Ce que nous allons développer a une simple fonction descriptive et ne prend aucune position sur le sujet.L'existence ou non de la gynandromorphie et du coefficient G, ou de leur importance dans la musculation ou la culture esthétique en général, devra être évaluée indépendamment.
C'est parce que nous ne parlons pas de la science de la génétique, mais de théories sur "l'optimisation" de l'entraînement et de la nutrition dérivées principalement de la "musculation"; il n'est pas certain que ces concepts soient scientifiquement acceptables.
) et les résultats. D'où l'importance du coefficient G ou gynandromorphie. , le corps humain est "physiquement féminin", et le sexe définitif s'établit au fur et à mesure du développement de l'embryon - évidemment, au niveau génotypique le sexe est déjà déterminé. Cependant, même si les caractères sexuels spécifiques sont destinés à devenir prédominants et fonctionnels, dans tous les corps y restent des « traces » de ceux qui sont les personnages secondaires de « l'autre sexe ». Les hommes comme les femmes peuvent donc avoir des sujets avec un coefficient G élevé.
Les hommes présenteront des caractéristiques plus proches du sexe féminin et les femmes apparaîtront plus androgynes. Mais attention, nous ne parlons pas d'identité ou de préférences sexuelles, ni de virilité ou de féminité, mais uniquement d'aspects morphologiques. Cependant, ces archétypes sont beaucoup moins courants qu'on ne le pense.
Ci-dessous (tableaux 1 et 2), pour plus de clarté, nous décrirons les caractéristiques de deux sujets, l'un masculin et l'autre féminin, qui ont un coefficient G élevé. Ce sont évidemment des exemples extrêmes, cependant certains des aspects énumérés ne le sont pas. difficile à trouver.
Les entraîneurs personnels le savent bien, il n'est absolument pas rare de traiter un homme qui a une mauvaise musculature et une répartition des graisses principalement localisée au niveau des hanches, des cuisses, des fesses et/ou des pectoraux, ou des femmes musclées, avec un dépôt plus important graisse abdominale, fesses pauvres et seins tout aussi déficients.
Observés de près, ils ont une structure physique en forme de « sablier », moins de poils sur tout le corps, une douceur sous-cutanée de tout le corps et une pointe de graisse en correspondance avec le sein pectoral.
Observés de près ils ont une structure physique "carrée ou en forme de coin", de plus on note l'abondance de poils secondaires avec une certaine compacité et tonicité.
et la sensibilité des récepteurs à la même chose - en supposant que cela soit possible dans une mesure significative - avec un bénéfice conséquent sous l'aspect du dépôt adipeux et de la croissance musculaire. Ceci est possible grâce à l'exercice de tout le corps avec des exercices appropriés et à haute intensité - Entraînement à haute intensité (HIT).
Si d'une part il est possible d'augmenter la testostérone circulante et la sensibilité des récepteurs grâce à l'entraînement musculaire (hypertrophie ou masse musculaire), d'autre part ces derniers ont un nombre déterminé génétiquement ; il n'est donc pas certain qu'un changement appréciable se produise, car il n'est pas possible d'intervenir sur cette dernière caractéristique. La plupart du temps, cependant, les effets sont positifs.
Pour plus d'informations : Testostérone et entraînementTraitement de la gynandromorphie chez la femme
Ici, les choses se compliquent, car les hormones sexuelles féminines sont des œstrogènes. Ils ne peuvent pas être modifiés avec l'entraînement ou la nutrition dans une mesure appréciable, et en effet ce serait un problème. Au contraire, comme nous l'avons vu, l'entraînement ne fait qu'augmenter la testostérone circulante, la seule précaution utile est donc d'essayer de développer les muscles déficients de manière sélective en les isolant. En fait, les exercices d'isolement ont moins d'impact sur les niveaux de stéroïdes androgènes.
Chez la femme il est possible d'obtenir une harmonisation du rapport entre masse maigre et masse grasse ou des proportions corporelles - par exemple en développant les fesses et en réduisant la graisse abdominale - améliorant l'esthétique et la féminité.
