) dans laquelle prévalent des ondes rapides et de faible amplitude. Cette phase de sommeil s'accompagne d'autres altérations physiologiques, telles que des irrégularités cardiaques et respiratoires, et des modifications de la pression artérielle. C'est aussi une période de rêves intenses.
A l'inverse, le sommeil non paradoxal est caractérisé par la « somnolence de toutes les fonctions autonomes, comme en témoigne un tracé EEG caractérisé par des ondes larges et lentes.
Les phases de sommeil paradoxal, entrecoupées de périodes plus longues de sommeil profond, durent de 15 à 20 minutes chacune et se répètent environ toutes les deux heures.Au cours de la nuit les phases de sommeil orthodoxe diminuent progressivement et augmentent en durée et en intensité celles du sommeil Type REM, jusqu'au moment le plus long qui précède l'éveil.
et par l'augmentation de la cutanée. Pendant le sommeil non paradoxal, donc, la thermorégulation est orientée vers une diminution de la température corporelle elle-même. Il semble également que la diminution généralisée de l'activité métabolique soit médiée par un contrôle thermorégulateur qui anticipe l'apparition de dormir; par conséquent, la réduction des processus métaboliques semble être non seulement la conséquence, mais aussi une condition nécessaire pour favoriser l'endormissement.Pendant la phase de sommeil non paradoxal, le corps maintient toujours sa capacité de thermorégulation ; par conséquent, de la même manière qu'à l'état de veille, il répond à une augmentation de la température ambiante avec une polypnée, une vasodilatation périphérique, une sudation, une réduction des processus métaboliques sous-jacents pour la thermogenèse facultative et l'adoption d'une posture favorisant la dispersion de la chaleur ; inversement, lorsque la température ambiante diminue, pendant le sommeil non paradoxal, il est possible d'apprécier la vasoconstriction cutanée, la piloérection, l'augmentation de la thermogenèse facultative et, limité aux phases un et deux, l'apparition Ce qui précède ne se produit pas dans les phases de sommeil paradoxal, durant lesquelles l'hypothalamus perd sa capacité de thermorégulation, au point de permettre d'apprécier un comportement paradoxal avec l'apparition d'une vasoconstriction cutanée chez les animaux exposés à la chaleur et d'une vasodilatation chez ceux exposés au froid.
Par conséquent, pendant le sommeil paradoxal, les seules solutions pour protéger l'organisme d'excursions excessives de température sont représentées par l'éveil ou le passage à une phase de sommeil non-REM. Cerri et al., 2005, par exemple, ont montré comment « l'exposition des rats au froid environnemental conditions, telles qu'entraîner la perte de la thermoneutralité, ont produit une réduction d'environ 80 % de la durée du sommeil paradoxal normalement exprimée chez cette espèce.
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