Deux courts-circuits qui alternent entre l'utilisation de trx et kettlebell.Les muscles cibles seront l'abdomen et les jambes.
trx: 10Le circuit 1 doit être répété 2 fois. Les récupérations entre une répétition et l'autre doivent être minimes.
teso mono burpees: 5Le circuit 2 doit être répété 2 fois. Les récupérations entre une répétition et l'autre doivent être minimes.