De par son efficacité, c'est souvent l'un des outils choisis par ceux qui s'entraînent seuls, à domicile, préférant le fitness à domicile. être utilisé uniquement par ceux qui ont déjà une certaine expérience de la formation. Seulement de cette façon, en fait, il n'y a aucun risque de se blesser en effectuant les exercices de manière incorrecte.
Le rocker, comme mentionné ci-dessus, est disponible en différentes longueurs. Les haltères les plus courantes sont celles de 150, 180 et 220 centimètres. La plupart de ces outils sont en acier chromé. Voici une sélection d'haltères pour la salle de gym à domicile.
Pour en savoir plus, si vous êtes intéressé par un entraînement à domicile, lisez les conseils de notre entraîneur personnel sur le choix des outils indispensables au fitness à domicile.
Pour en savoir plus : Outils d'entraînement fonctionnel à utiliser à la maison Barres d'haltères XCXC, poignée d'haltères d'haltères olympiques pour l'haltérophilie et la musculation, barre de poids avec manchon en cuivre, idéale pour les biceps (Couleur : 1,5 m) de
Il existe sur le marché des ensembles prêts à l'emploi d'haltères et de poids à utiliser comme outils pour l'entraînement des épaules et de la poitrine à la maison.Nous avons sélectionné quelques exemples qui peuvent être achetés sur Amazon :
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