Dans cet article nous essaierons de mieux comprendre quelles corrélations peuvent être mises en évidence entre la pratique d'un sport intense et la survenue de maladies infectieuses, mais aussi (en effet, surtout) dans quelles circonstances elles surviennent et dans quelle mesure.
et l'activité physique, l'interprétation des résultats n'est pas aisée, souvent en raison du manque d'homogénéité et de reproductibilité des cas.Il suffit de penser aux nombreuses variables à considérer, telles que le type d'effort (différent en durée et en intensité), la les caractéristiques de l'échantillon (âge, sexe, degré de formation) et les techniques utilisées dans l'analyse de la réponse immunitaire, qui ont subi ces dernières années des changements divers, voire radicaux.
Cependant, dans les travaux recueillis, outre la contagion la plus répandue chez les sportifs, une évolution clinique plus grave est également mise en évidence si une activité physique est pratiquée pendant la période d'incubation de l'infection.
Les manifestations cliniques peuvent être représentées par des infections de diverses natures, majoritairement virales, des formes banales comme l'herpès, aux maladies des voies respiratoires supérieures, amygdalite, gastro-entérite, jusqu'aux formes plus graves. Les caractéristiques de ces conditions morbides sont souvent la résolution lente et la tendance à la rechute, de sorte que l'athlète peut risquer de compromettre son programme d'entraînement.
Résultats positifs
Au contraire - et c'est très important - une "charge moyenne et une activité physique constante produisent une stabilisation du système immunitaire et représente donc la meilleure prophylaxie pour l'athlète.
Le sport augmente également la conscience de soi, minimise l'anxiété et conduit à une stabilisation psychique, soutenue par une plus grande libération d'endorphines.
Il semble donc possible d'affirmer que « une activité sportive modérée augmente la capacité psychologique à l'effort et renforce la résistance au stress, comme l'a démontré par exemple dans les années 1980 le professeur W. Hofmann, de l'Institut de médecine du sport de l'Université de Cologne.
Dans les prochains paragraphes, l'attention se portera sur la relation entre le stress induit par un exercice physique intense et la facilité de contracter des infections chez les sportifs, comme l'ont démontré de nombreux chercheurs.
et bactériennes sont l'un des principaux problèmes de santé qui entravent l'entraînement et les compétitions chez les athlètes d'élite et amateurs. doit décider rapidement des interventions les plus appropriées pour éviter les complications et la contagion d'autres athlètes.
Fenêtre ouverte et risque d'infection
Il y a un moment précis pendant lequel le système immunitaire est incapable de garantir une « réponse adéquate aux micro-organismes pathogènes.
On sait que les lymphocytes sont activés dans le sang avant et pendant l'exercice physique, cependant leur concentration est considérablement réduite après l'effort. Il y a donc une diminution généralisée de l'activité du système immunitaire dans la phase post-exercice, qui est définie comme " fenêtre ouverte", et est également détectable dans diverses conditions de stress physique.
Lors de la phase "fenêtre ouverte", le sujet se trouve dans une situation de risque particulier d'infections. Pour un athlète, il est facile d'imaginer comment cette condition correspond à un moment où la possibilité de contagion est particulièrement élevée : le séjour dans les vestiaires avec d'autres personnes, la vapeur d'eau des douches, la climatisation des chambres ou moyens de transport, ils représentent un véhicule optimal par lequel des agents potentiellement infectieux peuvent être contractés.
La phase "fenêtre ouverte" a une durée extrêmement variable, allant généralement de 3 à 72 heures, selon le niveau immunitaire du sujet et se traduit par un risque élevé d'infections lors d'un entraînement intensif. Il existe également diverses causes contributives qui contribuent à augmenter la susceptibilité de l'athlète aux infections, telles que les situations climatiques, la pollution, une mauvaise alimentation et des traumatismes importants.
Ce qu'il faut éviter
Parfois, après une blessure, la nécessité d'honorer des engagements compétitifs pressants et des contrats stipulés par des sponsors exigeants conduit l'athlète et son staff à tenter la voie d'une rééducation rapide et d'un retour à l'activité dans des conditions moins qu'optimales.
Dans ces circonstances les événements traumatiques peuvent être sous-estimés et l'athlète reprend une activité sportive alors qu'une partie de ses leucocytes sont encore détournés vers le site de la blessure, donc indisponibles pour une défense immunitaire efficace.
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Réponse immunitaire du sportifou reprendre la lecture depuis le début :
Exercice physique et système immunitaire
