L'onagre - Oenothera biennis, fam. Onagraceae - est une plante herbacée bisannuelle atteignant 150 centimètres de haut.
Originaire d'Amérique du Nord, mais désormais cosmopolite, l'onagre préfère les endroits arides et sablonneux. Les feuilles, opposées et lancéolées, mesurent environ 10 à 20 cm de long et ont une marge irrégulièrement dentée ; les fleurs jaunes se rassemblent en une inflorescence apicale qui fleurit le soir.
Grâce à sa richesse particulière en acides gras polyinsaturés, et en particulier en GLA, l'huile d'onagre est proposée comme complément alimentaire pour le traitement de diverses affections, notamment : le syndrome prémenstruel, la dermatite atopique, la polyarthrite rhumatoïde, les douleurs mammaires liées au cycle menstruel, symptômes de la ménopause, du diabète et des maladies coronariennes. L'acide gamma-linolénique peut en effet supprimer l'inflammation en inhibant la synthèse des prostaglandines pro-inflammatoires (PGE2) et des leucotriènes, ainsi qu'en produisant des prostaglandines de série 1 (PGE1) avec des propriétés antiplaquettaires, cardioprotectrices , activité anti-athérogène, vasodilatatrice et anti-inflammatoire. L'application la plus étudiée de l'huile d'onagre concerne le traitement de la dermatite atopique ; les résultats sont contradictoires à cet égard. Il est possible que l'activité anti-inflammatoire de l'huile d'onagre soit renforcée par une faible charge glycémique et une alimentation riche en poisson ; au contraire, l'excès de sucres et la diminution des apports en EPA et DHA pourraient diminuer l'action anti-inflammatoire de ce complément alimentaire. Pour une série de raisons biochimiques dues à la transformation de l'acide gamma-linolénique, d'abord en DGLA (qui a des effets anti-inflammatoires) puis en arachidonique (qui a des effets pro-inflammatoires), l'association simultanée d'EPA et de GLA a été proposée pour ralentir la conversion du DGLA (obtenu à partir de ce dernier) en acide arachidonique. L'association avec la vitamine E est également recommandée pour contrôler la production de radicaux libres.
L'huile d'onagre est un puissant inhibiteur de la 5-alpha-réductase, tant de type I que de type II, et pourrait donc avoir un certain effet bénéfique dans la prévention de l'acné, de l'hypertrophie prostatique et de la chute des cheveux.
L'huile d'onagre est généralement standardisée en acide gamma-linolénique et commercialisée en gélules.Les doses recommandées sont de 6 à 8 grammes chez l'adulte et de 2 à 4 grammes chez l'enfant ; l'administration est orale. En règle générale, les dosages sont calibrés pour fournir 160 à 400 grammes d'acide gamma-linolénique par jour.
L'huile d'onagre est bien tolérée par la plupart des gens ; les effets secondaires bénins comprennent des maux de tête et des problèmes gastro-intestinaux (dyspepsie, nausées, selles molles). À utiliser avec prudence et sous surveillance médicale étroite en présence de schizophrénie. Certaines affections pour lesquelles l'huile d'onagre est bien tolérée par la plupart des gens. est indiquée, une consultation médicale préventive est recommandée dans tous les cas.
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