HIIT Total Body avec haltères et Kettlebell - Entraînement par intervalles à haute intensité de 8 minutes

Dans cette vidéo nous proposons un circuit de 8 minutes très intense, nous utiliserons toujours la technique HIIT en stimulant tous les muscles, en alternant travail de force avec des exercices purement aérobiques et les exercices seront dynamiques avec corps libre et avec l'utilisation d'haltères et kettlebells .