Remèdes pour la peau sèche

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elle est définie sèche lorsque la teneur en eau et en sébum présents dans la couche la plus superficielle de l'épiderme est significativement inférieure aux paramètres physiologiques.

A vue, la peau sèche apparaît déshydratée, desséchée et grisonnante ; au toucher, cependant, il est rugueux, irrégulier et fragile.

Les peaux sèches ne sont pas toutes identiques : le degré de sécheresse, en effet, peut varier d'une légère desquamation, à une xérose intense avec des fissures profondes.

Contrairement aux peaux grasses, les peaux sèches sont beaucoup plus sujettes au vieillissement cutané prématuré : sans surprise, les personnes à la peau sèche se plaignent souvent de rides d'expression et de pattes d'oie, notamment au niveau du visage.

La peau sèche est causée par une série de facteurs, entre autres très différents et hétérogènes : agressions climatiques (exposition excessive aux rayons UV, froid, climatisation, chauffage et vent excessifs), prédisposition génétique, âge avancé, administration de certains médicaments pendant de longues périodes (ex. diurétiques, hormones), maladies (ex. psoriasis, allergies, hypothyroïdie, cirrhose du foie, ichtyose), stress, traitements cosmétiques agressifs ou inappropriés pour votre type de peau.

Le matériel publié est destiné à permettre un accès rapide aux conseils généraux, suggestions et remèdes que les médecins et les manuels dispensent généralement pour le traitement de la peau sèche ; ces indications ne doivent en aucun cas se substituer à l'avis du médecin traitant ou d'autres spécialistes de la santé du secteur qui traitent le patient.

et artificiel) ;

Gardez la peau douce avec des produits cosmétiques spécifiques et délicats;

Utilisez des humidificateurs d'ambiance : les endroits trop froids ou trop chauds peuvent nuire à l'élasticité et à la douceur de la peau ;

Utiliser souvent des cosmétiques spécifiques pour peaux sèches, aux propriétés hydratantes, nourrissantes, émollientes et filmogènes ;

Massez toujours les crèmes hydratantes/émollientes avec des mouvements circulaires pour favoriser l'absorption des substances fonctionnelles contenues dans le produit ;

Éliminer le stress : même les angoisses et les tensions peuvent affecter négativement l'apparence de la peau.Pour cette raison, il est bon de se réserver un petit espace de temps à se consacrer, en privilégiant les activités physiques légères, le pilates ou le yoga ;

Le soir, avant de vous coucher, appliquez une couche généreuse de crème grasse, nourrissante et protectrice sur peau sèche ;

Pour éliminer les cellules mortes présentes dans la couche superficielle de la peau sèche, rugueuse et ridée, je peelingles périodiques sont particulièrement adaptés. Les récurer les plus appréciés à cet effet sont formulés avec des acides alpha-hydroxy : acide kojique, acide tartrique, acide malique, etc. ;

Nettoyez votre visage avec un lait nettoyant spécifique pour peaux sèches. Pour retirer le produit du visage, il est conseillé de frotter délicatement un coton légèrement humidifié avec de l'eau faiblement minéralisée. L'eau thermale est particulièrement adaptée.

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Appliquer des crèmes sur la peau sans l'avoir préalablement nettoyée en profondeur : pour profiter pleinement de l'effet d'un cosmétique, il est bon de nettoyer délicatement la peau avant d'appliquer tout type de produit ;

Utiliser des produits d'hygiène corporelle trop agressifs et alcoolisés : une peau sèche nécessite l'utilisation de détergents délicats, sans alcool peu moussant ;

Trop sécher : selon l'avis de certains experts, il semblerait que l'application d'une crème hydratante sur une peau sèche et encore humide puisse favoriser l'absorption cutanée du produit ;

Séchez la peau avec des chiffons grossiers : la peau sèche nécessite des serviettes douces pour éviter de la rayer inutilement ;

Attention à la vaseline et aux huiles minérales : bien que leur effet soit étonnamment efficace pour traiter les peaux sèches, il est bon de faire attention aux éventuelles sensibilisations ;

Utiliser des savons très agressifs : privilégier les détergents délicats, agrémentés d'ingrédients émollients/nourrissants (ex : beurres végétaux) ;

Lavages trop fréquents : trop de savon a tendance à « dégraisser » excessivement une peau déjà sèche. Il est donc recommandé d'utiliser les détergents avec modération et bon sens ;

Rincez votre visage à l'eau très chaude : les peaux sèches aiment l'eau tiède.

, car riche en antioxydants (vitamines C et E) : rappelons brièvement que certaines carences en vitamines (notamment en vitamine A) peuvent favoriser la sécheresse cutanée ;

Suivre une « alimentation adéquate, équilibrée d'un point de vue nutritionnel : parfois, une peau sèche traduit un manque de certains nutriments ;

Consommez des aliments riches en oméga 3 (poissons de mer froide, huile et graines de lin) et en oméga 6 (huiles de bourrache, huile de pépins de raisin, fruits secs et légumineuses) ;

Si nécessaire, complétez l'alimentation par une supplémentation en acides gras oméga 3 et 6 ;

Boire beaucoup d'eau.

difficiles à digérer, comme les trempettes, les frites et les aliments riches en graisses;

Limitez la consommation d'aliments riches en sel : une consommation massive de sel peut en effet favoriser la déshydratation.

concombre et courgette liquides centrifugés : ce remède maison - à appliquer directement sur la peau et à y conserver 15-20 minutes - est une véritable panacée pour les peaux sèches ;

Hydrater les peaux sèches en appliquant fréquemment des crèmes émollientes, préparées avec des huiles végétales (avocat, chanvre, germe de blé, palme…) ou de la cire de jojoba liquide ;

Nourrir les peaux sèches avec des crèmes préparées avec des beurres végétaux (ex : beurre de karité, beurres de cacao) ;

Appliquer des produits cosmétiques naturels à base de produits de la ruche : pour ses propriétés adoucissantes, émollientes et apaisantes, le miel est un remède exceptionnel contre la sécheresse cutanée ;

Un vieux remède populaire pour la peau sèche consiste à ajouter une poignée de flocons d'avoine à l'eau du bain. Les propriétés adoucissantes de l'avoine apportent de nombreux bienfaits aux peaux sèches. Sans surprise, de nombreux cosmétiques naturels sont formulés à base d'avoine.

exfoliant spécifique (à base de propylène glycol), filmogène (vaseline) et chimique (ex. acide salicylique et acides alpha hydroxy en général) ;

La peau sèche dépendante des altérations métaboliques ne peut être guérie qu'en traitant le problème sous-jacent ;

La peau sèche dépendante du psoriasis doit être traitée avec des médicaments à base de cortisone, de la vitamine D (et dérivés), de la vitamine A (et dérivés), des immunosuppresseurs ou des médicaments biologiques (ex. Adalimumab, Infliximab).

cutané. ou d'autres formulations cosmétiques nourrissantes, émollientes, hydratantes et filmogènes.

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Peau sèche.