À propos de Betalmax - MAXIMISER
Betalmax - MAXIMISER
Complément alimentaire à base de L-Taurine, Beta Alanine et Arginine KIC
FORMAT
Conteneur de 120 capsules
COMPOSITION
Bêta alanine
Taurine
Arginine Ketoisocaproate
Capsule : Gélatine alimentaire
Antiagglomérant : stéarate de magnésium
Teinture : E171
Par dose quotidienne (deux gélules) : Bêta alanine 1300 mg
Taurine 500mg
Arginine KIC 200 mg
Caractéristiques du produit Betalmax - MAXIMISER
Bêta alanine - acide aminé important car il fait partie, avec l'histidine, dans la synthèse de la carnosine.La carnosine est un dipeptide très important dans l'économie cellulaire (en particulier musculaire), car elle agit comme un tampon contre l'acidose qui se produit dans le muscle par la suite à la exécution d'exercices rapides et intenses, qui nécessitent l'activation du métabolisme anaérobie des lactacides.
En effet, plusieurs études montrent comment une supplémentation en B-alanine peut augmenter l'attraction de la carnosine musculaire, concentrée principalement au niveau des fibres blanches (caractérisée par un métabolisme majoritairement anaérobie), mettant en évidence à quel point cet acide aminé est le facteur limitant de la synthèse. Par conséquent, étant donné le rôle de la bêta alanine, plusieurs chercheurs ont expérimenté son utilisation dans le sport, enregistrant une diminution du pH, des niveaux de déshydrogénase lactique post-entraînement et de la sensation de fatigue, avec une amélioration conséquente des performances sportives.
Il convient de souligner que ces résultats ont été obtenus lors d'entraînements courts et intenses, alors qu'aucun avantage particulier n'a été enregistré dans les performances d'endurance, encore moins dans l'amélioration de la capacité ventilatoire du corps.
L-Taurine- défini comme un acide aminé conditionnellement essentiel, il diffère en fait structurellement et fonctionnellement des autres acides aminés. Il provient de la présence de vitamine B6, à partir d'acides aminés soufrés tels que la méthionine et la cystéine, principalement dans le foie ; il est ensuite stocké dans le muscle squelettique, cardiaque et cérébral. La quantité de taurine produite de manière endogène, estimée à environ un maximum de 400mg/jour, semble insuffisante pour les sportifs, compte tenu de la diminution de la traction musculaire et de l'augmentation de l'excrétion urinaire, qui est observée suite à l'exercice physique. Les végétaliens représentent une « autre catégorie de risque, pour laquelle son intégration peut devenir nécessaire. Même si elle ne fait pas partie de la synthèse des protéines, comme d'autres acides aminés, la taurine fait toujours partie d'autres réactions biologiques importantes, comme la synthèse des sels biliaires. le maintien de l'homéostasie hydrosaline cellulaire ; il exerce également une action cardioprotectrice, immunorégulatrice et antioxydante.
Les suppléments à base de cette molécule sont généralement utilisés pour bénéficier de l'effet énergisant, qui n'est pourtant pas prouvé scientifiquement.L'amélioration des performances sportives est en effet principalement due à l'effet antioxydant de la taurine, qui réduit l'insulte oxydative dérivée de l'exercice intense. préserver la fonction cellulaire et soutenir les performances sportives.
Cétoisocaproate d'arginine: ester de l'acide aminé conditionnellement essentiel arginine L'arginine est produite de manière endogène dans le foie et les reins, à partir de l'ornithine et de la citrulline, en quantités pas toujours suffisantes pour satisfaire les besoins journaliers ; Cependant, cela peut être facilement atteint grâce à une alimentation saine, car il est présent en bonne quantité dans les arachides, les légumineuses et les viandes. L'arginine joue un rôle central dans diverses fonctions biologiques, allant de la synthèse des protéines au cycle de l'urée, de la régulation de la réponse immunitaire à la synthèse de la créatine, se terminant par une action d'induction sur la libération de GH (hormone de croissance) et de monoxyde d'azote (puissant vasodilatateur Ces deux dernières fonctions représentent également l'objectif que les sportifs souhaitent atteindre avec une supplémentation orale.
