Un entraînement complet de 4 exercices avec seulement un élastique pour renforcer les fessiers. L'élastique augmente la difficulté des exercices sans risque de blessure, améliorant ainsi les résultats et l'efficacité des exercices. L'entraînement avec des élastiques est donc fortement recommandé, ce sont en effet parmi les outils les plus utilisés pour les entraînements à faire à la maison par nos influenceurs.
Pour en savoir plus : Entraînement abdominal avec élastique pour augmenter la difficulté avec élastique - 4x12 Pour en savoir plus : Entraînement complet des fesses avec l'élastiqueCet entraînement est offert par Gabriella Vico Personal Trainer.
