JAMBES, ABDOS ET BRAS : ENTRAîNEMENT à LA MAISON SANS OUTILS - S'ENTRAîNER
Principal / s'entraîner / 2021

Jambes, Abdos et Bras : Entraînement à la Maison sans Outils




Entraînement fonctionnel pour tonifier les jambes, les abdominaux et les bras sans outils. Exercices jambes toniques, ventre plat et bras forts : 3 circuits d'entraînement.

genou 10
  • coude / genou crunch 10
  • pousser vers le haut 10
    • Mots Clés:  anatomie je nage techniques-de-massage 





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