COMMENT FAIRE LA PLANCHE LATéRALE - EXERCICES-PILATES
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Comment faire la planche latérale en Pilates




Dans cette vidéo, nous voyons comment effectuer la Side Plank, un exercice alternatif à la planche classique, cette fois dans la version pour débutants.

Pour en savoir plus : Comment faire le bateau en Pilates
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    • Mots Clés:  régimes-pour-perdre-du-poids nourriture sport-et-santé 





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