Stretching pour les jambes : à quoi ça sert et comment le faire

des jambes

Les membres inférieurs sont les zones anatomiques les plus utilisées dans le mouvement du corps et sont principalement impliqués dans la marche. Ce n'est pas un hasard si certains muscles qui font bouger le bassin, les cuisses et les jambes sont les plus gros et les plus puissants de tout l'organisme.

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