Edité par le Dr Giovanni Chetta
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On notera que souvent les "blocs adhérents" (et points gâchettes) sont localisés dans les régions des charnières articulaires, zones stratégiques du mouvement et des compensations posturales (par exemple antalgiques).
La période de demi-vie des fibres de collagène dans un tissu non traumatisé est de 300 à 500 jours, celle de la substance fondamentale est de 1,7 à 7 jours (Cantu & Grodin 1992). Les nouvelles fibres de collagène se déposent en fonction de la contrainte mécanique appliquée au tissu et la substance fondamentale s'adapte en peu de temps aux changements de l'environnement qui l'entoure.
De plus, pour des raisons posturales et de style de vie, il existe des muscles ou des groupes musculaires qui ont tendance à devenir de plus en plus hypertoniques et courts avec le temps et d'autres hypotoniques ou faibles. Plus précisément je muscles posturaux réel, aussi appelé statique ou Tonique (muscles shunt), agissent en permanence comme des systèmes anti-gravité (ce sont les tirants qui font tenir notre squelette) restant en tension ; ils ont une action majoritairement tonique et stabilisante. Pour cette raison, ce sont des muscles profonds, riches en substance fibreuse conjonctive et à prédominance de fibres musculaires rouges (fibres musculaires de type I ou Slow Twitch) ou à haute teneur en myoglobine (en raison de la forte consommation d'oxygène nécessaire) et sont gouvernés par des motoneurones a basse fréquence de décharge (muscles d'action lente mais résistants).Elles ont tendance à évoluer vers un raccourcissement et c'est leur diminution d'élasticité qui entraîne une compression articulaire et l'usure prématurée qui en résulte et les dommages relatifs (arthrose, réduction de l'amplitude de mouvement, bursite, tendinites, etc.) Les muscles posturaux représentent environ les 2/3 de nos muscles. Leur allongement constant et leur traitement par des étirements et des techniques manuelles et de mouvement adéquatement exécutées est fondamental.
Muscles sujets à l'hyperactivité
Muscles sujets à l'hypoactivité
partie dorsale du corps
Triceps sural
Petit et moyen fessier
Ischio-crurali
Trapèze moyen et inférieur
Paravertébrale lombaire
Antérieur denté
Carré des reins
Au-dessus et sous-épineux
Trapèze supérieur
Deltoïde
Élévateur de l'omoplate
partie ventrale
Adducteurs de la cuisse
Tibial antérieur
Droit fémoral
Extenseurs de pied
Tenseur du fascia lata
Peroniéri
Muscles de la jambe d'oie
Médiane vaste
Iléopsoas
Large latéral
Petit plastron
Grand plastron
sous-scapulaire
Muscles abdominaux
Scaleni
Fléchisseurs profonds du cou
Sterno-cléido-mastoïdien
Digastrique
Muscles à mâcher
Membres supérieurs
Pronateurs et supinateurs
Extenseurs et fléchisseurs
Les muscles dynamique ou phasique (les muscles de la poussée), au contraire, sont les muscles du mouvement, des accélérateurs. Ils n'agissent que si une certaine commande se produit et pour cette raison ils sont superficiels, riches en fibres musculaires blanches (fibres musculaires type IIa et IIx ou Fast Twitch) d'un diamètre supérieur aux fibres musculaires type I, pauvres en tissu conjonctif et innervés par une forte motoneurones fréquence de décharge (muscles rapides mais peu résistants). Au fil du temps, ils ont tendance à s'affaiblir normalement. L'activité de renforcement musculaire, qui doit être pratiquée régulièrement (surtout avec l'âge), doit particulièrement affecter cette composante musculaire phasique.
Il est essentiel que le traitement manuel prenne en compte l'existence de chaînes myofasciales structurées selon une structure de tenségrité ainsi que les autres concepts décrits.
Technique de massage et de travail corporel TIB
introduction
La technique de massage et de travail corporel présentée dans cet ouvrage représente essentiellement le développement, également dans le domaine de la physiothérapie et de la posturologie, du "Massage Antistress" développé par le Dr Giovanni Leanti La Rosa dans les années 1980. Le massage et le travail corporel TIB mélangent donc judicieusement des aspects de des techniques orientales anciennes (massage tuina et ayurvédique, tai ji quan) et des techniques occidentales modernes (trager, tissu conjonctif, myofascial, californien, rolfing, techniques ostéopathiques, pnf, mezières) en les intégrant aux nouvelles techniques et en les utilisant selon les besoins actuels des l'homme et les découvertes de la psychoneuro-endocrine-connective-immunologie :
Les compétences manuelles et les méthodes du TIB Massage & Bodywork sont conçues pour atteindre les objectifs suivants buts:
- supprimer le blocage, l'armure musculaire, et induire une respiration large et correcte, révélant le plaisir qui suit cette libération.
- amener le sujet à une « prise de conscience » de son propre corps et la possibilité de le gérer de manière plus fonctionnelle (augmentation de la proprioception).
- détacher la personne du monde extérieur en la mettant en contact avec son propre monde intérieur, "décélérant" le rythme du cerveau entamant ainsi les processus de régénération et de création de l'organisme.
- résoudre les contractures musculaires et les rétractions myofasciales.
- éliminer la stase veineuse et les fluides interstitiels avec pour conséquence une action purifiante de l'organisme et une augmentation de la diurèse.
- nourrir les articulations en restaurant une ROM plus physiologique (Range Of Motion)
- utiliser et enseigner l'utilisation, de manière consciente, des conditionnements neuroassociatifs propices au bien-être.
- être intégré et synergique avec d'autres techniques et thérapies (acupression, manipulations vertébrales, acupuncture, techniques du mouvement, rééducation motrice, rééducation neurologique, physiothérapie instrumentale, pharmacothérapie, psychothérapie, chirurgie, etc.) afin d'optimiser le résultat final.
Le TIB Massage & Bodywork est donc une technique corporelle multifactorielle qui réunit de manière synergique, en un seul soin, tous les avantages et bénéfices normalement obtenus de plusieurs méthodologies distinctes.
- La tenségrité du corps humain
- Massage & Bodywork T.I.B.
- Le massage : historique, bienfaits, indications et contre-indications du massage
- Types de massage : massage thérapeutique, massage hygiénique, massage esthétique, massage sportif
- Massage classique : mécanismes d'action et techniques de massage
- Mode de vie et habitat non naturels
- Le pouvoir de la visualisation, du stress et du conditionnement neuroassociatif
- Le rôle fondamental du corps et du toucher
- Le système conjonctif et myofascial
- Système conjonctif myofascial et DOMS
- Thixotropie et tenségrité
- Compétences manuelles de massage
- TIB Massage & Bodywork Manual (MATIB)
- TIB Massage & Bodywork : à quoi ça sert et comment le faire
- Séance Massage & Bodywork TIB (MATIB)
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- Le TIB Massage & Bodywork : Conclusions
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