L'halitose (ou mauvaise haleine) est une affection désagréable et embarrassante caractérisée par l'émission d'air nauséabond par la bouche. Le problème peut être lié à plusieurs facteurs.
Parfois, l'halitose devient un indicateur éclairé de processus morbides même graves, affectant notamment le système digestif (acide gastrique, troubles digestifs, reflux gastro-œsophagien, ulcère gastroduodénal), respiratoire (pneumonie, sinusite, rhinite, amygdalite) et rénal (insuffisance rénale).
Le matériel publié est destiné à permettre un accès rapide aux conseils, suggestions et remèdes généraux que les médecins et les manuels dispensent habituellement pour le traitement de l'halitose ; ces indications ne doivent en aucun cas remplacer l'avis du médecin traitant ou d'autres spécialistes de la santé dans le domaine qui sont soigner le patient.
Que faire
- Buvez beaucoup d'eau et gardez votre bouche humide. L'eau et la salive aident à nettoyer la cavité buccale et les dents, facilitant l'élimination et l'élimination des bactéries
- Brossez-vous les dents immédiatement après le réveil. Le matin, l'halitose est un phénomène particulièrement fréquent en raison de la diminution physiologique du flux salivaire, c'est pourquoi il est recommandé d'utiliser du dentifrice et une brosse à dents au réveil.
- Portez une attention particulière à l'hygiène bucco-dentaire :
- Brossez-vous les dents au moins trois fois par jour et après chaque collation
- Après vous être soigneusement brossé les dents avec du dentifrice et une brosse à dents, rincez-vous la bouche avec des bains de bouche doux et rafraîchissants
- Passer le fil dentaire au moins une fois par jour
- Rappelons brièvement que l'une des formes les plus courantes de mauvaise haleine dépend d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire
- Utilisez des dentifrices enrichis en fluorure pour prévenir les caries, qui peuvent causer une mauvaise haleine
- Mâcher lentement et longtemps favorise la digestion des aliments
- La prise de bonbons sans sucre et de gommes balsamiques est un excellent remède pour masquer l'halitose.L'effet "thérapeutique" anti-mauvaise haleine des gommes et bonbons balsamiques est renforcé par leur capacité à stimuler les sécrétions salivaires.
- Pour conjurer efficacement l'halitose, il est nécessaire d'extirper la maladie qui l'a provoquée. Avant de prendre tout remède contre l'halitose, une consultation chez le médecin est fortement recommandée
Ce qu'il ne faut pas faire
- Fumer. Même la fumée est ennemie de l'haleine fraîche, les toxines qu'elle contient donnent en effet à l'haleine une odeur particulièrement désagréable ; de plus, le tabagisme favorise la sécheresse buccale, aggravant l'halitose
- Utilisation excessive de bains de bouche et de substances antiseptiques (désinfectants). Une mauvaise hygiène dentaire et une utilisation excessive de ces produits affectent négativement la fraîcheur de l'haleine. Cette affirmation s'explique par la présence d'huiles essentielles dans les bains de bouche : ces substances, exerçant leur fonction astringente, finissent par diminuer la salivation et favoriser l'halitose
- Rapide. Le jeûne n'est PAS un bon remède contre l'halitose
- Utilisez des bains de bouche formulés avec des extraits de clou de girofle (eugénol). Son huile essentielle, en effet, possède un pouvoir très astringent, responsable de réduire la salivation. Pour cette raison, l'utilisation de bains de bouche similaires n'est pas considérée comme un remède valable contre l'halitose.
- Boire de l'alcool : l'alcool peut aussi favoriser l'halitose
- Mâchez un peu et rapidement
- Frénésie alimentaire : même la frénésie alimentaire est l'ennemie de « l'halitose. L'organisme, en effet, trouvant une masse exagérée de nourriture dans l'estomac, a tendance à ralentir tous les mécanismes digestifs et, comme on le sait, les difficultés digestives favorisent l'halitose.
Ce qu'il faut manger
- L'alimentation a une énorme influence sur la fraîcheur de l'haleine ; ainsi, suivre une alimentation saine et équilibrée permet de prévenir la mauvaise haleine :
- Boire beaucoup d'eau (environ 2 litres / jour) aide à garder la cavité buccale propre et prévient la sécheresse de la bouche (cause possible d'halitose)
- Kéfir, yaourt et lait caillé : certains auteurs sont convaincus que ces produits laitiers freinent la formation d'halitose.En fait, l'acidité des produits susmentionnés peut faciliter la digestion, assurant une haleine plus fraîche
- Le céleri et les crudités à volonté aident à garder la bouche fraîche et propre
Ce qu'il ne faut PAS manger
- Évitez la consommation d'aliments difficiles à digérer, tels que les trempettes, les frites et les aliments riches en matières grasses et trop savoureux
- Aliments trop épicés.
