Méthode Feldenkrais

L'« activité » motrice de l'organisme est d'une importance biologique énorme car c'est presque la « seule forme d'activité » qui lui permet non seulement de créer une « interaction avec » l'environnement mais d'agir sur lui, en le modifiant par rapport à son besoins particuliers.
Si nous essayons de classer les mouvements du point de vue de leur importance biologique pour l'organisme, il est clair qu'une valeur primordiale appartient à ces actes qui résolvent les problèmes moteurs très différents qui surviennent dans la vie.
La Méthode Feldenkrais est peu connue malgré son application depuis maintenant 40 ans. Comme d'autres, c'est une méthode d'entraînement somatique mais elle se distingue par deux aspects essentiels : elle est basée sur le mouvement avec de larges fondements scientifiques ; de plus, l'élève ou le patient ne lui apprend pas à se corriger mais à générer les circonstances optimales pour découvrir son propre processus d'amélioration, sans s'immiscer dans le processus personnel.
La Méthode Feldenkrais est un processus éducatif défini comme « la Conscience par le Mouvement » précisément parce qu'elle utilise le mouvement pour améliorer la posture et le potentiel de l'individu ; elle a développé la thèse, dans le domaine théorique et pratique, que dans « l'organisation motrice de la individu" résident les problèmes divers et fréquents qui provoquent une énorme quantité de pathologies : des dysfonctionnements articulaires aux douleurs cervicales et lombaires ou dans toute autre zone de la colonne vertébrale, des limitations de mouvement aux hernies, scolioses, cyphoses aux pathologies discales jusqu'à une longue liste d'autres problèmes.
En tant que système éducatif, il stimule l'intelligence innée du système nerveux pour reprogrammer des actions plus efficaces qui remplacent progressivement les mauvaises habitudes motrices provoquant souvent douleurs et tensions.
Compte tenu de ces prémisses, nous pouvons comprendre comment son efficacité est également appréciée dans le domaine sportif, où des gestes sportifs spécifiques peuvent devenir précis et vraiment puissants précisément parce qu'ils sont l'expression d'une élaboration mentale profonde, plutôt que d'une simple répétition mécanique.
Cette pratique particulière, qui relie le corps et l'esprit, favorise l'échange de signaux entre les neurones, améliorant l'interaction et la coordination des mouvements.
Le changement ne se fait pas en une ou deux séances ; ainsi que pour l'entraînement physique, même celui qui concerne l'organe le plus important demande de la pratique et de l'intention : le cerveau, en effet, a besoin de stimuli constants pour pouvoir exprimer au mieux ses capacités.
Après des années de travail dans le domaine du fitness et du sport, j'ai cherché un point où ces deux disciplines pourraient trouver une "compréhension pour pouvoir offrir au sportif un outil plus" organique visant à augmenter un développement correct, une "image corporelle et relatif au domaine gravitationnel (on se déplace en présence de la force de gravité ", facteur décisif pour tout sport pratiqué sur la planète terre) : Feldenfit.


David Rinaldoni

Entraîneur personnel de conditionnement physique




Mots Clés:  antidépresseurs santé des voies urinaires pharmacologie