Brevilineo, Normolineo, Longilineo

Généralité

Brevilineo, normolineo et longilineo sont les différents types de constitution corporelle qui peuvent caractériser différents individus.

La détermination de la constitution corporelle est fondamentale pour le calcul correct du poids idéal et pour le choix de l'activité sportive qui convient le mieux aux caractéristiques physiques du sujet.

Types de constitution

La constitution d'un individu peut être à membres longs, normolinea ou à membres courts, selon les résultats fournis par l'équation suivante :

La hauteur vertex-ischiale (AVI), exprimée en centimètres, correspond à la mesure du tronc, elle peut être calculée rapidement en mesurant la distance entre le sommet de la tête et la surface d'appui du tabouret sur lequel on est assis, à condition que les pieds reposent sur le sol et que le cou et le torse soient bien droits et perpendiculaires aux cuisses.
A partir de « l'indice de choix (IS) ainsi calculé, il est donc possible de définir la constitution d'un individu :

TYPES DE CONSTITUTION Constitution Indice de choix des hommes Indice de choix pour les femmes

Longue ligne

(membres longs par rapport au tronc)

≤51 ≤52,4

Normolinea

(membres et tronc dans la bonne proportion)

51,1-53,1 52,5-54,5

Brevilinea

(membres courts par rapport au tronc)

≥ 53,2 ≥ 54,6

La morphologie peut être calculée, encore plus rapidement, en mesurant la circonférence du poignet droit à la base de la main :

Type morphologique

homme

femme

brevilinei

> 20cm

> 18cm

normolinei

16 - 20 cm

14 - 18cm

longiligne

<16cm

<14cm

Pour une évaluation plus précise, il est nécessaire d'insérer ces données dans l'équation suivante :

TYPES DE CONSTITUTION Constitution Hommes Femmes

Longue ligne

plus de 10,4 plus de 10,9

Normolinea

9,6 - 10,4 9,9 - 10,9

Brevilinea

moins de 9,6 moins de 9,9

Morphologie et Sport

Comme mentionné, en fonction de la morphologie corporelle, il est possible de déterminer et de choisir quel type de sport convient le mieux aux caractéristiques physiques de chaque individu :

• Brevilineo (ou brachytype) : excelle dans les sports de force, comme l'haltérophilie.
• Normolineo (ou normotype) : il convient à la pratique de tous les sports, notamment les disciplines de vitesse et de demi-fond.
• Long limbed (ou longitype) : préfère les sports de course et de saut résistants.

Morphologie et poids idéal

Le poids idéal et le besoin calorique quotidien sont étroitement liés à la morphologie corporelle.
Le poids idéal peut être déterminé en appliquant les équations suivantes :

• Mâle adulte : nombre de cm de hauteur dépassant un mètre -5%
• Femelle adulte : soustraire 3% du résultat de la formule masculine
• Si le sujet est longiligne, soustraire 10%
• Si court, ajoutez 10%

Pour mieux comprendre le concept, voici quelques exemples :

• Sujet masculin mesurant 170 cm :

  poids idéal = (70 * 0,95) * 1,1 = 73 kg

• Femelle longiligne mesurant 178 cm :

  poids idéal ((78 * 0,95) * 0,97) * 0,90 = 64,5 kg

• Sujet mâle normoline, 180 cm de haut :

  poids idéal (80 * 0,95) = 76 kg