À propos de Vitargo XS Carboloader - Natroid
CARBOLOADER VITARGO XS - NATROID
Complément alimentaire à base de VITARGO, un glucide polymère de haut poids moléculaire.
FORMAT
Paquet de 1 kg, arôme orange
COMPOSITION
Amidon d'orge (vitargo) ; Acidifiant : acide citrique ; Arômes
Edulcorants : aspartame, acésulfame K.
Par dose quotidienne : Énergie 129Kcal- Protéines 0,1 gr - Glucides 32 gr, dont Amidons 31,5, dont sucres 0,1 gr - Matières grasses 0,1 gr
Caractéristiques du produit Carboloader Vitargo XS - Natroid
Vitargo : Glucide polymère de très haut poids moléculaire, compris entre 500 000 et 700 000 daltons, constitué d'unités glucose associées entre elles par des liaisons glycosidiques alpha 1-4 et alpha 1-6, de manière à créer une structure complexe et ramifiée. Vitargo est généralement produit par hydrolyse contrôlée d'amidon de maïs, de pomme de terre ou d'orge.
Des premières études de pharmacocinétique ont montré que le temps de vidange gastrique de ce produit est nettement inférieur à celui des autres boissons glucidiques, probablement grâce à l'osmolarité réduite qui caractérise les solutions aqueuses.
Le transit gastrique rapide, et la faible osmolarité des solutions à base de vitargo, rendent ce produit particulièrement adapté pour le sport, notamment pour les sportifs d'endurance qui ont besoin d'une source d'énergie de :
- Digestion rapide;
- Efficacité prolongée;
- Libération progressive (nécessaire pour maintenir le profil glycémique et insulinique constant, évitant les pics responsables de décompensation métabolique qui se traduisent par une diminution des performances).
Vitargo et Sport
Cette molécule, alternative aux sources classiques de glucides, a été créée en réponse aux besoins métaboliques et nutritionnels des sportifs. Comme mentionné précédemment, la structure du vitargo, beaucoup plus complexe que les maltodextrines (même celles à faible équivalence en dextrose), garantit une libération progressive des sucres, ce qui permet de soutenir la glycémie jusqu'à 2 heures après sa prise, sans la présence de pics et hypoglycémie réactive consécutive. Appliqué au sport, tout cela se traduit par une ration compétitive capable de soutenir énergétiquement le corps, garantissant une amélioration des performances d'endurance.
En même temps, la faible osmolarité de la solution de glucose obtenue garantit, en plus d'un transit intestinal rapide qui implique un minimum l'organisme, également une réhydratation fondamentale pour l'athlète.
L'importance du vitargo, cependant, ne s'exprime pas exclusivement pour les athlètes d'endurance, mais revêt également une importance significative pour toutes les disciplines dans lesquelles il est nécessaire d'optimiser la récupération musculaire du glycogène.Une étude, en particulier, montre comment l'efficacité de la resynthèse du glycogène induite par le vitargo - après un épuisement musculaire relatif - est supérieure de plus de 70 % à celle induite par les autres boissons à base de sucre, même avec un index glycémique plus élevé. Cette action devrait se matérialiser grâce à la présence de la fenêtre anabolique post-work out, caractérisée par l'expression non insulino-dépendante de GLUT 4 (transporteur de glucose) à la surface des cellules musculaires.
Justification - Vitargo XS Carboloader - Natroid
Mode d'utilisation recommandé par l'entreprise - Vitargo XS Carboloader - Natroid
Mélanger 35 grammes de poudre dans 300 ml d'eau. Bien agiter jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute.
Méthode d'utilisation dans le sport - Vitargo XS Carboloader - Natroid
Comme les suppléments de maltodextrine, il n'est pas possible de définir un dosage unique, car celui-ci doit être calibré en fonction des besoins du sportif, du type de sport et de l'état métabolique et nutritionnel.Une des erreurs les plus courantes est en effet de suivre des schémas. des hypothèses rigides qui ne reflètent absolument pas les besoins réels de l'athlète.
Ainsi, sans définir de dosage imposé, comme le suggèrent les fabricants, il est possible de suivre des directives pour une bonne intégration, qui prennent toujours en compte l'apport alimentaire global.Ainsi, en principe, il serait optimal de prendre :
- Avant la performance, un apport d'environ 1 gramme de glucides par kg de poids corporel, pas moins de 90" avant la performance. L'apport de BCAA pourrait aider les glucides à préserver l'intégrité musculaire et à réduire l'oxydation des acides aminés.
- Pendant la performance : environ 30 grammes de glucides par heure dépassant 90", dans des boissons hypotoniques, nécessaires à la fois pour soutenir énergétiquement l'organisme et pour réhydrater le corps.
- Après la performance : jusqu'à 1,5 gramme de glucides par kg de poids corporel, accompagnés de préférence de protéines à 0,5 gr/kg, ou en tout cas toujours dans un ratio 3 CHO : 1 PROT. Certains protocoles prévoient l'hypothèse du repas post-entraînement divisé en plusieurs moments, mais des preuves expérimentales, en revanche, suggèrent une prise dans le post-entraînement immédiat, lorsque l'expression de GLUT 4 est maximale, ainsi que l'activité de glycogène synthétase.
Carboloader Synergies Vitargo XS - Natroid
Glucides + protéines : en phase de récupération, il pourrait être utile pour améliorer la fenêtre anabolique.
Glucides + sels minéraux : indispensables à la reconstitution hydrosaline, s'ils sont formulés dans des boissons hypo et isotoniques.
Glucides + antioxydants : peuvent réduire les dommages oxydatifs induits par un exercice physique intense.
Vitargo XS Carboloader effets secondaires - Natroid
Les effets secondaires qui peuvent survenir suite à une mauvaise administration de glucides peuvent être à court ou à long terme.
À court terme, généralement, des problèmes peuvent survenir dans le tractus gastro-intestinal, avec des crampes abdominales, de la diarrhée, des nausées et des vomissements. Tous ces effets sont limités en utilisant Vitargo au lieu des maltodextrines courantes.
Les effets à long terme, en revanche, pourraient être comparés à ceux obtenus avec une alimentation trop riche en glucides (surpoids, obésité et maladies apparentées).
Précautions d'emploi Vitargo XS Carboloader - Natroid
Le produit est contre-indiqué en cas de pathologie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et/ou d'hypertension, pendant la grossesse, pendant l'allaitement et avant l'âge de 14 ans. En cas d'utilisation prolongée (au-delà de 6/8 semaines), l'avis est requis. le médecin.
Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratiques courantes, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique de Vitargo XS Carboloader - Natroid.
