Stress et conditionnement neuroassociatif
Il faut souligner qu'un même stimulus est capable de produire à la fois un stress plus ou moins positif et un stress plus ou moins négatif, selon notre interprétation, consciente et inconsciente, de celui-ci ; cela dépend de nos expériences, préjugés, croyances, etc. De plus, l'aspect émotionnel est le principal facteur déterminant les processus physiologiques et biochimiques de la réaction de stress.
Comme l'a démontré Milton H. Erickson, psychiatre père de l'hypnose moderne, nous vivons tous dans une réalité secondaire dont les limites sont déterminées par notre esprit conscient, qui filtre et interprète constamment nos perceptions du monde extérieur et les élabore intérieurement. C'est-à-dire que Richard Bandler et John Grinder, créateurs de la "Programmation Neuro-Linguistique (PNL)" - née de l'étude des travaux du Dr MH Erickson - affirment la perception de l'environnement, toujours filtrée et interprétée par les expériences , croyances et généralisations de chacun, pour créer une représentation interne personnelle de la réalité et par conséquent un comportement associé à un certain état d'esprit. Erickson, avec ses études sur l'hypnose expérimentale, a également montré que le cerveau ne fait pas de distinction entre la réalité et une « excellente visualisation. En fait, nous savons qu'un facteur de stress imaginaire a dans l'organisme le même effet qu'un facteur tangible (d'où importance Non seulement cela, mais comme le physiologiste russe Ivan P. Pavlov, lauréat du prix Nobel en 1904, l'a démontré dans sa célèbre expérience sur la sécrétion salivaire en réponse à certains stimuli, universellement connus sous le nom de « conditionnement classique », il existe des « stimuli conditionnés », qui induire réponses conditionnelles. Dans son expérience Pavlov a créé chez un chien une neuro-association entre la nourriture et un son, celui de la cloche. À la suite de l'expérience, le conditionnement neuroassociatif qui a été créé signifiait qu'en activant uniquement le son, le chien réagissait de la même manière que lorsqu'on lui présentait de la nourriture. ce conditionnement est d'autant plus fort que le nombre d'expériences qui lui sont liées augmente et plus l'état d'esprit qui lui est associé est intense. De plus, à travers le processus inné de généralisation, le sujet conditionné à répondre à un certain stimulus dans une situation donnée, dans des circonstances similaires a tendance à se comporter de manière similaire. Le processus de généralisation, qui joue un rôle important dans l'adaptation car il permet de gagner du temps, peut souvent conduire à des réponses erronées (par exemple, un enfant qui a un père très strict peut aussi facilement craindre l'enseignant). Cet "apprentissage" reste latent en nous, relégué dans "l'inconscient, prêt à se réactiver quand le bon stimulus apparaît. Et" comme quand, par exemple, entendre à la radio la chanson qui nous a fait tomber amoureux pour la première fois, automatiquement, subissant un véritable processus de "régression d'âge", nous expérimentons à nouveau cet état d'esprit.
Par conséquent, on entend par neuroassociation ou conditionnement neuroassociatif ou empreinte psychobiologique, l'état d'esprit associé à un certain stimulus.La réponse à ce stimulus est un comportement conditionné déterminé, associé à des changements physiologiques de l'organisme, basé sur les caractéristiques (type, intensité) du conditionnement lui-même.
Qu'il suffise d'ajouter, de réitérer "l'importance du conditionnement neuroassociatif, que, comme l'a déclaré MS Gazzaniga, directeur du" Program in Cognitive Neuroscience "au Dormouth College," 98% de ce que fait le cerveau est en dehors du domaine de la conscience " .
Apports environnementaux → Réception (visuelle, auditive, olfactive, kinesthésique) → Modulation à travers des expériences, des croyances, des généralisations, des neuroassociations etc. → Représentation interne → Réaction physiologique → État d'esprit → Comportement
De ces études sont nées toutes les thérapies et techniques basées sur le conditionnement neuro-associatif (cognitivo-comportemental, hypnose moderne, thérapie stratégique, Pnl etc.) qui visent à un élargissement des limites de la réalité créée par chacun de nous et à une gestion volontaire de conditionnement. Grâce aux connaissances actuelles, en effet, il est possible d'utiliser consciemment, en notre faveur, au moins une partie de ces processus inconscients en les créant ou en les modifiant ad hoc. A cet égard, il est fondamental de développer la capacité de visualisation : une « excellente visualisation est capable de modifier notre humeur » et, par conséquent, physiologique ainsi que d'augmenter les performances cérébrales, par exemple en améliorant la capacité de résolution de problèmes, grâce à des relaxation, ou capacités de mémoire (comme démontré dans le passé par des personnages tels que Cicerone, Pico Della Mirandola et Giordano Bruno et aujourd'hui par Gianni Golfera).
Comme l'affirme M. Erickson, dans son livre "Hypnothérapie", "l'esprit humain est un processus dynamique, qui se corrige, se modifie et se reformule continuellement. Les incompatibilités sont soit résolues de manière satisfaisante, soit exprimées en "problèmes" (complexe, névrose , symptômes psychosomatiques, etc.) » et, dans le livre « Guérir par « l'hypnose », il ajoute « l'essence de la psychothérapie est de faire accepter aux gens de nouvelles idées et de nouvelles façons de voir les choses ».
Le soutien psychologique devient souvent indispensable, car il est primordial dans les maladies et les problèmes de stress. L'usage des médicaments psychiatriques doit normalement être réservé aux cas extrêmes et pour la durée la plus courte possible.
Edité par le Dr Giovanni Chetta
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