Qu'est-ce que le drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est une technique de massage particulière, exercée dans des zones du corps caractérisées par une réduction excessive de la circulation lymphatique.
Le drainage lymphatique, comme le mot lui-même l'indique, favorise le drainage des fluides lymphatiques des tissus : l'action mécanique manuelle s'exerce au niveau des zones qui affectent le système lymphatique (composées de la rate, du thymus, des nodules lymphatiques et des ganglions lymphatiques), afin de faciliter l'écoulement des liquides organiques stagnants.
Les indications
Comme mentionné, le drainage lymphatique a pour but de drainer (donc drainer) les fluides lymphatiques. Pour cette raison, cette technique de massage particulière est indiquée et exploitée avec succès pour :
- Favoriser la réabsorption de l'œdème;
- Réguler le système autonome ;
- Favoriser la cicatrisation des ulcères et des plaies chez les diabétiques.
Par ailleurs, le drainage lymphatique est également largement utilisé dans le domaine de la médecine esthétique.Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses femmes recourent à ce type de massage pour lutter contre la cellulite.
De plus, un traitement de drainage lymphatique est souvent recommandé aux patients ayant subi une chirurgie esthétique, telle que la liposculpture et la liposuccion.
Enfin - compte tenu de sa capacité à éliminer la stagnation des liquides favorisant la réabsorption de l'œdème - le drainage lymphatique est une technique particulièrement utile et également indiquée chez la femme enceinte (pour en savoir plus : Drainage lymphatique pendant la grossesse).
Histoire
La « découverte » du drainage lymphatique, ainsi que la création du nom de « drainage lymphatique manuel » (ou DLM), sont attribuées au physiothérapeute danois Emil Vodder et à son épouse Estrid Vodder. Cependant, les fondements de cette technique de massage remontent à des temps plus anciens.
En fait, c'est le Dr Alexander Von Winiwarter - à la fin du 19ème siècle - qui fut le premier à introduire une méthode particulière et nouvelle de massage afin de contrer le lymphœdème. Cette méthode impliquait l'exécution d'un léger massage, suivi d'une compression et, enfin, d'une élévation des extrémités du patient afin de favoriser l'écoulement des fluides lymphatiques.
Cependant, ce type de massage n'a pas eu beaucoup de succès, jusqu'à ce qu'il soit perfectionné par le Dr Vodder qui le rend public en 1936.
A partir de cette date et pendant les 40 années suivantes, les Vodders ont poursuivi leur activité de kinésithérapeutes, réalisant des démonstrations et enseignant leur méthode. Au fil du temps, le nombre de médecins, masseurs et kinésithérapeutes intéressés par cette technique de massage innovante a augmenté de plus en plus, jusqu'à ce que - en 1967 - la « Société pour le drainage lymphatique manuel du Dr Vodder » soit fondée. .
Effets et avantages
Le drainage lymphatique remplit ses fonctions et ses bienfaits selon trois méthodes :
- Action drainante des liquides : favorise l'élimination des liquides interstitiels et lymphatiques ;
- Activité relaxante des fibres musculaires;
- Capacité à introduire des leucocytes et des immunoglobulines (produites dans les organes du système lymphatique) dans la circulation sanguine.
Tout cela se traduit par une amélioration de la circulation lymphatique et par conséquent le bien-être du patient.
Technique
Le drainage lymphatique - contrairement à ce que l'on pourrait penser - est une technique difficile à réaliser. L'opérateur, en effet, doit parfaitement connaître la circulation lymphatique et les zones à traiter : ce n'est qu'ainsi que le drainage des liquides interstitiels et de la lymphe peut être favorisé par les bonnes manipulations.Le but est de diriger la lymphe vers les zones lymphatiques. .plus proche de la zone massée : de cette manière, la circulation superficielle de la lymphe et son écoulement sont facilités.
Au fil du temps, diverses techniques se sont développées afin de réaliser un drainage lymphatique efficace.
Quoi qu'il en soit, on peut affirmer que les principales méthodes utilisées sont essentiellement au nombre de deux : la méthode Vodder et la méthode Leduc.
Les méthodes diffèrent principalement par le type de mouvements exécutés, cependant, elles reposent sur les mêmes principes fondamentaux.
La technique du drainage lymphatique est mise en œuvre en appliquant un léger mouvement de pression sur la peau, qui doit être lent et délicat, en prenant soin d'appliquer des poussées tangentielles.
Le drainage lymphatique doit suivre le chemin de la lymphe : à cet égard, le massage nécessite de commencer au niveau du cou, la zone où se situent les ganglions lymphatiques où la lymphe se mélange à la circulation sanguine. d'autres zones du corps.
La méthode de Vodder
L'école de Vodder prévoit l'exécution de quatre mouvements typiques : poussées circulaires, rotations, mouvements de pompage et de distribution.
