Mega Ram Plus - Eurosup

À propos de Mega Ram Plus - Eurosup

Mega Ram Plus - Eurosup

Complément alimentaire d'acides aminés à chaîne ramifiée, avec de la vitamine B6

FORMAT
Pack de 90/180/300 comprimés

INGRÉDIENTS : L-Leucine - L-Isoleucine - L-Valine - Émulsifiant : Cellulose Microcristalline - Antiagglomérants : silice, Stéarate de magnésium - Vitamine B6.

Pour 5 comprimés : - L-leucine 2500 mg - L-valine 1250 mg - L-isoleucine 1250 mg - Vitamine B6 0,6 mg

Remarque : les acides aminés présents dans ce supplément sont synthétisés selon le protocole Kyowa, qui garantit des niveaux élevés de pureté et de qualité du produit.

Acides aminés à chaîne ramifiée - Leucine, Isoleucine et Valine : également appelées acides aminés à chaîne ramifiée, elles font partie des acides aminés essentiels et à ce titre doivent obligatoirement être introduites par l'alimentation. Une alimentation saine est en mesure de fournir la bonne quantité de ces acides aminés avec divers aliments, à la fois d'origine animale et végétale. Comme les autres acides aminés, ils sont absorbés par la bordure en brosse dans la partie apicale de l'entérocyte, via des mécanismes de transport facilités par le sodium, et introduits dans la circulation sanguine à partir du domaine latéral basal. Contrairement aux autres acides aminés, cependant, ils parviennent à contourner le métabolisme hépatique, probablement en raison de l'absence d'enzymes spécifiques, et atteignent le tissu musculaire où ils représentent environ 1/3 de l'attraction totale des acides aminés ; et c'est précisément à la niveau musculaire que les acides aminés ramifiés remplissent leurs fonctions biologiques :

1. En reconstituant le cycle de Krebs en oxaloacétate et pyruvate, lors d'un jeûne prolongé ou d'une activité physique intense ;
2. Rentrer dans la synthèse du glucose à partir de métabolites non glucidiques ;
3. En augmentant les niveaux d'alanine et en facilitant son transport vers le foie ;
4. Représentant un substrat important pour la synthèse des protéines;
5. Restauration des fonctions contractiles des myofibrilles ;
6. Protéger le muscle du catabolisme excessif.

La large utilisation, et maintes fois l'abus, dans la pratique sportive, est due non seulement à ces propriétés universellement reconnues par le monde scientifique, mais aussi à d'autres capacités particulières, très débattues mais qui représenteraient les bénéfices les plus précieux pour l'athlète :

1. RÉDUCTION DE LA SENSATION DE FATIGUE;
2. PROMOTION DES PROCESSUS ANABOLIQUES.

BCAA et réduction de la sensation de fatigue

L'une des voies métaboliques impliquées dans l'apparition de la sensation de fatigue est celle associée à la production d'un neurotransmetteur à capacité sédative, qui est la sérotonine.Le principal précurseur de cette molécule est un acide aminé aromatique, le tryptophane, qui grâce à des transporteurs spécifiques est en mesure de traverser la barrière hémato-encéphalique, facilitant la synthèse de la sérotonine.Les mécanismes qui déterminent l'augmentation des taux plasmatiques de tryptophane libre, en plus de l'apport alimentaire, sont principalement au nombre de deux :

1. Protéolyse accrue ;
2. Détachement de l'albumine.

Au cours d'une activité physique normale, et en particulier la plus durable, il y a une augmentation de la lipolyse, avec pour conséquence une augmentation des acides gras libres, qui peuvent rivaliser avec le tryptophane pour se lier à "l'albumine. Cette action compétitive, ensemble" à la protéolyse induite par exercice physique intense, il déplace l'équilibre vers la forme libre du tryptophane, qui peut donc traverser efficacement la barrière hémato-encéphalique et représenter un substrat fondamental pour la synthèse de la sérotonine et l'apparition conséquente de la fatigue. Les BCAA peuvent réduire cet effet, d'une part en préservant le muscle des dommages induits par un exercice intense, et d'autre part en rivalisant avec le tryptophane pour le transporteur de la barrière hémato-encéphalique.

BCAA et promotion des processus anabolisants

Partant du postulat que les différents experts semblent s'accorder pour considérer les BCAA utiles pour préserver l'intégrité musculaire et réduire la protéolyse induite par un exercice physique intense, des études préliminaires menées in vitro ont montré comment ceux-ci peuvent également augmenter les niveaux de synthèse protéique. Bien entendu, cette action est indépendante de la simple action du substrat contre la synthèse des protéines, mais fait appel à des capacités plus importantes, telles que la modulation hormonale et la régulation de la signalisation intracellulaire.
Concernant la modulation hormonale, il existe plusieurs études dans la littérature, dont beaucoup sont en désaccord, qui mettent en évidence comment les BCAA peuvent augmenter les niveaux de GH, de testostérone et réduire ceux de cortisol. Cependant, le manque de compréhension d'un mécanisme moléculaire et la faible reproductibilité des données rendent cette hypothèse peu fiable.

