CELLNESS® : la théorie des cellules saines

Edité par le Dr Cristiano Verducci

La santé du système immunitaire et le bien-être physique commencent à partir de ce que nous aimons appeler la théorie des cellules saines, ou « le concept des cellules saines »

Développée par Al Carter, la théorie des cellules saines est connue dans le monde entier depuis 14 ans, période au cours de laquelle elle a été étudiée, suivie et recommandée par des médecins et des experts de la santé, ainsi que par des clients de tous types et de toutes tailles.
C'est en fait très simple. Demandez aux cytologistes, physiologistes et biologistes de découvrir exactement ce que les cellules utilisent, ont besoin et veulent, quels sont les vrais problèmes affectant les cellules, comment une cellule « pense » et se comporte. Alors prenez note. Une fois que vous aurez compris les bases de la « Cytologie » (un sujet qui fascine tout le monde), vous serez motivé pour changer quatre domaines de votre vie sur lesquels vous avez le contrôle. Oui, c'est VOUS qui contribuez au bon fonctionnement (... ou pas) de vos cellules. Les cellules, remplissant leur fonction comme il se doit, accélèrent la guérison du corps, retardent le vieillissement (« vieillir est un mythe », dit Al), déterminent l'état de santé général du corps, préviennent les maladies et les douleurs, sans parler de la sensation d'énergie. pendant la journée et la capacité de concilier un sommeil profond la nuit. Votre corps est composé de 3 000 milliards (millions plus des millions de moins) de ces petits vauriens, occupés à faire leur travail 24 heures sur 24, 365 jours par an, même pendant que vous dormez ! Et qu'avez-vous fait pour eux ces derniers temps ? de la santé cellulaire et le bien-être, du point de vue d'une cellule, nous pouvons apprendre beaucoup de choses étonnantes et précieuses sur notre corps.
Concept numéro un : Pour que vos cellules soient en bonne santé, il existe quatre facteurs concomitants que vous pouvez contrôler avec vos décisions et vos habitudes :
Si vous négligez ne serait-ce qu'un de ces quadrants, les conséquences pourraient être des maladies, des maux, des douleurs... bref, vous comprenez. Inutile de souligner que connaître ces quatre domaines équivaut à être capable de :

Nourriture cellulaire = Nourriture pour les cellules

Nos cellules, pour fonctionner, se reproduire, grandir et se réparer, ont essentiellement besoin d'oxygène (O2) et des merveilleux ingrédients contenus dans les légumes biologiques que Mère Nature nous fournit. Mais quelle nourriture mangeons-nous ? Quel air respirons-nous, quelle eau buvons-nous ?

Environnement cellulaire = Environnement cellulaire

Nos cellules sont entourées de liquide (le liquide dit interstitiel). Puisqu'elle est en grande partie composée d'eau, il est juste de dire que la pureté de l'eau que nous consommons et la quantité correcte d'oligo-éléments dissous dans celle-ci sont fondamentales pour l'environnement cellulaire. La quantité d'eau que nous buvons est également importante. Selon le Dr. AVANT JC. Guyton : « Une diminution de 4 à 5 % de l'eau dans le corps peut entraîner une réduction des performances physiques globales jusqu'à 20 %.
En vieillissant, nous avons moins soif ; la plus faible consommation d'eau entraîne une réduction de la quantité de sang circulant, provoquant des vertiges, des migraines, des problèmes de vision ou même une mauvaise clarté mentale.
Il est possible d'améliorer l'environnement cellulaire en buvant beaucoup d'eau pure et en complétant son alimentation par la pratique régulière de la Mindful Energy Breathing comme exercice quotidien.

