Mode de vie sédentaire chez les enfants

Edité par le Dr Stéphanie Crozzolo

Un défi pédagogique qui implique tout le monde

Pourquoi grossissons-nous ?

La faute au mode de vie, qui au cours des 50 dernières années a complètement changé. La population, en effet, est devenue de plus en plus sédentaire (les données inquiétantes sont celles de l'ISTAT qui fait état d'une augmentation de la population sédentaire de 37,5% en 1995

à 41 % en 2006) en raison de la forte urbanisation et de l'utilisation généralisée des moyens de transport ; simultanément avec un type de alimentation inadéquate tant du point de vue montant celui de qualité.

D'une part, la technologie et le bien-être ont entraîné une augmentation de l'espérance de vie (les centenaires ne sont plus une « exception) et d'autre part ils ont créé un mode de vie qui diminue progressivement les moments d'activité physique (la technologie rend la vie plus confortable), créant des dommages collatéraux qui se sont manifestés au fil du temps, touchant aussi bien les enfants que les adultes et les personnes âgées, dans un syndrome qui est un mélanger d'hypertension, de surpoids, d'obésité, de diabète et de troubles cardiovasculaires.

Nous comprenons à quel point la PRÉVENTION MOTEUR est devenue, ces dernières années, un sujet de première importance dans le monde du fitness !!

Qui devrait promouvoir un mode de vie sain?

Les institutions doivent s'engager sur ce front, à travers des politiques et des stratégies ciblées. L'objectif est de réduire l'impact des maladies chroniques. Les gouvernements sont chargés de coordonner les politiques de santé publique en supprimant les déterminants sociaux qui favorisent le développement des maladies chroniques. L'industrie alimentaire et les médias de masse doivent transmettre la culture du mouvement et une alimentation saine à la population.L'école avec des programmes d'éducation à la santé mais aussi et surtout les parents eux-mêmes doivent être les premiers promoteurs d'un mode de vie sain.
L'école tarde encore à reconnaître l'extraordinaire valeur éducative et sociale du sport. Si nous pensons que dans les écoles primaires italiennes, l'éducation physique n'est pas une matière curriculaire (non obligatoire), c'est, à mon avis, une réalité sérieuse qui nous différencie de nombreux pays européens.
Je travaille comme professeur de gymnastique dans plusieurs écoles primaires de ma province et ces dernières années, j'ai réalisé à quel point les enfants d'aujourd'hui sont profondément différents des enfants d'hier, parmi lesquels je dois aussi me considérer même si j'ai 25 ans. ne connaissent presque plus les jeux du passé tels que le vol de drapeau, les flics et les voleurs etc.; il est inévitable que les jeux changent mais il est choquant de constater qu'ils préfèrent presque la solitude, l'isolement par l'utilisation de jeu vidéo plutôt que d'autres qui courent, sautent à la corde, jouent à cache-cache etc. Dans les heures d'activité physique vous pouvez voir la différence entre l'enfant qui fait du sport par rapport à l'enfant qui n'a pas ce type d'expérience mais ce que je ne trouve pas normal, mais inquiétante, c'est l'absence de fantasme moteur qui caractérise la majorité des cas.

Je crois que le travail d'alphabétisation motrice doit se faire d'abord à l'école, dès le primaire, avec un personnel qualifié et compétent et non pas du professeur de mathématiques qui s'improvise comme tel. Le travail de connaissance et d'expérience motrice doit alors absolument se poursuivre au secondaire. écoles collèges et lycées, avec des programmes qu'il faudrait à mon avis réétudier, car malheureusement il arrive souvent (dans les lycées) que les cours de gymnastique soient entièrement animés par des élèves de manière autonome.
L'activité motrice représente un élément fondamental de la croissance psycho-physique des enfants, ainsi qu'un outil primordial de protection de la santé des petits et des grands ; ainsi l'exercice physique se veut une « arme de lutte contre le risque d'obésité et de surpoids qui unit de nombreux petits Italiens.
Par contre, si on y réfléchit : l'enfant se lève, on le conduit à l'école, il s'assoit à l'école, il s'assoit au déjeuner, il regarde la télé ou joue à l'ordinateur après le déjeuner, l'après-midi ils sont souvent accompagnés aux activités interminables prévues par les adultes comme l'anglais, la musique, le théâtre puis s'il a de la chance il fera une "heure de sport (enfin il peut s'exprimer !!), lit sur le canapé devant la télé et enfin sous les couvertures. Alors si l'on multiplie cette journée type par les jours de vie suivants, il n'est pas difficile de comprendre comment il y a autant d'enfants en surpoids. Mais la journée type d'un enfant aujourd'hui peut

se transforme facilement en journée d'adulte, qui est souvent comme ça : on se réveille, on va au travail en transports en commun ou en voiture, dans ce cas on cherche toujours le parking le plus proche, peut-être qu'on a un travail de bureau, on déjeune assis , nous reprenons notre travail, nous rentrons chez nous, en voiture, nous accompagnons les enfants d'un endroit à un autre, nous dînons et terminons notre journée allongés sur le canapé.
On comprend aisément comment, ces dernières années, le surpoids est devenu l'un des principaux problèmes qui affectent les enfants et les jeunes d'âge scolaire.L'obésité infantile est en constante augmentation dans les populations de niveau socio-économique élevé. Ces données doivent nous faire réfléchir, car UN JEUNE OBÈSE SERA PRESQUE CERTAINEMENT UN ADULTE OBÈSE.
Il est clair que le mode de vie doit être totalement changé, mais nous verrons que ce n'est pas aussi simple qu'il y paraît, avec le temps un cercle vicieux s'instaure (voir schéma ci-dessous) différente dans la réaction psychologique entre une famille de personnes sédentaires qu'une famille de sportifs ou en tout cas avec un mode de vie correct, où naturellement l'activité motrice est présente; la conséquence est que deux approches différentes devront être adoptées.

 

 

IL EST DIFFICILE POUR UN ENFANT D'AVOIR DES HABITUDES DE VIE DIFFERENTES DE CELLES DES AUTRES COMPOSANTES DE LA MAISON. Un fait intéressant est que si les parents sont eux-mêmes en surpoids, l'obésité de leurs enfants n'est pas souvent considérée par eux comme un problème (voir graphique) *

* Dans ces cas, un intervention multidisciplinaire

 

L'enfant obèse, en raison de son état, a tendance à s'exclure du jeu normal et des activités motrices. Cela provoque une situation d'hypokinésie établissant ainsi une cercle vicieux de l'inactivité: une diminution de la motricité qui conduit à un très haut degré d'inactivité détermine une augmentation conséquente de l'obésité.Le cercle vicieux est alimenté et entretenu par les mauvaises habitudes alimentaires (collations, chips et collations entre les repas) et de vie (télévision, ordinateur, jeux vidéo) etc.).

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