Les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur, l'anxiété, l'insomnie et la fatigue ne sont que quelques-uns des symptômes qui peuvent survenir en même temps que la ménopause.
S'il y a des femmes qui peuvent les gérer facilement, d'autres sont beaucoup plus en difficulté et cherchent des moyens d'y faire face. L'un d'eux pourrait être de recourir à l'acupuncture.
avec des aiguilles.
Les aiguilles utilisées pour pratiquer l'acupuncture sont extrêmement fines, et pendant les séances le thérapeute les insère dans les couches les plus superficielles en effectuant une manœuvre rapide mais très délicate, qui pour le patient est totalement indolore. picotements localisés, souvent accompagnés de celui d'un très léger choc électrique. Une fois en place, les aiguilles sont laissées insérées sous la peau pendant environ 25 à 30 minutes avant d'être retirées. Le nombre de séances nécessaires pour voir les bénéfices varie selon le trouble et la personne recevant le traitement.
L'acupuncture est une thérapie médicale mais aussi psychologique et pour donner des résultats il est nécessaire d'établir une relation de confiance entre le patient et le thérapeute, c'est pourquoi il est indispensable de ne contacter qu'un centre spécialisé et des professionnels régulièrement qualifiés.
, et qui marque la fin de l'âge fertile. Elle apparaît généralement vers l'âge de 50 ans mais peut survenir encore plus tôt.
Selon une petite étude de 2019, il semblerait que suivre des séances d'acupuncture ciblée pendant 5 semaines consécutives réduise significativement une grande partie des symptômes de la ménopause.
Bien que les chercheurs n'aient pas pu exclure l'effet placebo dans leur étude, ils ont également conclu que l'acupuncture était une procédure sûre, bon marché et simple, avec très peu d'effets secondaires rapportés et donc fortement recommandée pour les femmes éprouvant des problèmes plus ou moins graves lors de ce passage.
Les symptômes de la ménopause que l'acupuncture peut aider sont :
- les bouffées de chaleur,
- sueurs nocturnes,
- mal,
- sautes d'humeur,
- anxiété,
- insomnie,
- fatigue,
- sécheresse vaginale.
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
La médecine traditionnelle chinoise est basée sur la théorie du yin et du yang et sur l'idée que toutes choses sont composées de deux forces opposées.Lorsque les forces sont en équilibre, le corps est en bonne santé.
Chaque fois qu'une femme a des bouffées de chaleur, elle évalue la relation entre le yin et le yang dans ses reins et si une acupuncture déséquilibrée essaie de la ramener à l'équilibre.En plus de suivre ce traitement, il est conseillé aux patientes de toujours rester hydratées et d'avoir une alimentation saine qui élimine ou minimise les aliments qui pourraient contribuer aux fluctuations hormonales, comme le soja.
Mal
L'American College of Physicians recommande l'acupuncture pour les personnes souffrant de douleurs lombaires. L'utilisation d'aiguilles aux points de pression du corps peut stimuler le système nerveux central, ce qui provoque la libération de substances chimiques analgésiques, telles que les endorphines, qui peuvent aider à soulager la douleur associée à la ménopause.
Cette technique pourrait être l'un des remèdes naturels pour les maux d'oreille.
Sautes d'humeur et anxiété
Les chercheurs qui ont mené une étude en 2013 ont découvert que l'acupuncture peut altérer les neurotransmetteurs dans le cerveau, soulager des conditions telles que l'anxiété et la nervosité et améliorer l'humeur générale.
Insomnie
Une étude de 2019 a mis en parallèle la thérapie cognitivo-comportementale et l'acupuncture comme remède contre l'insomnie, concluant que les améliorations de l'acupuncture étaient nombreuses et cliniquement significatives.
Concrètement, les actions menées à l'intersection des trois yins, juste au-dessus de l'intérieur de la cheville, auraient été bénéfiques.
En plus de recevoir un traitement à l'aiguille à ce stade, tremper vos pieds dans de l'eau tiède avec du sel d'Epsom à l'intersection des trois yins peut aider à améliorer le sommeil. Lorsque le tendon d'Achille se détend, le cou et la colonne cervicale se détendent également automatiquement, ce qui vous aide à mieux dormir.
Fatigue
L'acupuncture peut aider à augmenter le flux sanguin et à réduire la pression dans le corps, ce qui peut réduire le stress qui induit la fatigue des muscles.
De plus, une étude de 2017 a révélé que l'acupuncture était efficace pour réduire la fatigue générale et le syndrome de fatigue chronique.
Sécheresse vaginale
Les déséquilibres hormonaux pendant la ménopause peuvent réduire la production naturelle de liquide dans le vagin, entraînant sécheresse et douleur pendant les rapports sexuels.
Des séances d'acupuncture ciblées peuvent aider à rééquilibrer le système et stimuler la libération de substances neurochimiques qui à leur tour contrecarrent la sécheresse vaginale.
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