Communication cellulaire = Communication cellulaire

Nos cellules communiquent et agissent à l'unisson également grâce à la transmission entre elles et le cerveau. Si la transmission n'est pas claire, les cellules et les organes ne fonctionnent pas de manière optimale. Un autre type de communication entre les cellules est la « fascinante orchestration de l'échange. d'éléments autour des membranes cellulaires. On peut citer quelques exemples : les sites récepteurs, les neurotransmetteurs, la « pompe sodium-potassium », l'ensemble du système endocrinien (qui stimule ou inhibe la production d'hormones), l'échange de nourriture, d'oxygène et « l'élimination des déchets et produits de déchets de combustion des calories (décomposition des aliments pour la production d'ATP, donc les sous-produits de la décomposition de l'énergie chimique stockée à l'intérieur des molécules d'ATP pour réaliser l'activité cellulaire). Il est possible d'améliorer et de faciliter la communication cellulaire grâce à la nutrition. Nous pouvons faire beaucoup pour la santé des cellules. En plus de la nutrition et de l'activité physique, la science découvre l'influence positive que la méditation, la prière, l'amour, la relaxation, la paix, les massages, etc. ils ont sur la communication avec nos cellules et la coordination dans tout le corps entre les organes et les tissus. Certains l'appellent la relation corps-esprit, un aspect de la psychosomatique. Pour d'autres, il s'agit de spiritualité. Quelle que soit la manière dont vous souhaitez les définir, ce sont des pratiques, des habitudes et des décisions éprouvées qui peuvent affecter même la plus petite de vos cellules. Et ils sont tous conseillés. Ça fait plaisir de voir se confirmer ce que l'on sait intuitivement depuis toujours !
"La pompe lymphatique fonctionne à pleine capacité pendant l'activité physique, augmentant souvent le flux lymphatique de 10 à 20 fois." Dr C. Guyton

Exercice cellulaire = exercice cellulaire

Non, les cellules n'ont pas de muscles ! Mais les muscles sont constitués de cellules spécialisées. Les bienfaits obtenus avec une activité physique régulière dépendent de l'amélioration à la fois des cellules et de l'environnement qui les entoure. pratiquement tous les types de cellules du corps. Par exemple, même les merveilleux mécanismes qui surveillent l'équilibre et la coordination des mouvements du corps ( cervelet, système nerveux central, propriocepteurs articulaires, oreille interne) sont constitués de groupes interconnectés de cellules spécialisées. Tout comme celles qui composent les muscles, ces cellules répondent aux sollicitations induites par l'entraînement.Lorsque nous rebondissons ou pratiquons des rebonds aérobies (ReboundAIReducation), contrairement à la marche, nous confrontons les cellules à une condition inconnue qui les rend plus efficaces, les rendant améliorent eux-mêmes leur fonctionnalité. Cela implique de créer une mémoire spécialisée et une série d'adaptations à de nouveaux mouvements, pour se préparer au moment où le même type d'activité physique sera répété. Nous nous référons lorsque nous décrivons le phénomène d'une amélioration de la coordination, du rythme, de l'agilité et la conscience kinesthésique. Ou, en termes simples, "Je me sens plus à l'aise maintenant."
C'est amusant de demander : « Saviez-vous que rebondir de haut en bas peut améliorer le flux de liquide interstitiel entre les cellules ? » La réponse à cette question vous aidera à comprendre comment aider vos globules blancs à gagner leurs batailles. le liquide interstitiel diminue l'enflure localisée (stimulation du système lymphatique), tout en faisant circuler les défenses de l'organisme (réponse légère du système immunitaire), permettant à de formidables cellules bio-spécialisées de défendre les zones touchées de votre corps les troupes en première ligne, là où la bataille fait rage. de votre système immunitaire pour combattre les intrus, les maladies, les virus, le cancer et les bactéries, couplé à la capacité du système lymphatique à prévenir l'inflammation (œdème) est essentiel à votre santé.Selon la théorie des cellules saines, l'activité aérobie favorise une meilleure circulation , lequel, à son tour idée de tout le reste. Le rebond est l'un des meilleurs moyens d'exercer les cellules.
Exercices de rebond sur ReboundAIR® : L'activité consistant à rebondir de haut en bas contre la force de gravité stimule efficacement le système lymphatique sans traumatisme pour le système musculo-squelettique.Cette découverte exceptionnelle a fait de l'exercice de rebond l'une des formes d'exercices physiques les plus bénéfiques à ce jour.