Les hormones thyroïdiennes

Quels sont

Les hormones thyroïdiennes (T3 et T4) sont sécrétées par la thyroïde en réponse à l'hormone hypophysaire TSH, dont la production est à son tour régulée par l'hormone hypothalamique TRH.

La TSH, ou thyrotropine, est une glycoprotéine produite par les cellules thyréotropes de l'hypophyse.Elle a une sécrétion pulsatile, avec des périodes de deux heures, qui augmente dans la période précédant le sommeil.

Les hormones thyroïdiennes triiodothyronine (T3) et thyroxine (T4) sont produites par les cellules folliculaires de la thyroïde en réponse à la TSH.

La sécrétion des hormones thyroïdiennes suit un rythme circadien ; les niveaux les plus élevés de T3 et T4 sont atteints pendant la nuit et tôt le matin, tandis que les niveaux les plus bas se trouvent entre 12 et 21.

Les fonctions

Les hormones thyroïdiennes:

ils régulent le développement cérébral du fœtus et du nourrisson
ils sont nécessaires au développement du squelette fœtal
ils sont essentiels à la croissance corporelle normale de l'enfant et à la maturation des différents systèmes, notamment celui du squelette
ils régulent l'activité métabolique de l'adulte en influençant la fonction de chaque organe et tissu, notamment :
ils ont une action thermogénétique
réguler le métabolisme du glucose
ils sont impliqués dans la lipolyse et la lipogenèse
réguler la synthèse des protéines
avoir des effets sur le système cardiovasculaire

ACTION THERMOGÉNÉTIQUE : les hormones thyroïdiennes augmentent la consommation d'oxygène au repos, augmentant le métabolisme basal, la température corporelle et les besoins caloriques quotidiens.

EFFETS SUR LE MÉTABOLISME GLUCIDIQUE : ils favorisent la glycogénolyse et la gluconéogenèse, et augmentent également l'activité des enzymes impliquées dans l'oxydation du glucose.

LIPOLYSE ET LIPOGENÈSE : les hormones thyroïdiennes stimulent à la fois la lipolyse (utilisation des graisses à des fins énergétiques) et la lipogenèse (synthèse du tissu adipeux), avec un effet prépondérant sur la lipolyse

SYNTHÈSE DES PROTÉINES : les hormones thyroïdiennes augmentent la synthèse des protéines et ont donc un effet trophique sur le muscle ; cependant s'ils sont synthétisés en excès ils provoquent l'effet inverse (catabolisme musculaire)

EFFETS SUR LE SYSTÈME CARDIOVASCULAIRE : les hormones thyroïdiennes augmentent la contractilité myocardique (effet inotrope positif), augmentent la fréquence cardiaque (effet chronotrope positif) et augmentent le retour veineux vers le cœur ; ils sont donc essentiels à la fonction cardiaque

AUTRES EFFETS MÉTABOLIQUES : les hormones thyroïdiennes augmentent la motilité intestinale, favorisent l'absorption de la cyanocobballamine (vitamine B12) et du fer ; augmentent la synthèse d'érythropoïétine, le flux rénal et la filtration glomérulaire ; stimulent la production endogène d'autres hormones (GH ) ; elles ont un rôle permissif sur les fonctions reproductrices et réguler le trophisme de la peau et des phanères.

Hormones thyroïdiennes - Vidéo : T3, T4 et TSH

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Hormones thyroïdiennes et exercice

La fonction thyroïdienne n'est pas fortement influencée par l'activité physique, mais est fortement affectée par l'état nutritionnel.En particulier, lors du jeûne, la sensibilité des tissus aux hormones thyroïdiennes diminue, sorte de mécanisme de défense pour abaisser le métabolisme et éviter le gaspillage d'énergies précieuses pour la survie même de l'organisme.

Synthèse

Rôle de l'iode

Pour la synthèse des hormones thyroïdiennes, nous avons besoin de :

la tyrosine, rendue disponible par la thyroglobuline
l'iode qui est transporté à contre-courant à l'intérieur du thyroïde grâce à l'action du NIS
une enzyme catalytique (thyroperoxydase)

La forme active des hormones thyroïdiennes est représentée par la T3, tandis que la T4 est environ 15 fois moins active ; au niveau périphérique, il existe des enzymes, appelées déiodinases, capables d'éliminer un atome d'iode de la thyroxine (T4) en la transformant en triiodothyronine (T3).

Il est très important d'introduire les bonnes quantités d'iode dans l'alimentation pour assurer un fonctionnement optimal de la glande thyroïde ; le manque de ce minéral peut en effet conduire au développement de pathologies comme le goitre endémique.

L'apport d'iode dans l'alimentation est généralement faible, il est principalement contenu dans le poisson, tandis que sa présence dans les légumes dépend du support de culture. Dans tous les cas, pour fournir à l'organisme un apport adéquat de ce micro-élément, il suffit d'utiliser sel iodé au lieu du sel de cuisine traditionnel.

Pour favoriser le bon fonctionnement de la thyroïde, le sel iodé doit être utilisé cru ; il est inutile de l'ajouter aux pâtes pendant la cuisson car les températures élevées détruisent ce minéral très important.

Dopage et hormones thyroïdiennes

Comme nous l'avons vu, l'une des principales fonctions des hormones thyroïdiennes est de réguler le métabolisme basal et la température corporelle ; plus le niveau de ces hormones est élevé, plus les calories sont brûlées.

L'utilisation des hormones thyroïdiennes dans le sport a pour but d'augmenter le métabolisme de l'organisme, donc de réduire les réserves de graisse en excès.De nombreux médicaments minceur sont également à base de précurseurs d'hormones thyroïdiennes.

Évidemment, une telle approche n'est pas sans effets secondaires : l'introduction d'hormones thyroïdiennes ou de leurs précurseurs de l'extérieur inhibe le stimulus de la production endogène ; à l'arrêt du médicament, il y aura également des problèmes assez graves, tels que l'hypothyroïdie, les dysfonctionnements thyroïdiens. o chronique hypothyroïdie (en cas d'administration prolongée).

Des effets indésirables tels qu'un rythme cardiaque rapide, une transpiration abondante, une perte de poids excessive, de la nervosité, de la diarrhée, une déminéralisation osseuse et des problèmes cardiaques sont fréquents pendant le cycle d'ingestion.