Les mouvements circulaires, qui doivent toujours être appliqués de manière légère mais cohérente en même temps, s'effectuent généralement au niveau du cou et du visage : le drainage lymphatique débute fréquemment avec ce massage circulaire, du fait que, comme évoqué, au niveau du cou, la circulation sanguine et lymphatique est mélangée au moyen de ganglions lymphatiques présents dans la zone susmentionnée.
Le massage se poursuit par des mouvements de rotation, dans lesquels le physiothérapeute expert effectue des mouvements avec le poignet, en le soulevant et en l'abaissant, en frottant la main sur la peau de manière circulaire.
Par la suite, le drainage lymphatique implique des mouvements de pompage : la pression des tissus est altérée pour permettre une meilleure circulation de la lymphe (le kinésithérapeute déplace la peau du patient en essayant de « dessiner » une sorte de cercles ovales, en déplaçant les doigts dans le même sens).
Tous ces mouvements sont alternés avec un embrayage de distribution, qui consiste en un mouvement de rotation du poignet sur la peau du patient.
La méthode de Leduc
Contrairement à la méthode Vodder, la méthode Leduc prévoit l'exécution d'un nombre réduit de mouvements s'inscrivant dans des protocoles thérapeutiques qui varient selon le type de trouble à traiter.
Les mouvements envisagés par la méthode Leduc pour réaliser le drainage lymphatique manuel sont au nombre de deux :
- La manœuvre de rappel ;
- La manœuvre de résorption.
La manœuvre de rappel doit être effectuée en aval de la zone touchée par la perturbation et a pour but de vider les collecteurs lymphatiques.
La manœuvre de résorption, quant à elle, s'effectue en correspondance avec les zones touchées par la rétention et a pour but de favoriser la réabsorption des liquides au sein des vaisseaux lymphatiques superficiels.
L'expérience du masseur
La dextérité du kinésithérapeute est certainement un facteur très important. Avec l'expérience, en effet, le spécialiste affine la capacité d'appliquer le drainage lymphatique : le massage doit suivre le flux lymphatique et le frottement sur la peau ne doit pas être trop lourd, pour éviter que le patient ne perçoive la douleur ; la peau, de plus, ne doit pas rougir après la séance (ce n'est pas un hasard si le drainage lymphatique est souvent aussi appelé "massage doux").
Ce n'est que si le kinésithérapeute applique ces règles de base que le drainage lymphatique pourra réaliser les effets thérapeutiques souhaités.
Le masseur, en plus des règles de base précitées, doit mettre en pratique quelques petites astuces - mais efficaces -, afin que le sujet puisse bénéficier encore plus du drainage lymphatique :
- Les mains du kinésithérapeute doivent être chaudes ;
- L'environnement doit être adapté : la température ne doit pas être excessivement chaude ou froide ;
- Le patient doit être à l'aise, les muscles ne doivent pas être tendus, les zones du corps non affectées par le drainage lymphatique doivent être couvertes ;
- La pression du massage doit augmenter progressivement et, à la fin du massage, le sujet doit se reposer pendant environ 15 minutes.
De plus, il est essentiel que le drainage lymphatique soit effectué directement avec les mains, sans l'aide d'huiles ou de crèmes, car le contact avec la peau du patient doit être direct. Les crèmes, en revanche, favoriseraient le glissement des mains le long du corps, tandis que le frottement est fondamental pour repousser la peau et les liquides stagnants de manière appropriée.
La pression exercée par les mains du spécialiste sur la peau du patient ne doit pas être excessive, pour éviter d'augmenter le passage des liquides des tissus vers les vaisseaux sanguins mais, à l'inverse, favoriser le drainage des liquides lymphatiques.
Durée du traitement
Il est rare qu'en une seule séance les manœuvres de drainage lymphatique puissent résoudre complètement l'œdème, ainsi que la stagnation des liquides.Généralement, le patient doit subir plusieurs traitements pour obtenir de bons résultats durables.Évidemment, la fréquence et la durée des séances seront être établie en fonction de l'affection du patient.
Contre-indications et conseils
Comme toutes les thérapies (le drainage lymphatique étant une méthode thérapeutique), il existe des contre-indications : le drainage lymphatique est strictement déconseillé chez les sujets souffrant d'inflammation aiguë, de tumeurs malignes, d'œdème cardiaque. Même les personnes souffrant de modifications de la pression artérielle (hypo/hypertension) ne doivent pas subir de traitements de drainage lymphatique, ainsi que les personnes asthmatiques et les femmes pendant leur cycle menstruel.
Il est conseillé de faire du sport et de suivre une « alimentation saine et régulière, sans excès et riche en liquides (eau), afin de stimuler le métabolisme, réactiver la circulation et réduire les accumulations de graisse, favorisant les échanges hydriques. pratiquer ces précautions simples, le drainage lymphatique est certainement favorisée et peut donner de bons résultats en peu de temps.