Rappelons que de nombreuses études ont évalué l'arginine comme incapable de stimuler la sécrétion de GH chez des individus sains soumis à un exercice physique, tandis que la capacité ergogénique de cet acide aminé, s'il est associé aux antioxydants et à la créatine, et anti-catabolique, s'il est associé, semble plus réaliste aux BCAA.
Justification de l'utilisation dans la pratique sportive
Bêta alanine : plusieurs études ont montré que l'intégration de cet acide aminé est efficace pour améliorer les performances lors d'exercices intenses, en retardant la sensation de fatigue, en tamponnant l'acidose qui survient lors d'une activité physique intense.
Taurine : Il a été démontré que la taurine joue un rôle important dans la protection contre les dommages induits par un exercice physique intense, avec une diminution des marqueurs des dommages oxydatifs et cellulaires, et une amélioration conséquente des performances.
Arginine : les différentes études montrent le rôle ergogénique et myprotecteur de cet acide aminé, alors que la fonction stimulante sur la libération de GH chez les individus sains et entraînés est assez incertaine.
Mode d'utilisation recommandé par l'entreprise - Betalmax - MAXIMISER
Prendre 1-2 capsules par jour, avant l'entraînement.
Méthode d'utilisation dans le sport Betalmax - MAXIMISER
Bêta-alanine : les dosages proposés par les différentes études sont compris entre 4 et 6 gr/jour, répartis en différentes hypothèses, pendant au moins 3 semaines
Taurine : dans diverses études, la dose la plus efficace pour contrer les dommages oxydatifs induits par un exercice physique intense est celle de 3 grammes par jour
Arginine : également pour cet acide aminé, les dosages proposés varient beaucoup, restant dans une fourchette comprise entre 2 g et 8 g/jour. Cependant, la posologie la plus accréditée semble être celle de 3 g/jour pendant au moins 4 semaines, répartie en différents moments.
Compte tenu de la concentration des différents éléments de ce complément, il est particulièrement difficile d'atteindre les doses utilisées dans le sport. Par exemple, pour atteindre 3 grammes de taurine il faudrait prendre 12 gélules par jour, ce qui apporterait cependant une quantité de bêta alanine supérieure à 6 grammes, avec les effets secondaires associés (rougeur, chaleur, paresthésie)
L'association de bêta alanine et de taurine dans le même supplément est assez inhabituelle.
En effet, plusieurs études montrent que les transporteurs intestinaux de la taurine PAT1 et TauT sont également efficacement liés par la bêta alanine.
L'administration simultanée de ces deux acides aminés pourrait donc donner lieu à des phénomènes de compétition pour les récepteurs intestinaux, avec une réduction conséquente de la disponibilité des deux.
Effets secondaires Betalmax - MAXIMISER
Taurine : Les effets secondaires de cette substance, qui semble sans danger à une dose de 3 grammes par jour, ne sont pas encore bien documentés. Cependant, des cas d'hypertension sont documentés.
Arginine : Les effets secondaires les plus courants, enregistrés à fortes doses, sont les vomissements, la diarrhée et les crampes abdominales à des doses supérieures à 9 grammes par jour. Des doses massives, généralement supérieures à 30 g, peuvent provoquer une néphrotoxicité, une hypotension, des maux de tête.
Bêta alanine : à des doses supérieures à 10mg/kg, peut provoquer des rougeurs cutanées, de la chaleur et des paresthésies.
Précautions d'emploi Betalmax - MAXIMISER
Le produit est contre-indiqué en cas de pathologie rénale ou hépatique, de maladie cardiovasculaire et/ou d'hypertension, pendant la grossesse, pendant l'allaitement et chez les moins de 12 ans.
Des interactions médicamenteuses peuvent survenir avec les médicaments antiépileptiques et anticompulsifs.
Cet article, élaboré sur la relecture critique d'articles scientifiques, de textes universitaires et de pratique courante, n'a qu'un caractère informatif et n'a donc aucune valeur de prescription médicale. Il est donc toujours nécessaire de consulter votre médecin, nutritionniste ou pharmacien avant d'entreprendre l'utilisation de tout complément.. En savoir plus sur l'analyse critique de Betalmax - MAXIMIZE.
L'absorption de la taurine à travers la membrane intestinale de la bordure en brosse humaine se fait via deux transporteurs : PAT1 couplé à H + (SLC36A1) et TauT dépendant de Na + - et Cl (-) - (SLC6A6).
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