) d'informer le coéquipier, ou chaque membre individuel de l'équipe, qu'ITER DOIT être suivi en cas de blessure ; en ce qui concerne la samba ou le black-out, il suffit généralement de ramener la personne en danger à la surface et de la frapper de quelques claques au visage, ou au moins d'effectuer un ou plusieurs bouche-à-bouche ou bouche-à-bouche. coups de nez. En cas d'ecchymoses ou de lacérations liées à des accidents nautiques, maladie subite, syncope avec arrêt cardiaque, blessure à haute altitude, etc., la procédure à suivre est la suivante :
- Dès que possible (éventuellement après la récupération de la personne en danger), si besoin, APPELEZ LE SECOURS !!!
- Vérifiez que la situation n'est PAS potentiellement à risque pour nous sauveteurs ; par exemple, il serait déconseillé d'essayer de récupérer un partenaire (peut-être empêtré dans un filet) à une altitude bien au-delà de notre potentiel apnéiste (évidemment, malgré nous).
- Si possible, récupérer la personne en danger en appliquant les notions de sauvetage/récupération sous-marine (didactique des cours d'apnée) et de transport jusqu'au navire nautique ou à terre.
- Arrêt complet, si les autorités ont déjà été prévenues, essayez les premiers secours :
- en cas de panne d'électricité par insufflation ;
- en cas d'arrêt cardiaque, effectuer un massage cardiaque ou appliquer le défibrillateur avec l'insufflation ;
- en cas de saignement, essayer l'hémostase avec des lacets ou des cordons, ou en appuyant sur la lacération.
En cas de black-out il est cependant conseillé d'appliquer le kit d'administration d'oxygène.
Evidemment, pour faire tout cela, il est indispensable d'utiliser quelques outils de base ; parmi ceux-ci, si la sortie s'effectue en eau libre avec l'appui d'un navire nautique, nous vous rappelons d'apporter :
- Fiche récapitulative de tous les numéros utiles (car en cas d'urgence le cerveau ne pense PAS clairement)
- Plusieurs systèmes de communication : VHF, téléphone portable, téléphone portable de rechange
- GPS pour une communication ponctuelle précise
- Trousse de premiers secours et trousse d'administration d'oxygène
- Défibrillateur, MAIS UNIQUEMENT s'il est formé pour l'utiliser en s'assurant que le sol est sec et qu'il y a suffisamment d'espace
- Au moins UNE couverture thermique
- Ciseaux pour couper le scaphandre
- Equipements embarqués pour signaler la panne
- Beaucoup d'eau potable
La prévention est une composante essentielle pour minimiser les risques de la plongée sous-marine en augmentant considérablement le niveau de sécurité générale.En suivant ces quelques règles, il est possible de pratiquer un sport absolument unique et de contribuer à sa diffusion et son expansion.
