En effet, selon le type de massage effectué et la raison pour laquelle vous décidez de l'utiliser, il est possible d'utiliser différents types d'huiles de massage.
Avant de procéder à la liste de quelques conseils utiles et des principaux aspects à évaluer pour le choix d'une huile de massage, il peut être utile de faire un petit tour d'horizon de ce qu'est une huile de massage et à quoi elle sert.
, nutriments, extraits de plantes, huiles essentielles, oléolites, etc.).L'huile de massage est utile pour faciliter le glissement des mains du masseur sur la personne massée, tout en réduisant le risque d'irritation cutanée due aux frottements.Si l'huile de massage comprend également des principes actifs supplémentaires dans sa composition, il est possible d'obtenir des bénéfices supplémentaires de Son usage.
Pour en savoir plus, lisez aussi : Huile de massage , etc.), ou selon le type de trouble à traiter, le cas échéant.
Pour les massages réalisés à domicile, en revanche, il est possible de choisir entre les différents types « commerciaux » vendus en parfumeries, centres de bien-être, centres de beauté ou magasins spécialisés, ainsi que l'autoproduction de massage à faire soi-même. huiles. vous.
Dans tous les cas, voici quelques aspects importants à prendre en compte et quelques conseils utiles pour bien choisir l'huile de massage :
- Finalité du massage : le choix de l'huile de massage est avant tout lié à la raison pour laquelle vous décidez de recourir à un massage.Il existe sur le marché des huiles de massage prêtes à l'emploi à base d'ingrédients variables selon la finalité souhaitée. atteindre avec ce traitement. Il existe par exemple des huiles spécifiques pour les massages relaxants, des huiles de massage énergisantes et revitalisantes, etc.
- Présence d'allergies : un autre aspect fondamental à évaluer lors du choix de l'huile de massage concerne la présence d'éventuelles allergies connues. A cet égard, il est essentiel de lire attentivement la liste des ingrédients figurant sur le produit choisi. En même temps, il est nécessaire de porter une attention maximale dans le choix des ingrédients si vous décidez de recourir à l'autoproduction d'huiles de massage.
- Type de peau : le type de peau est aussi un facteur qui peut influer sur le choix de l'huile de massage.Par exemple, si la peau est sèche ou très sèche, il est bon d'opter pour des huiles à action hydratante et nourrissante ; dans le cas des peaux mixtes ou grasses, il peut être utile de recourir à "l'utilisation d'huiles "légères", peu riches et facilement absorbables ; dans le cas des peaux sensibles, cependant, il peut être utile d'utiliser des massages huiles aux propriétés apaisantes et calmantes.
- Préférences personnelles : il est clair que les préférences personnelles influent également sur le choix de l'huile de massage qui doit donc avoir des caractéristiques (par exemple, parfum, degré d'absorption, facilité d'utilisation, etc.) de nature à trouver une réponse positive dans les goûts des massé.
- Qualité : la qualité est un facteur fondamental dans le choix d'une huile de massage, à la fois si vous décidez d'acheter un produit prêt à l'emploi, et si vous décidez d'acheter des ingrédients et des matières premières pour la création d'une huile de massage à faire soi-même . A cet égard, il est très important de rappeler que - pour l'achat de produits de ce type - il est indispensable de s'adresser à des revendeurs sérieux qui traitent avec des produits de qualité, conformes à la réglementation en vigueur et d'origine connue.
- Prix : enfin, le prix influe aussi sans aucun doute sur le choix de l'huile de massage.S'agissant de produits à appliquer sur la peau, il convient de toujours privilégier « l'aspect qualitatif plutôt que l'aspect économique. En revanche, un produit à moindre coût n'est pas toujours qualitativement moins bon qu'un produit dont le prix est plus élevé." ; plusieurs fois, en fait, plus que le produit, vous payez pour la marque. Cependant, de manière générale, il convient généralement de se méfier des produits dont les prix sont trop bas par rapport à la moyenne.
En cas de doute sur le choix de l'huile de massage, il peut être utile de demander l'aide de personnes connaissant ce type de produit (par exemple, masseurs, revendeurs spécialisés, etc.).
car cela peut vous irriter.
Généralement, pour la préparation d'une huile de massage à faire soi-même, il est recommandé d'utiliser au maximum 50-60 gouttes d'essence pour 100 ml d'huile végétale.
Dans ce cas également, afin de choisir les bons ingrédients, il faut orienter son choix en fonction des bienfaits que l'on souhaite obtenir, bien entendu en tenant compte de ses préférences, de son type de peau et de la présence éventuelle d'allergies.
Si vous le souhaitez, il est également possible d'utiliser des huiles végétales pures comme de véritables huiles de massage, en exploitant leurs multiples propriétés. Par exemple, les huiles sont particulièrement utilisées pour réaliser des massages à la fois pures et sous forme de matrices huileuses :
- Huile d'amande douce (propriétés élastifiantes, adoucissantes et nourrissantes) ;
- L'huile de coco (propriétés émollientes et nourrissantes) ;
- Huile d'Argan (propriétés antioxydantes et anti-âge, élastifiantes et hydratantes) ;
- Huile de jojoba (propriétés adoucissantes et émollientes auxquelles s'ajoute une certaine facilité d'absorption) ;
- Huile de Moringa (propriétés élastifiantes, anti-inflammatoires et émollientes ; de plus, elle est rapidement absorbée) ;
- Huile de macadamia (propriétés émollientes et réparatrices) ;
- Huile de bourrache (propriétés anti-inflammatoires).
Exemples d'huiles de massage DIY
Voici quelques exemples d'huiles de massage que l'on peut réaliser en mélangeant une huile végétale avec différents types d'essences, selon l'effet recherché.
Rappelez-vous encore que, même si vous décidez d'utiliser plus d'une huile essentielle, la quantité totale ne doit pas dépasser 50-60 gouttes pour 100 ml d'huile végétale.
- Huile de massage relaxante : une huile particulièrement adaptée à la relaxation, utile pour exercer un effet relaxant, peut être obtenue en mélangeant des extraits de lavande avec une huile végétale (Lavandula angustifolia Miller), orange amère (Agrumes × aurantium) ou bergamote (Citrus bergamia).
- Huile de massage contre les tensions, l'anxiété et le stress : dans ce cas, l'ajout à la matrice huileuse d'huiles essentielles d'ylang-ylang (Cananga odorata, largement utilisée dans le « domaine » de l'aromathérapie pour réduire les tensions, l'anxiété et les palpitations), lavande (plante relaxante par excellence, sédative du SNC), néroli (huile essentielle extraite de fleurs d'oranger amer).
- Huile de massage contre les tensions musculaires : les huiles de massage qui pourraient s'avérer utiles pour ce problème peuvent contenir, par exemple, des essences de romarin (Rosmarinus officinalis), genévrier (Genévrier communis) et citron (Agrumes × citron vert), convient également pour stimuler la circulation.
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