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Entraînez votre force en athlétisme en course rapide. Comment l'entraîner, moyens, techniques, capacités athlétiques corrélées, objectifs et double périodisation

Développement de la force en athlétisme. Mesure de force. Conditionnement et méthodologie. Principes et exercices de formation

3000 haies : qu'est-ce que c'est ? De quelles exigences ont-ils besoin ? Différences avec le demi-fond sans obstacles. Planification et synthèse de la formation

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Rythme de course dans l'entraînement de course rapide. Calcul du modèle de performance. Exercices pour l'amplitude et la fréquence des pas

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Les relais d'athlétisme : relais 4 x 100m. Passage de témoin dans les courses de relais. Athlétisme relais 4 x 400m

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Périodisation de l'entraînement en course d'athlétisme rapide : cent deux cents mètres. Périodes préparatoires et lotissement

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Golf : Formation de golfeur. Aperçu du golf dans le monde et en Italie. Fond. Préparation Athlétique-Physique du Golfeur Adulte, Senior et Enfant