Bien que les gens croient souvent que le lit est un endroit propre, la réalité est que ce n'est pas toujours le cas. En effet, très souvent elle devient l'habitat naturel dans lequel prolifèrent bactéries, germes et champignons, micro-organismes invisibles à l'œil nu, mais qui peuvent être gravement nocifs pour la santé.
Pour véhiculer leur circulation, ce sont avant tout les draps, qui, comme les pyjamas et vêtements divers, aident à garder l'endroit où vous dormez sain ou non.
Même en considérant qu'environ un tiers de la vie se passe dans le lit, les draps doivent donc être changés régulièrement.
et comme les germes et les champignons trouvent un terrain fertile précisément dans les milieux humides, il va sans dire que le lit devient l'un des endroits les plus sujets à leur prolifération, surtout si l'on néglige l'habitude de changer les draps avec des délais assez courts.
Ainsi, en plus de changer régulièrement de tenue pour la nuit, il ne faut pas oublier les surfaces avec lesquelles vous êtes en contact plusieurs heures consécutives en vous reposant.
De nombreuses bactéries sont produites par les personnes elles-mêmes par la transpiration, la toux, les éternuements ou les sécrétions vaginales et anales. A cela s'ajoute le fait que pendant le sommeil se perdent des squames de peau, principale nourriture des acariens qui se cachent entre les draps. Un mélange de microbes auquel s'ajoutent des poils d'animaux, des acariens, des champignons, des résidus de crèmes et de cosmétiques mais aussi, au cas où vous auriez la mauvaise habitude de manger au lit, des résidus d'aliments consommés au lit.
La taie d'oreiller, étant la partie dans laquelle reposent les cheveux et l'haleine, est celle qui mérite le plus de soins et d'attention, mais rien ne doit être négligé.
il est possible de prolonger le délai jusqu'à un maximum de 10 à 12 jours, mais pas plus.Les taies d'oreiller, en revanche, demandent plus d'attention et doivent être changées au moins deux fois par semaine, pour éviter l'apparition d'impuretés sur le visage. En fait, une étude a révélé qu'après un an et demi d'utilisation, jusqu'à 17 types de champignons différents peuvent être trouvés dans les oreillers.
Le reste du linge doit également suivre un horaire précis pour les changements. Les couvertures, housses de matelas et couvre-lits doivent être lavés une fois par mois, tandis que les couettes et couettes qui ne sont pas en contact direct avec la peau peuvent être changées tous les deux ou trois mois.
Une fois tous les six mois, le matelas mérite également d'être soigneusement nettoyé à l'aspirateur et aéré, ainsi que les oreillers.
Enfin, une erreur à ne pas commettre est d'oublier de changer de pyjama et de vêtements de nuit usagés au moins une fois par semaine.
En fait, dormir dans des draps fraîchement lavés avec une presse sale irait à l'encontre de tout effort.
Comment laver les draps et les taies d'oreiller
Après les avoir retirés du lit, les draps et les taies d'oreiller doivent être lavés et même dans ce cas, il existe des moyens très spécifiques.
Premièrement, ils doivent être séparés du reste du linge en les lavant à pas moins de 60 degrés. Pour être encore plus sûr d'éradiquer les germes et les champignons, un antibactérien peut être ajouté au détergent normal.
Une autre astuce pour lutter contre les acariens est de ne pas faire le lit dès le réveil, mais de laisser les draps et couvertures prendre l'air.
ou mal de gorge même chez ceux qui ne sont pas allergiques. Cela se produit, en fait, lorsque des microbes sont inhalés.
Même une peau irritée le matin peut être interprétée comme un signal d'alarme indiquant que quelque chose ne va pas.