- Ail et oignon. Si vous ne pouvez pas vous en empêcher, combinez ces aliments avec une quantité généreuse de persil
- Lait et dérivés (limiter la consommation) : certains auteurs sont d'avis que l'administration de lait et de produits laitiers peut favoriser l'halitose car les protéines du lait sont particulièrement appréciées par les bactéries (qui, en les métabolisant, favorisent l'halitose)
- Aliments qui diminuent la salivation : aliments salés, aliments riches en sucres simples
- Conserves de poissons et viandes rouges (limitez leur consommation)
- Les aliments riches en tanins comme le thé, le vin et le cacao (limiter la consommation), qui favorisent la sécheresse de la bouche
Remèdes et remèdes naturels
La phytothérapie joue un rôle prestigieux dans la prévention et le traitement de l'halitose (notamment du type physiologique):
- Avocat (Persea Gratissima) : remède naturel indiqué pour traiter l'halitose dépendante des troubles gastro-intestinaux.Bien qu'il possède des propriétés diurétiques, l'avocat est indiqué comme remède contre l'halitose pour sa capacité digestive et pour sa richesse en fibres
- Préparez un verre d'eau chaude avec 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme (l'acidité du vinaigre favorise la digestion) + 1 cuillère à café de miel (substance rectificatifs, c'est-à-dire capable d'améliorer et de corriger le goût).
- Bains de bouche formulés avec des substances désinfectantes et antibactériennes (huiles essentielles) :
- Citron (Citrus limon)
- Mandarine (Citrus nobilis)
- Orange amère (Citrus aurantium)
- Bains de bouche formulés avec des substances balsamiques et rafraîchissantes :
- Menthe (Mentha piperita)
- Eucalyptus (Eucalyptus globulus)
- Tisanes digestives et stimulantes des sécrétions salivaires et biliaires :
- Fenouil (Foeniculum vulgare)
- Anis (Pimpinella anisum)
- Décoction de carvi (Carum carvi) : propriétés digestives, remède naturel utile contre l'halitose dépendante des troubles gastriques
- Des plantes aromatiques comme la sauge (Salvia officinalis), Romarin (Rosmarinus officinalis) et le persil (Petroselinum sativum)
Traitement pharmacologique
- Le remède idéal pour l'halitose dépend de la cause qui l'a induite. Compte tenu de l'origine multifactorielle de la maladie, nous rapportons les classes de substances médicamenteuses les plus utilisées pour traiter les formes les plus courantes d'halitose :
- Bains de bouche et dentifrices : remède utile pour traiter l'halitose due à une mauvaise hygiène bucco-dentaire :
- cétylpyridinium
- chlorhexidine
- dioxyde de chlore
- zinc et bicarbonate
- Pour le traitement de l'halitose gastrite dépendante, les remèdes pharmacologiques les plus utilisés sont :
- Médicaments antiacides (par exemple, hydroxyde d'aluminium et de magnésium)
- Inhibiteurs de la pompe à protons (p. ex. Pantoprazole, Oméprazole, Lansoprazole)
- Protecteurs de la muqueuse gastrique (ex. sucralfate)
- Pour le traitement de « l'halitose dépendante de l'ulcère gastroduodénal, il est recommandé de prendre :
- Antagonistes des récepteurs de l'histamine H2 (p. ex. Nizatidine, Cimétidine)
- Bains de bouche et dentifrices : remède utile pour traiter l'halitose due à une mauvaise hygiène bucco-dentaire :
La prévention
- Le nettoyage des dents avec du dentifrice et une brosse à dents après chaque repas, au moins trois fois par jour, est un remède utile pour éviter la nidification des bactéries dans la cavité buccale.De plus, le nettoyage des dents est une précaution importante pour prévenir non seulement l'halitose, mais aussi pathologies de la cavité buccale telles que gingivite, pyorrhée, carie, etc.
- Se soumettre à une hygiène dentaire professionnelle une fois tous les 6 à 12 mois pour éliminer la plaque et le tartre, éventuellement accusés de mauvaise haleine
- Buvez beaucoup d'eau pour éviter la bouche sèche
- Arrêter de fumer
- Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour pour améliorer le nettoyage des dents
- Éviter certains aliments comme l'ail et l'oignon est un excellent remède pour prévenir l'halitose
Traitements médicaux
- L'halitose dite "physiologique" - c'est-à-dire dépendante de la "consommation de certains aliments ennemis de" l'haleine fraîche - peut bientôt être masquée par "une bonne hygiène de la cavité buccale" ; l'effet "haleine lourde" disparaît dès que le corps élimine complètement cette nourriture. Dans de telles circonstances, il n'est pas nécessaire de procéder à un traitement médical spécifique.
- L'halitose dépendante d'une pathologie de la cavité buccale nécessite tout d'abord le traitement de la maladie sous-jacente. Par exemple, les caries peuvent nécessiter un remplissage précis, tandis que les chaires une dévitalisation ou une extraction. La cicatrisation de la maladie dentaire provoque, en conséquence , , la "suppression" de la mauvaise haleine.
- L'halitose liée à des problèmes gastriques, rénaux ou respiratoires ne peut être éradiquée qu'une fois la cause profonde guérie.Consultez votre médecin.
