Notre responsabilité en matière de sédentarité sociale

Edité par le Dr Stéphanie Crozzolo

" première partie

Voici le cercle vicieux de ceux qui font de l'activité physique :

Le sport, donc, à l'intérieur et avec l'école prépare à la vie, mais si à l'école l'activité physique est de plus en plus réduite ou dans certains cas même absente et que les parents ne comprennent pas l'importance de faire du sport, car peut-être eux-mêmes ne l'ont jamais fait, qui donnera aux enfants d'aujourd'hui cette éducation ou ce mode de vie ???? il est important que cette éducation commence dès l'enfance. "terrain fertile" à cultiver pour créer une base solide sur laquelle construire plus tard. L'école a sa responsabilité mais ce combat doit être partagé et porté par les parents aussi, à qui, cependant, il doit être motivé et argumenté.

En tant que professeur de gymnastique et instructeur dans divers sports, je pense que les enfants doivent avant tout vivre le sport comme une "occasion de jouer dans laquelle ils commencent à traiter des règles ; la tâche de l'instructeur est de donner ces règles et de canaliser "l'instinct et l'énergie" dans une direction précise qui lui permet de profiter de la beauté du jeu, faisant du jeu lui-même une "opportunité de croissance ainsi que de divertissement. De cette manière, l'enfant" entre en collision "avec la réalité dans une dimension "familiale", il apprend que tout ne lui est pas dû et que pour profiter du plaisir que lui procure le jeu, il doit aussi être capable de faire quelques sacrifices, comme faire la queue et attendre son tour pour se frayer un chemin.
On me demande souvent quel est le meilleur sport, il n'y a pas de sport plus adapté qu'un autre, l'important est d'éviter spécificité et le sélectivité, aussi parce qu'une spécialisation précoce peut créer des dégâts physiques considérables. En ce sens, la figure de l'instructeur est fondamentale, il est important de vérifier le sérieux et les valeurs du club sportif, en se méfiant de ceux qui veulent créer bébés athlètes. Il est important que les enfants aient la possibilité de s'essayer à différentes expériences motrices, puis en grandissant ils s'orienteront spontanément vers une « activité sportive qui peut être pratiquée en bonne forme. amateur, pré-compétitif ou compétitif; passant ainsi du jeu au plaisir et de celui-ci à la passion.
Nous évitons de répandre le reflet de nos attentes sur les enfants, nous ne décidons pas du sport pour nos enfants. Les rythmes de vie frénétiques que nous vivons nous font souvent choisir des activités sportives ou de loisirs qui coïncident plutôt avec les déplacements en voiture ou en ville. Une "dernière chose : choisir l'activité", nous laissons vivre la passion spontanément, en évitant, en tant que parents, d'être excessivement présent dans la vie sportive des enfants. Le sport doit avant tout être amusant.

D'après mon expérience de mini-monitrice de basket, je vois souvent des enfants qui, après une "heure d'activité physique, retrouvent leurs parents qui les attendent avec un énorme Nutella ou un sandwich en tranches, ou avec une pizza ou des collations emballées, tous les aliments définitivement pas nécessaire, étant donné qu'après une heure, nous dînons. Peu d'années se sont écoulées mais je me souviens que ma mère me donnait toujours un fruit différent et de l'eau à boire et je n'en ai jamais fait une scène. comme les parents qui se plient de plus en plus aux demandes de leurs enfants. 6 ans doit faire son "travail", ainsi que le parent qui doit le guider dans son chemin de croissance, lui donner l'exemple et être celui qui décide de ce qui est bien et de ce qui ne l'est pas , motivant évidemment ses choix. Il y a des parents qui craignent que leurs enfants boivent toujours du gatorade après l'exercice, car à la télévision, ils disent que c'est important car il contient des minéraux. Malheureusement, si autrefois ces cas étaient minoritaires, aujourd'hui ils sont devenus majoritaires, on comprend donc combien nécessaire, en plus du travail spécifique à l'école, une campagne d'information sur les modes de vie, l'éducation nutritionnelle et le rôle de grande responsabilité confiée. parents et dont ils doivent être conscients.

En dessous de ces phrases illustrées dans l'encadré noir résument les affirmations courantes liées à la nourriture que vous aurez sûrement entendues ou dites parfois et qui devraient vous faire réfléchir car, indirectement, elles véhiculent une message qui peut être très dangereux. Après la guerre, à cause de la privation de nourriture, l'accent était mis sur la nourriture ; je me souviens de mes grands-parents : ils étaient heureux et fiers quand je mangeais et ils m'encourageaient à le faire. Aujourd'hui, malgré le fait que nous ayons toute la nourriture que nous veulent et peuvent le trouver n'importe quand n'importe où, l'habitude et l'inquiétude que la nourriture n'est jamais assez est restée.

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