A propos de l'acide lipoïque - Eurosup
Acide Lipoïque - Eurosup
Complément alimentaire à base d'acide alpha-lipoïque.
FORMAT
Flacon de 100 cps
COMPOSITION
Acide alpha-lipoïque
Epaississant : cellulose microcristalline
Antiagglomérants : Silice et Stéarate de Magnésium
Une capsule contient : 200 mg d'acide lipoïque
Caractéristiques du produit Acide Lipoïque - Eurosup
Acide Alpha Lipoïque 200mg - L'acide lipoïque est un acide synthétisé en petites quantités de manière endogène à partir de l'acide octanoïque. Les viandes rouges, en particulier le foie, les tubercules et les légumes à feuilles vertes contiennent de l'acide lipoïque, dont les niveaux d'absorption intestinale semblent cependant très faibles. Sous forme de supplément, cependant, les niveaux de biodisponibilité se situent autour de 30/40% avec un pic sanguin environ 1h et 25" après sa prise. Dans les cellules, l'acide alpha lipoïque remplit une série de fonctions essentielles :
- Cofacteur enzymatique : intervient dans les réactions de décarboxylation oxydative, assurant le bon flux énergétique, en particulier pour la voie oxydative des glucides et des acides aminés à chaîne ramifiée ;
- Antioxydant : garantit une protection contre les espèces réactives de l'oxygène, responsables des dommages oxydatifs ;
- Régénération d'autres antioxydants : Glutathion, Vitamine C et Vitamine E ;
- Chélateur de métaux lourds tels que le mercure ;
- Améliore l'absorption cellulaire du glucose;
- Modulateur de signal intracellulaire.
Compte tenu des nombreux effets biologiques de cette molécule, sa supplémentation a été utilisée à des fins thérapeutiques, résultant particulièrement efficace dans le traitement des symptômes de la neuropathie diabétique, dans le rééquilibrage métabolique de la pathologie diabétique, dans les maladies neurodégénératives et cardiovasculaires.
Dans le sport, l'utilisation d'acide alpha lipoïque devrait favoriser le métabolisme oxydatif, donc d'une part augmenter la capacité énergétique musculaire et d'autre part réduire les dommages tissulaires et la sensation de fatigue qui suit l'entraînement.Elle pourrait aussi optimiser la phase de récupération, facilitant la l'absorption cellulaire du glucose et la synthèse du glycogène, avec une augmentation conséquente de la masse maigre.
Cependant, la littérature scientifique ne montre que la capacité de réduire les marqueurs de dommages musculaires et d'augmenter la capacité antioxydante de la cellule suite à un exercice physique.
Mode d'emploi recommandé par la société - Acide Lipoïque - Eurosup
1 gélule par jour dans un peu d'eau sur un estomac plein.
Méthode d'utilisation dans le sport Acide Lipoïque - Eurosup
Les dosages présents dans la littérature - relatifs à la possibilité d'obtenir des effets en termes d'augmentation des capacités antioxydantes cellulaires et de réduction des taux de ROS - sont obtenus en administrant 600 mg/jour d'acide lipoïque (étude menée pendant 8 jours). D'autres études montrent que la seule supplémentation de 150mg/jour pendant 3 semaines, accompagnée également de Vitamines E et Vitamine C peut réduire la sensation de fatigue chez les alpinistes de haute altitude.
Des doses supérieures à 600mg/jour ont également été testées en pathologie diabétique, mais les effets obtenus en termes d'augmentation de la sensibilité à l'insuline semblent être du même niveau (+25 %) que la dose minimale administrée (600mg).
Comment optimiser votre activité - Acide Lipoïque - Eurosup
La synergie entre l'acide lipoïque et des antioxydants tels que la vitamine C et la vitamine E, s'est avérée particulièrement efficace, non seulement pour améliorer les conditions pathologiques dues au stress oxydatif, mais aussi pour réduire la sensation de fatigue suite à un exercice physique intense ; par conséquent, leur prise simultanée pourrait réduire l'effet nocif (en termes de dommages musculaires oxydatifs) d'un entraînement intense.
En termes purement métaboliques, cependant, l'apport simultané d'acide lipoïque et de L carnitine pourrait améliorer le métabolisme oxydatif mitochondrial, et donc réduire la production de lactate. De plus, il semble démontré que l'association entre la cratin et l'acide lipoïque peut augmenter les réserves musculaires de phosphocréatine.
Justification d'utilisation - Acide Lipoïque - Eurosup
Les effets thérapeutiques de l'acide alpha lipoïque dans le traitement de nombreuses pathologies sont bien démontrés.Peu d'études ont cependant été menées sur son application dans le domaine sportif ; cependant, de celles-ci il ressort, le rôle antioxydant est réalisé dans la réduction des marqueurs de dommages oxydatifs musculaires et dans l'augmentation d'antioxydants importants tels que le glutathion sous sa forme réduite.
D'autre part, concernant l'association d'antioxydants, la littérature considère que leur activité est efficace pour réduire les dommages oxydatifs à la fois dans des conditions pathologiques et après une activité physique, tandis que l'association entre l'acide alpha lipoïque et l'acétyl l carnitine a été documentée dans le traitement des maladies neurodégénératives. maladies, dans la réduction de la fonction mitochondriale associée à l'âge et dans les maladies cardiovasculaires, s'avérant efficace pour réduire les dommages oxydatifs, mais surtout pour préserver une fonctionnalité mitochondriale correcte.
Les études sur l'efficacité de leur association chez des individus sains faisant de l'exercice physique font défaut.
Effets secondaires de l'acide lipoïque - Eurosup
À des doses supérieures à 1200 mg/jour, des effets secondaires tels que des démangeaisons, des picotements et des affections du tractus gastro-intestinal (diarrhée, vomissements et crampes abdominales) ont été documentés.
Précautions d'emploi Acide Lipoïque - Eurosup
Contre-indiqué en cas de pathologie rénale, hépatique, diabétique, de grossesse et d'allaitement.
Interactions Acide Lipoïque - Eurosup
Pharmacologique - compte tenu de la capacité de l'acide lipoïque à activer la prise de glucose intracellulaire, la prise simultanée d'agents hypoglycémiants pourrait avoir un effet hypoglycémiant inattendu et marqué ; il est donc nécessaire de consulter votre médecin avant utilisation.
Nourriture - compte tenu de la structure très proche de la biotine, les deux molécules pourraient entrer en compétition pour le transporteur membranaire.
Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratique courante, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique de Lipoic Acid - Eurosup.
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