Mode de vie
Les règles de vie ayurvédique sont très complexes et articulées. Ce sont des normes comportementales qui sont liées à la vie quotidienne et à la vie intérieure.
LES CINQ PRINCIPES DE COMPORTEMENT SELON L'AYURVEDA- S'abstenir de tuer (toute forme de vie animale)
- S'abstenir de voler
- S'abstenir d'inconduite sexuelle
- S'abstenir de mentir
- S'abstenir de consommer de l'alcool
Ici, nous ne voulons pas entrer dans les détails et seuls trois tableaux schématiques sont présentés pour nous faire comprendre également dans ce cas la relation étroite entre le mode de vie, l'essence unique de l'individu et le bien-être physique et mental (ainsi que spirituel). ils peuvent idéalement lier les comportements quotidiens à l'essence mystique de l'ayurveda, et à partir de là, il est possible d'avancer de nombreux arguments qui ne semblent difficiles qu'à un niveau superficiel et non liés à la vie de chacun de nous. Encore une fois, se perdre dans la contemplation du macrocosme transcendant typique des modes de vie mystiques (ayurvédique, anthroposphique, végétalien, religieux, etc.).
L'horloge de l'Ayurveda
Cette influence n'est pas très active
pendant la nuit.
déféquer est à six heures du matin.
AUTRES LIGNES DIRECTRICES POUR UNE VIE SAINE SELON LES PRINCIPES DE " AYURVEDA
- Il est préférable d'exprimer un sentiment ou une pensée par écrit plutôt que de le réprimer
- Ne dormez pas sur le dos ou le visage pour les centres énergétiques du corps, il vaut mieux dormir sur le côté ;
- Ne lisez pas au lit. Cela altère la vision et remplit l'esprit de pensées actives au moment où il devrait se calmer.
- N'essayez pas de couvrir les odeurs corporelles avec des déodorants ou d'autres substances, résolvez plutôt la cause de l'odeur.
- Allongez-vous sur le dos sur le sol, avec des livres de poche sous la tête, pendant 15 minutes par jour. Cela aligne le dos, le cou et la tête, et calme le corps et l'esprit.
- Évitez la masturbation excessive, car elle entraîne des déséquilibres vata. Évitez d'avoir des rapports sexuels pendant votre cycle menstruel, car cela entraîne également des déséquilibres vata.
- Pendant la période, il est conseillé aux femmes d'éviter les exercices physiques intenses, y compris les poses de yoga plus difficiles, comme la bougie. Évitez les relations sexuelles orales et anales, considérées par l'Ayurveda comme non naturelles et insalubres.
Soins ayurvédiques
Là encore une « argumentation complexe et articulée sous forme schématique est proposée, qui ne rend pas justice aux traitements ayurvédiques, mais qui ne donne qu'un aperçu pour comprendre les modalités d'intervention.
Avant de commencer tout traitement, le médecin ayurvdique tentera de faire un « historique médical complet selon les critères ayurvédiques, incluant des informations personnelles qui sembleraient loin des plaintes rapportées. Plus tard, on procède à une purification de l'organisme avec un processus de détoxification. (panchakarma), qui est souvent le seul remède prescrit (vamana karma : vomissements provoqués ; virechana (purga), anuvasana vasti (lavement avec de l'huile) ou niruha (lavement avec décoctions), nasya karma (thérapie nasale par vapeurs et fumigations de décoctions d'herbes) ).
Consultation médicale
Mode de vie
Routine quotidienne
Panchakarma
Yoga
Consultation médicale
Marma crevaison
Panchakarma
Yoga Méditation
Consultation médicale
Précautions alimentaires
Médicaments oraux
Yoga
Exercices de respiration
Panchakarma
Marma crevaison
Applications externes
Consultation médicale
Précautions alimentaires
Mode de vie
Méditation
Yoga
Marma crevaison
Panchakarma
CONTRE-INDICATIONS DE LA MÉDECINE AYURVÉDIQUE
L'Ayurveda recommande d'utiliser uniquement des remèdes et des traitements naturels à base de plantes, qui ont peu de contre-indications. Beaucoup d'entre eux sont basés sur le bon sens (par exemple, les femmes enceintes, les diabétiques, les jeunes enfants et les personnes âgées ne devraient pas être soumis à des thérapies purgatives et émétiques de panchakarma). Il est important de se rappeler que les traitements ayurvédiques ne doivent être prescrits que par des médecins qualifiés et que le patient ne doit pas interrompre la médication prescrite sans avoir préalablement consulté son médecin traitant.
Clause de non-responsabilité
Les pratiques décrites ici ne sont pas acceptées par la science médicale, n'ont pas été soumises à des tests expérimentaux menés avec une méthode scientifique ou ne les ont pas réussies. Ces informations sont à titre indicatif seulement.
