introduction
Le massage capillaire est une technique qui peut apporter de nombreux avantages, qui étaient apparemment déjà connus dans l'Antiquité. On dit, en effet, que Jules César, intolérant de sa calvitie, en plus de la masquer avec les séquelles, aimait se faire masser la tête avec des lotions à l'ortie et au piment, pour tenter de contrer la chute des cheveux.
La justification scientifique de ce traitement réside dans "l'hypothèse que la calvitie reconnaît également une" étiologie ischémique. Selon cette théorie, la chute des cheveux serait l'expression d'une mauvaise irrigation sanguine du cuir chevelu, avec une mauvaise vascularisation des « racines » (bulbe et papille dermique).
Avantages
Comme mentionné, le massage capillaire pourrait aider à lutter contre la calvitie.
Masser les cheveux, notamment à l'aide de lotions rubéfiantes, permet en effet de stimuler la circulation sanguine de la peau épicrânienne en augmentant la quantité d'oxygène et de nutriments disponibles pour les bulbes, d'où l'utilité de la massothérapie contre la chute des cheveux.
Un autre aspect important est que le massage capillaire peut favoriser et améliorer la pénétration des substances actives appliquées avant et/ou après le massage lui-même. Enfin, le massage rend la galea capitis plus élastique.
Bien que l'étiologie ischémique de la calvitie ait depuis longtemps été démystifiée, sinon complètement exclue, par des travaux scientifiques, l'expérience empirique suggère que le massage du cuir chevelu peut être efficace pour ralentir la chute des cheveux, même de manière significative. Fondamentale, en ce sens, est l'accompagnement de lotions adaptées à votre type de cuir chevelu (sec, gras ou forfuracé).
En résumé, les principaux bienfaits du massage capillaire sont :
- Améliore et réactive la microcirculation du cuir chevelu.
- Favoriser la pénétration des substances actives et nourrissantes appliquées avant, après ou pendant le même massage.
- Il peut contrer la sécheresse du cuir chevelu, car il stimule la production de sébum (un élément qui, dans des conditions normales, exerce une "action protectrice sur le cuir chevelu lui-même).
- Favoriser la relaxation et par conséquent diminuer le stress accumulé (en effet, les personnes au mode de vie mouvementé et très stressant semblent être plus sujettes à la chute des cheveux).
Recommandations importantes
En cas de calvitie naissante, marquée, soudaine ou en tout cas source d'inconfort personnel, il est conseillé de référer votre cas à un dermatologue expérimenté en soins capillaires (trichologie). Espérer arrêter une chute hormonale ou faire repousser les cheveux avec de simples massages du cuir chevelu est quelque peu optimiste. En ce sens, les remèdes à faire soi-même risquent de ne faire perdre que du temps et d'autres cheveux. Il existe aujourd'hui des solutions pharmacologiques efficaces pour tous les types d'alopécie (médicaments tels que le finastéride et le minoxidil dans l'alopécie androgénétique - THS chez les femmes ménopausées - Corticoïdes, thérapie photodynamique et laser dans l'alopécie areata). À terme, il est également possible de recourir à la greffe de cheveux.
Technique de massage
En général, la technique de massage consiste à tapoter tout le cuir chevelu du bout des doigts, puis à masser du bout des doigts dans une direction circulaire, en effectuant des frictions plus ou moins vigoureuses.La pression, la durée et le rythme du massage doivent être ajustés en fonction de l'état de la personne. cheveux : s'ils sont sains et forts, le massage peut être énergique (mais pas excessivement), tandis que s'ils sont faibles et faciles à tomber, la pression sera plus légère et vibratoire.
Habituellement, il est recommandé de masser les cheveux du bas de la tête vers le haut et non l'inverse.
Généralement, il est recommandé de masser les cheveux deux ou trois fois par semaine pendant 5 à 10 minutes. Se livrer à un engouement excessif pour cette technique, masser excessivement le cuir chevelu, peut induire une augmentation de la production de sébum par ce dernier (un aspect délétère pour la santé des cheveux), conduisant ainsi à des résultats contre-productifs.Par conséquent, chez les sujets ayant des cheveux gras, le massage ne doit pas être trop vigoureuse ou excessivement prolongée dans le temps.
Selon certains, la technique du "détachement" du cuir chevelu est également importante, réalisée en essayant de détacher le cuir chevelu de l'os sous-jacent à l'aide du bout des doigts ; cette pratique est renforcée par la gymnastique dite faciale, à travers laquelle nous essayons de stimuler le recrutement des muscles de la fourrure utilisés pour la motilité du cuir chevelu.
