ADAPTATIONS DU CŒUR EN RéPONSE à L'ACTIVITé PHYSIQUE

Le cœur : notes sur l'anatomie et la physiologie

Le cœur est un muscle d'un poids moyen d'environ 350 g chez l'homme et 300 g chez la femme. Il est situé au centre de la poitrine avec la pointe ou le sommet pointant vers l'avant et vers la gauche.

Il est composé de 4 cavités (ou chambres), 2 oreillettes et 2 ventricules, respectivement oreillette et ventricule droit, oreillette et ventricule gauche. L'oreillette droite et le ventricule droit et l'oreillette gauche et le ventricule gauche sont séparés respectivement par deux valves auriculo-ventriculaires (tricuspide sur la droite et la prémolaire à gauche), les deux oreillettes sont séparées l'une de l'autre par le septum interauriculaire tandis que les deux ventricules sont séparés par le septum interventriculaire. Les oreillettes forment la partie supérieure du cœur et sont constituées d'un tissu musculaire plus fin que les ventricules, qui forment la majeure partie de l'organe.

Le cœur fonctionne comme une pompe, reçoit le sang de la périphérie et l'introduit d'abord dans les poumons, puis de nouveau dans la grande circulation.

Le passage par les poumons a pour but de purifier le sang du dioxyde de carbone et de l'enrichir en oxygène.

Le cœur, comme tous les autres muscles, a besoin d'oxygène et de nutriments fournis par les artères coronaires.

Adaptations physiologiques du cœur en réponse à l'activité physique

Les adaptations du cœur en réponse à l'activité physique dépendent du type de sport pratiqué.En particulier pour toutes les activités de fond (course à pied, marche, vélo, ski de fond, etc.) le cœur s'adapte progressivement en augmentant le volume de Une augmentation des cavités cardiaques permet au cœur de produire un débit systolique plus important (quantité de sang qui sort du ventricule gauche à la fin de chaque systole), augmentant ainsi la quantité de sang disponible pour les tissus.

Comme pour les sports statiques comme l'haltérophilie ou la musculation, le cœur s'adapte en augmentant l'épaisseur des parois myocardiques. En effet, lors de ces sports, la contraction massive de masses musculaires importantes provoque l'occlusion partielle des vaisseaux sanguins ce qui entraîne une augmentation de la pression et un travail de pression plus important de la part du cœur.Cette augmentation soudaine de la pression est potentiellement très dangereuse. pour les patients cardiaques, hypertendus et diabétiques mais peut être limité par l'adoption d'une technique de respiration correcte.