L'article suivant a pour simple fonction d'illustrer les concepts clés exposés par le Dr Lemme, déjà exposés dans son espace sur le net, c'est pourquoi nous conseillons à nos aimables utilisateurs de lire plus en profondeur sur le site le plus approprié. certaines informations marquées de guillemets seront citées textuellement, nous nous excusons d'avance pour la "parcimonie" avec laquelle nous rapporterons les propos du Dr Lemme mais, hélas, certaines de ses considérations sont décidément offensantes et par souci d'exactitude nous les omettre volontairement .
et la prise en compte de soi dans le "déclenchement d'habitudes alimentaires inappropriées (abus), typiques de l'obésité sévère, ne devrait être l'habitude d'aucun professionnel de définir des "gros" sujets ayant des problèmes similaires >>.
Exactement; pour les non-initiés, Dr. Lemme était au centre d'un débat inconfortable - également dans le contexte du divertissement télévisé - qui l'a vu utiliser, à plusieurs reprises, des termes non professionnels envers son groupe d'utilisateurs (sujets en surpoids).
Ceci dit, il nous appartiendra d'analyser brièvement le régime Lemme. Les lecteurs se demanderont quelle pourrait être la raison d'une « analyse superficielle et non approfondie ; en réalité, à visée purement informative. Nous invitons également tous les lecteurs à consulter en personne ce que le médecin écrit dans ses textes et les aperçus saillants de la vidéos qu'ils le voyaient comme le protagoniste de débats houleux à la télévision.
mal conçu dans le passé; Le régime Lemme stipule que "il faut manger pour perdre du poids". Eviter les restrictions excessives est sans aucun doute une excellente méthode pour maintenir un métabolisme (donc catabolisme et anabolisme) efficace et efficient dans le maintien du poids, même si une affirmation similaire est facile à méconnaître.Calories ridicules
Sauter le processus des miracles obtenus par le Dr. Lemme, qui incluent également les rémissions psychiatriques des Troubles de l'Alimentation (DCA) tels que "l'anorexie et la boulimie" - espérons que c'est vrai, car les échecs alimentaires représentent parmi les facteurs de risque les plus importants pour la chronicisation de ces pathologies - nous arrivons au "Saint Graal » du régime Lemme : « le ridicule de l'« utilisation des calories ». Comme le décrit le philosophe, cette théorie - lui soustraite avec ruse et tromperie par de nombreux professionnels - est déjà répandue ; le concept n'est certes pas obsolète mais même pas absolu .
Respectant les notions de base de la nutrition humaine, de l'endocrinologie et de la chronobiologie - à moins qu'elles ne soient exclusives au médecin - tout technicien en alimentation distingue les nutriments en fonction des fonctions métaboliques. Soyons clairs, la référence s'adresse à des spécialistes bien formés et non à des "fabricants de parapluies" - comme les définit l'auteur du régime Lemme.D'autre part, la plupart des macronutriments ingérés sont destinés à la production d'énergie et surtout leur quantité et leur pourcentage dans l'alimentation déterminent la voie métabolique. Nous nous excusons auprès des professionnels pour le simplisme et au profane pour le manque d'immédiateté de l'information ; essayons de donner un petit exemple :
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Rien de nouveau.
Principes du régime Lemme
Le régime Lemme est basé sur :
- Indice glycémique (IG) des aliments et interaction conséquente avec l'insuline ;
- Impact Biochimique : que la nourriture a à l'intérieur de l'organisme avec l'interaction du système hormonal tout en respectant les rythmes circadiens ;
- Associations alimentaires;
- Pool d'enzymes individuel (variable dans le temps).
En d'autres termes, il repose "sur l'"action biologique" - qu'on pourrait mieux définir comme interaction biologique - entre nutriments et métabolisme. Ces concepts sont assez répandus, mais probablement la différence entre "l'efficacité du régime Lemme par rapport au régime Lemme thérapies des "parapluies", cela consiste en la capacité de les appliquer correctement. Nous n'entrerons pas dans les mérites de l'évaluation du « pool enzymatique individuel (variable dans le temps) » qui représente une application claire du concept d'individualité et d'adaptation aux stimuli ; s'il s'agissait de tests de laboratoire... chapeau bas ! Ils seront certainement inclus dans le prix du régime Lemme.
Les graisses ne font pas grossir, contrairement aux fruits et légumes
A la lecture de cette phrase, vous risquez de perdre complètement l'envie d'approfondir le sujet.
- un apport en graisses quantitativement adéquat, voire supérieur mais dans un contexte normal ou hypocalorique, ne fait pas grossir et n'aggrave pas le métabolisme ;
- l'abus d'aliments sucrés comme les fruits, ou même tout simplement l'édulcorant fructose, aggrave l'ensemble métabolique et favorise l'accumulation adipeuse ;
tout professionnel devrait répudier complètement le régime Lemme car il définit les fruits et légumes comme des aliments d'engraissement.
Il existe des centaines d'expériences qui démontrent l'importance des nombreux nutriments essentiels issus des fruits et légumes, ce ne sera certainement pas une philosophie alimentaire qui discréditera leurs qualités nutritionnelles.
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