Enfin, certains préfèrent masser les cheveux non pas avec les mains, mais à l'aide de brosses à poils naturels.Ce massage s'effectue en plaçant la brosse sur le dessus de la tête puis en la déplaçant par de légers mouvements vers le front, les tempes et la base. du cou.
Il existe également sur le marché différents types de masseurs électriques, spécialement conçus pour masser les cheveux.
Produits
Quels produits peuvent être utilisés pour le massage des cheveux ?
Les produits avec lesquels il est possible de réaliser le massage capillaire sont vraiment nombreux. En effet, cela va de produits simples, comme l'huile d'olive et d'argan, à de véritables huiles capillaires formulées avec diverses substances actives et nourrissantes.
De plus, le massage capillaire peut également être effectué avec des détergents ou des shampooings, lors d'un lavage normal.
Enfin, les produits phytothérapeutiques et naturels ou les lotions issues de la médecine populaire ne manquent certainement pas dont il sera question dans le chapitre suivant.
Médecine populaire
À la lumière de ce qui a été dit jusqu'à présent, on peut dire que le massage du cuir chevelu est l'un des traitements les plus anciens pour donner force et vigueur aux cheveux, retardant leur chute. Tout aussi ancienne est la recherche du remède naturel le plus approprié à cet effet, à appliquer sur les cheveux pendant le massage pour favoriser leur absorption.
Bien avant l'avènement du minoxidil, la médecine traditionnelle a sélectionné une longue liste de prétendus remèdes anti-chute, également empruntés à la trichologie moderne (qui les utilise principalement sous forme d'huiles essentielles convenablement diluées). les caractéristiques du patient et de ses cheveux.Par exemple, le traitement d'une personne souffrant d'alopécie areata sera complètement différent de celui adapté à un homme souffrant d'alopécie androgénétique ou à une femme en période de ménopause.
Dans tous les cas, parmi les ingrédients naturels les plus exploités par la médecine populaire pour lutter contre la chute des cheveux, l'ortie et le maidenhair se démarquent certainement.
La décoction de racines d'ortie peut être considérée comme le remède naturel par excellence contre la chute des cheveux sur une base androgénétique ; la phytothérapie moderne a en effet confirmé que les racines d'ortie exercent une "activité anti-androgène, en bloquant" l'enzyme qui transforme la testostérone en didrotestostérone (cette dernière fortement impliquée dans la miniaturisation progressive des follicules pileux, suivie de la chute des cheveux).
L'autre ingrédient naturel très exploité par la médecine populaire est le Maidenhair, une plante médicinale souvent présente dans les recettes de lotions naturelles contre la chute des cheveux. cheveux foncés. Cependant, il n'y a actuellement aucune confirmation des propriétés anti-chute présumées attribuées à cette plante.
Lotions à faire soi-même
Voici quelques recettes pour la préparation de lotions à faire soi-même (tirées de la médecine traditionnelle) qui impliquent l'utilisation des plantes d'ortie et de maidenhair susmentionnées.
Lotion à l'ortie à faire soi-même
Une recette populaire suggère d'utiliser 300 grammes de racines d'ortie récoltées à l'automne, 15 grammes de romarin (utile contre les peaux impures et les cheveux gras) et 20 grammes de poivrons. Il est bouilli une dizaine de minutes dans une solution composée d'un litre d'eau et de 400 grammes de vinaigre, filtré et laissé refroidir. Avec la solution obtenue, lavez vos cheveux en les frottant avant de vous coucher et rincez à l'eau le lendemain.
Une variante de la recette précédente suggère d'utiliser 150 g d'ortie (racines), 20 grammes de piment (fruits) et 20 grammes de romasrino (feuilles). Faites bouillir lentement les médicaments pendant une vingtaine de minutes dans un demi-litre de vinaigre. Après cette période, laisser reposer 30 minutes et filtrer. Avec la solution lavez vos cheveux en les frottant avant de vous coucher et rincez à l'eau le lendemain.
Lotion à faire soi-même à la fougère aux ailerons
Il existe de nombreuses lotions à base de maidenhair conçues et exploitées par la médecine populaire pour lutter contre la calvitie.
L'une d'entre elles consiste à placer 100 grammes de fougère à poils longs (parties aériennes) dans de l'eau bouillante ; laisser bouillir une dizaine de minutes puis couvrir et laisser reposer cinq minutes Filtrer, laisser refroidir et utiliser pour le dernier rinçage des cheveux avec un massage du cuir chevelu. Ce remède est indiqué pour éliminer les pellicules et stopper la chute des cheveux.