L'action sur le contrôle de l'insuline et la transmission du signal associée est plus caractérisée, même si elle n'est pas entièrement,.Des ​​études montrent que les BCAA, grâce au rôle gluconéogène et à la capacité d'augmenter le flux de glucose-alanine, peuvent contrôler le profil glycémique et induire la sécrétion d'insuline. , très important en post-entraînement pour faciliter la récupération musculaire.Dans le même temps, ces acides aminés, et en particulier la Leucine, semblent capables de contrôler directement, ou par l'intermédiaire de métabolites tels que l'hydroxyméthylbutyrate, certaines voies de signalisation intracellulaire, et ainsi augmenter les niveaux de synthèse des protéines.

La vitamine B6 - également connue sous le nom de pyridoxine, est transformée et phosphorylée dans le foie en phosphate de pyridoxal, une coenzyme importante impliquée dans de nombreuses réactions clés du métabolisme des acides aminés (transamination et désamination oxydative), des lipides (synthèse des sphingolipides) et du glucose. Il est donc facile de comprendre l'utilité de cette vitamine pour soutenir l'oxydation et la transamination correctes des acides aminés à chaîne ramifiée, améliorant ainsi leur action métabolique et nutritionnelle.
Le besoin quotidien en vitamine B6 est d'environ 1/1,5 mg, mais même dans ce cas les épisodes de carence sont très rares.

Justification d'utilisation - Mega Ram Plus - Eurosup

Bien que l'expérimentation des BCAA dans le sport soit en cours depuis des années, aucune conclusion n'a encore été tirée sur les effets bénéfiques liés à leur utilisation. En effet, seul le rôle métabolique et mon rôle protecteur des acides aminés branchés semble être démontré, alors que l'effet anti-fatigue reste à étudier.Des études complémentaires seront également indispensables pour clarifier le rôle potentiel de modulateur à la fois sur la sécrétion hormonale et sur la signalisation intracellulaire, compte tenu des nombreuses applications que celles-ci peuvent dériver non seulement dans le monde du sport.

Mode d'utilisation recommandé par l'entreprise - Mega Ram Plus - Eurosup

5 comprimés une fois par jour avec de l'eau ou du jus, 20-30 minutes avant l'entraînement.

Mode d'utilisation en sport - Mega Ram Plus - Eurosup

Lorsqu'il s'agit de suppléments en acides aminés ou en protéines, il est très important de considérer qu'un protocole complémentaire efficace passe inévitablement par l'observation des aspects physiopathologiques, sportifs, nutritionnels et diététiques du sportif. Malgré la présence de dosages répétés et recommandés, il devient donc difficile de définir une dose efficace et valable pour tout le monde. Les différentes études, entre autres, utilisent des dosages très différents, également en fonction des objectifs à atteindre et des hypothèses à démontrer : à cet égard, ils vont de 0,2 gr/kg/jour pendant un mois pour augmenter les taux basaux de GH à 12 gr/jour pour réduire les taux plasmatiques de créatinkinase et de lactique déshydrogénase suite à un exercice intense.Différentes posologies sont également recommandées en sport : de 83mg/kg/jour pour les sportifs amateurs à 250mg/kg/jour pour les sportifs de compétition cycliste.
Malgré l'énorme variabilité, certaines constantes doivent toujours être prises en compte :

1. Maintenir le ratio Ile/Leu/Val à 2: 1: 1 autant que possible
2. Préférez prendre l'estomac vide
3. Préférez prendre environ 60" avant l'entraînement, ou dans l'immédiat après l'entraînement.

Le produit en question permet de satisfaire le besoin moyen en BCAA d'un homme de 70 kg, avec seulement 5 comprimés par jour, qui pourraient être pris avant l'entraînement ou répartis entre le pré et le post entraînement.

Sinergie Mega Ram Plus - Eurosup

BCAA + Arginine : une étude réalisée sur 8 volontaires sains montre une diminution significative des taux de phénylalanine (marqueur de la protéolyse musculaire) suite à un exercice physique précédé d'une intégration avec 2 g de BCAA et 0,5 g d'arginine.
BCAA + Glucides : certaines études montrent une synergie utile pour réduire la sensation de fatigue lors de performances sportives (rôle potentiel des BCAA), et améliorer les performances (rôle énergétique des glucides). En post-entraînement, cependant, les BCAA semblent améliorer la sensibilité à l'insuline, donc la resynthèse du glycogène en présence de CHO, tandis que les glucides à index glycémique élevé, en augmentant la sécrétion d'insuline, peuvent à la fois favoriser l'absorption des mêmes BCAA et soutenir la phase anabolique

Effets secondaires Mega Ram Plus - Eurosup

On connaît les effets secondaires à long terme d'une alimentation trop riche en protéines ou en acides aminés. Dommages au rein, déshydratation induite par l'augmentation de la sécrétion urinaire, altérations lipidémiques et pathologies associées, acidose tissulaire et déminéralisation osseuse, ne sont que quelques-unes des conséquences d'une alimentation déséquilibrée prolongée.
L'ingestion aiguë de BCAA semble être bien tolérée et sans effets secondaires, même lorsque les concentrations atteignent 450 mg par livre de masse corporelle.

Précautions d'utilisation de Mega Ram Plus - Eurosup

Le produit est contre-indiqué en cas de pathologie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et/ou d'hypertension, pendant la grossesse, pendant l'allaitement, les moins de 12 ans et pour les adolescentes non encore formées.
En cas d'utilisation prolongée (plus de 6/8 semaines) l'avis du médecin est nécessaire.

Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique de Mega Ram Plus - Eurosup.

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